परेशान है कि कुछ सीनेटर हाल ही में अल्जाइमर, अभिनेता सेठ रोजेन पर कैपिटल में एक सुनवाई में भाग ले रहे थे, जिनकी ससुराल की बीमारी है, अपनी निराशा व्यक्त की "उन सभी खाली सीटें सीनेटर हैं जो अल्ज़ाइमर की प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं", उन्होंने कहा। "जब तक अधिक शोर नहीं किया जाता है, तब तक वह बदलेगा नहीं।"
वास्तव में, हाल ही के एक अध्ययन में पता चलता है कि अल्जाइमर की बीमारी के मामले में एक साल में करीब पांच लाख लोग मारे जा सकते हैं-हृदय रोग और कैंसर के पीछे अमेरिका के शीर्ष हत्यारों की सूची में मस्तिष्क की बीमारी का नंबर तीन।
इसलिए मैं रोजेन की सलाह ले रहा हूं और कुछ शोर बना रहा हूं- आपको अनुसंधान पर तारीख तक लाकर और कदमों की सिफारिश करके आप संज्ञानात्मक गिरावट के अपने जोखिम को कम करने के लिए अभी ले सकते हैं।
अल्जाइमर एक भयावह निदान है बीमारी ने बुद्धि, स्मृति, और अंततः, एक व्यक्ति की बहुत पहचान को हमला करता है। अल्जाइमर प्रगतिशील है, हल्के संज्ञानात्मक हानि से बढ़ते हुए खराब निर्णय और स्मृति हानि के लिए, और अंततः अपने आप की देखभाल करने या दूसरों के साथ संवाद करने में असमर्थता।
जीवन प्रत्याशा बढ़ती जा रही है और बच्चे की बुमेर पीढ़ी पुराने हो रही है, कभी भी खतरे में ज्यादा अमेरिकी हैं। अल्जाइमर एसोसिएशन के मुताबिक, बीमारी के साथ उम्र के 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों की संख्या 2025 तक बढ़कर 7.1 मिलियन लोगों तक पहुंचने की उम्मीद है। लगभग नौ पुराने अमेरिकियों में से एक पीड़ित हो जाएगा
लेकिन, अल्जाइमर के बारे में निराशाजनक सभी के बीच में, वैज्ञानिक सफलताएं उन लोगों के लिए नई आशाएं ला रही हैं जो इस बीमारी के साथ जी रहे हैं और जो इसे विकसित करने के जोखिम में हैं डलास में टेक्सास विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर ब्रेनहाल्थ के तहत रिसर्च चल रहे समाधानों के लिए योगदान दे रहा है जो एक दिन को रोका जा सकता है, अल्जाइमर रोग को पहले से निदान और इलाज के लिए मदद करता है
हमारे शोध से पता चलता है कि संज्ञानात्मक गिरावट अब जीवित रहने का अनिवार्य परिणाम नहीं है; यह अक्सर रोका जा सकता है, धीमा हो जाता है या फिर उलट भी हो सकता है किसी भी उम्र के वयस्क स्वस्थ आदतों को अपनाने कर सकते हैं जो इष्टतम मस्तिष्क प्रदर्शन को बढ़ावा देता है।
दोनों मानसिक और शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देते हैं। आपको पहले से ही पता चल सकता है कि जोरदार कार्डियोवस्कुलर व्यायाम मस्तिष्क के भाग में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है जो स्मृति को नियंत्रित करता है, याद दिलाता है और एकाग्रता में सुधार करता है। लेकिन एक मानसिक "कसरत" आपके महत्वपूर्ण तर्क कौशल को फिर से बढ़ा सकती है। जो कुछ भी जरूरी है वह किताबें पढ़ने, आपके द्वारा देखी जाने वाली फिल्में या आपके पास होने वाली बातचीत के बारे में अधिक गहराई से सोचना है। प्रमुख विषयों पर विचार करें और उन्हें अपने जीवन में स्थितियों से संबंधित करें। या कुछ प्रमुख वाक्यों में आने वाली जानकारी की बड़ी मात्रा को एकत्र करने का प्रयास करें।
