2015 में अपने बच्चे को ध्यान और ध्यान केंद्रित करने में सहायता करें

2015 का साल है अमेरिकी "प्रस्तावों" की कहानियां फेंक रहे हैं और इसे लाभकारी शब्द "आदतों" से बदलते हैं। क्यों? संकल्प केवल अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं; जब वह फायदेमंद होने के लिए तेज़ तेज़ी से नहीं होते हैं, तो हम हार मानते हैं। हमारी दैनिक आदतों और दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करना एक स्थायी और लाभदायक प्रभाव होने की अधिक संभावना है।

क्या आप कई माता-पिता में से एक थे, जो 2014 के अंत में अपने बच्चे के ध्यान की अवधि के बारे में चिंतित हैं? तुम अकेले नहीं हो। मुझे पिछले माह माता-पिता से लगभग 30 ईमेल प्राप्त हुए, जिन्होंने कहा कि वे निराश थे कि कैसे उनके बच्चे को "छोड़ देना" या होमवर्क के समय के दौरान "बस शिकायत" लग रहा था। ये माता-पिता 2015 में बदलाव करना चाहते थे, लेकिन पता नहीं था कि कहां से शुरू हो रहा है।

"ध्यान केंद्रित फोकस" वास्तव में शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है यह नई किताब , द लर्निंग आदत, में मुख्य अध्यायों में से एक है । जब बच्चों को लिखित या श्रवण सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, तो कुछ ही मिनटों से भी ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं, और बोलने-विद्यालय और होमवर्क की बारी का इंतजार कर रहे हैं अविश्वसनीय निराशाजनक

• विवाद में डीएसएमवी संशोधन संशोधन
• नींद और एडीएचडी छात्र
• स्प्रिंग ब्रेक: मार्च पागलपन से बीयर पोंग तक
• तीव्र तनाव की स्थिति और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए
• प्रामाणिक अर्थ की आवश्यकता

किसी विशिष्ट अवधि के लिए बैठने और ध्यान देने की क्षमता एक ऐसा कौशल है जिसे विकसित किया जा सकता है। यह कौशल बच्चों को समझाया जाने वाले तरीके से कुछ सावधानीपूर्वक चालाकी की आवश्यकता होती है।

प्रश्न: छह साल की उम्र से बेहतर प्रतिक्रिया पाने के लिए कौन से स्पष्टीकरण लगता है?

1.) आज हम आपके एकाग्रता और फ़ोकस पर काम करने जा रहे हैं

या

2.) क्या यह अजीब नहीं है कि आप इस वर्ष कितना मजबूत हैं ?! याद रखें कि पिछले साल आपको अपना बैग ले जाने के लिए कितना मुश्किल था ? आपका दिमाग एक तरीका है – आप एक मस्तिष्क की तरह अपने मस्तिष्क का काम कर सकते हैं और यह वास्तव में मजबूत हो जाएगा वे आपके मस्तिष्क के लिए व्यायाम हैं! एक कोशिश करना चाहते हैं?

• ध्यान डेफिसिट-हायपरएक्टिविटी विकार एक सनक है?
• यह मजाक नहीं है
• उपहार देने वाले की प्रकृति: डॉ। टेबस के साथ एक साक्षात्कार
• नींद की कमी के कारण किशोरों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन
• चिप कोनली: भावनात्मक समीकरण, प्रेम और अर्थ

बच्चों के खेल के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया यह विचार है कि वे एक मांसपेशी की तरह "अपने मस्तिष्क को काम करना" सीखते हैं और "मस्तिष्क की शक्ति" विकसित करने के लिए बहुत अच्छा है। यह आसान नहीं है। यह संगत, पुरस्कृत प्रयास लेता है – दोनों बच्चे और माता-पिता के लिए।

कई माता-पिता पहले सामना किए गए समस्या दो गुणा हैं:

1. वे अपने बच्चों को किसी तरह से "मदद" नहीं कर सकते जो कि उनके बच्चे में कौशल और उपलब्धि की भावना को विकसित करता है।

2. सभी प्रयासों के बावजूद, वे सुधार देखने में असमर्थ हैं!

प्रगति अच्छी तरह से हो सकती है – शुरुआत में भी – लेकिन पहचानना मुश्किल है। अब, हालांकि, हमारे पास इसे मापने का एक तरीका है। प्रसिद्ध बाल चिकित्सा मनोचिकित्सक डॉ। रॉबर्ट एम। प्रेसमेन, द प्रेसमेन फोकस चेकलिस्ट द्वारा विकसित माता-पिता को एक रिपोर्टिंग टूल प्रदान करता है, जिससे वे अपने बच्चे की प्रगति को घर और स्कूल दोनों पर ध्यान देने और ध्यान देने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

************************************************** *************************

पेंगुइन समूह (यूएसए) एलएलसी, पेंगुइन रैंडम हाउस कंपनी के एक सदस्य पेरिगी के साथ व्यवस्था द्वारा, उत्तम अभिभावक द्वारा कॉपीराइट © 2014 द्वारा, माता-पिता के द्वारा, निम्नलिखित उपकरण को स्टेफ़नी डोनाल्डसन-प्रेस्टन, रेबेका जैक्सन और डॉ। रॉबर्ट प्रेसमैन द्वारा लिखित आदत से उद्धृत किया गया है। , इंक।

************************************************** *************************

पी आर एसएस एसएम एएन एफ ओ सी यू एस चेक एलआईएस टी

1 से 5 के पैमाने पर (1 शायद ही कभी या कभी नहीं; 5 बार-बार या हमेशा होता है), आपका बच्चा निम्नानुसार कितनी बार करता है:

1. बिना किसी समय के उचित अवधि के लिए बैठो, उठना, भटकना, या अपने फोन ( हाई स्कूल ) की जांच करना?                                  

2. एक कदम भूलने के बिना तीन या अधिक चरणों की आवश्यकता होती है?

3. जब वे निराश हो जाएं तो स्वयं को शांत करना और काम पर वापस जाना चाहिए?
   

4. बहाने के बिना एक स्कूल असाइनमेंट या एक घर का काम पूरा करें?

5. विक्रय के बिना काम के माध्यम से काम करते हो?

6. एक खेल खत्म करो, खोने के बिना, छोड़ने या रोने के बिना?

7. पढ़ने के कार्य को पूरा करें और क्या बात है, इसके बारे में बताएं?

8. एक शांत गतिविधि का आनंद लें?

9. एक नियमित समय में बिस्तर पर जाओ और सारी रात अपने कमरे में रहें?

10. निर्देशों को सुनो और उन्हें सही दोहराएं?

11. खुशी के लिए पढ़ें-सौदा स्कूल पढ़ने से हर दिन?

दिनांक_________ कुल स्कोर ________

दिशा:

सबसे पहले, अपने बच्चों को ईमानदारी से सभी प्रश्नों पर रेट करें और अपने रिकॉर्ड के लिए एक प्रति रखें। यह एक बेसलाइन स्थापित करेगा जैसा कि आप और आपका बच्चा सीखना आदत में पाए गए सिस्टम का उपयोग करके मिलकर काम करते हैं, आप देखेंगे कि कुल स्कोर धीरे-धीरे बढ़ेगा।

मैंने सीखने की आदत के नौ अध्याय में पाया कई तरह की रणनीतियां लागू की हैं – और पाया कि श्वास अभ्यास मेरे सबसे छोटे बच्चे के लिए प्रश्न 3 पर विशेष रूप से अच्छी तरह से काम किया।

यदि आप धैर्यपूर्वक और लगातार काम कर रहे हैं, और आप सभी में कोई सुधार नहीं देख रहे हैं, तो यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय हो सकता है ।