और बच्चे की पीढ़ी की पीढ़ी के लिए सावधानी – और हर कोई – स्मार्टफोन और अन्य तकनीकी घुसपैठ के आदी: मल्टीटास्किंग आपके मस्तिष्क की स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है तो एक गहरी सांस लें, श्वास छोड़ दो और अपने मस्तिष्क को कम से कम पांच मिनट के लिए डाउनटाइम के लिए, पांच बार पांच बार लें।
मेमोरी घाटे से संबंधित मस्तिष्क के कुछ विशिष्ट मार्करों को चित्रित करके, लक्षणों को दिखाने से पहले हमारे शोधकर्ता अल्जाइमर रोग के पूर्वकाल के चरणों में लोगों की पहचान करने के लिए काम कर रहे हैं। वे हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों का परीक्षण कर रहे हैं, एक शुरुआती स्मृति विकार, यह निर्धारित करने के लिए कि स्वस्थ पुराने वयस्कों के उनके मस्तिष्क में क्या अंतर है अल्जाइमर और इसके शुरुआती चरणों में होने वाले जोखिम वाले लोगों की शुरुआती पहचान चिकित्सकों ने ऐसे उपचार सुझाएगी जो रोग की प्रगति को धीमा या बंद कर सकती हैं।
हमारी वैज्ञानिक टीम यह निर्धारित करने के लिए यादृच्छिक परीक्षण आयोजित कर रही है कि क्या संज्ञानात्मक उत्तेजना मानसिक रूप से धीमा या रिवर्स मानसिक गिरावट और मस्तिष्क के नुकसान को स्वस्थ उम्र बढ़ने में प्रलेखित किया गया है या नहीं। तत्काल लक्ष्य है कि रोग शुरू होने में विलम्ब करना और अल्जाइमर रोग या अन्य डिमेंशिया के निदान के बाद काफी संज्ञानात्मक हानि के साथ रहने का समय कम करना है।
और अंत में, देखभालकर्ताओं के लिए कुछ सुझाव सबसे पहले, ह्रासमान क्षमता पर ध्यान देने की बजाय, उन चीजों की सराहना करें जो अभी भी संभव है। चूंकि यह रोग प्रगतिशील है, अल्जाइमर के ग्रस्त मरीजों में कई गंभीर गलतियां होने के कुछ सालों तक धीरे-धीरे संज्ञानात्मक कार्य हो सकता है, इससे पहले कि वे सबसे गंभीर चरण में प्रवेश करें, जिनके लिए अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता होती है अधिकांश बीमारियों के दौरान, आप उन्हें अपने बातचीत में लाकर उन्हें मानसिक रूप से सक्रिय रख सकते हैं। उन्हें प्रोत्साहित करें कि वे अपने शौक को जारी रखें और छोटी लेकिन लगातार समय के लिए गतिविधियों और रिश्तों में व्यस्त रहें। उनके बारे में बात करने के लिए या उनके लिए ऐसा न हो कि वे वहां नहीं थे, उनके जीवन में शामिल हों।
सबसे ऊपर, अपने प्रियजनों को जश्न मनाएं जो अल्जाइमर से पीड़ित हैं जबकि वे धीरे-धीरे दिखा सकते हैं कि वे याद रखने की क्षमता खो देते हैं, उन्हें संदर्भ देने और यादों को साझा करने और आपके समय के बारे में मजेदार समय की तस्वीरों को एक साथ अपनी आत्माओं और व्यक्तित्वों को जीवित रहने के बाद लंबे समय तक जीवित रहने में मदद मिलेगी। यह भी समझें कि वे "क्षण में रह रहे हैं।" देर के चरणों तक, वे सामान्य मानवीय भावनाओं को महसूस कर रहे हैं। यह मेमोरी है जो कि बाद में बीमारी के चरण में महत्वपूर्ण है।
अल्जाइमर एक दुर्जेय दुश्मन है लेकिन हमारे शोध में अल्जाइमर और अंततः, मस्तिष्क की बीमारी, स्वास्थ्य या चोट में मस्तिष्क के प्रदर्शन में दीर्घावधि जोड़ने के लिए प्रोटोकॉल के बारे में बेहतर समझ है। और यह है कि समाचार के बारे में शोर बनाने की खबर है
