सॉलिट्यूड की खुशी

हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, बहुत से लोग खुद को अपने विचारों से अकेले कमरे में बैठने की तुलना में हल्के बिजली के झटके देना पसंद करते हैं।

अकेलापन को अलगाव या सहानुभूति की कमी के लिए एक जटिल और अप्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह या तो क्षणिक या पुराना हो सकता है, और आमतौर पर जुड़ाव या कम्युनिकेशन की कमी के बारे में चिंता शामिल होती है अकेलापन का दर्द ऐसा है, कि पूरे इतिहास में, एकान्त कारावास का यातना और सजा के रूप में उपयोग किया गया है

सिर्फ दर्दनाक से भी, अकेलापन भी हानिकारक है। अकेले लोग ज्यादा खाकर पीते हैं, और व्यायाम करते हैं और कम सो जाते हैं वे शराब, अवसाद और मनोविकृति जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याओं और संक्रमण, कैंसर और हृदय रोग जैसे शारीरिक समस्याओं के विकास के उच्च जोखिम में हैं।

अकेलापन को 'सामाजिक दर्द' के रूप में वर्णित किया गया है जैसे-जैसे शारीरिक चोट से चोट लगने और आगे की चोट लगने के लिए विकसित किया गया है, इसलिए अकेलेपन सामाजिक अलगाव के संकेत के लिए विकसित हो सकता है और सामाजिक बांड की तलाश करने के लिए हमें उत्तेजित कर सकता है। मनुष्य गहराई से सामाजिक जानवर हैं, न केवल जीविका और संरक्षण के लिए बल्कि पहचान, कथा, और अर्थ के लिए अपने सामाजिक समूह पर निर्भर करता है। ऐतिहासिक और आज भी, अकेले ही खुद को खोने के खतरनाक खतरे में है

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शिशु विशेष रूप से कमजोर और आश्रित है, और अकेलापन असहायता और परित्याग के शुरुआती भय पैदा कर सकता है। बाद के जीवन में, अकेलेपन किसी भी महत्वपूर्ण दीर्घकालिक संबंधों के नुकसान से उपजी हो सकता है। इस तरह के विभाजन में न केवल एक सार्थक व्यक्ति का नुकसान होता है, बल्कि कई मामलों में, उस व्यक्ति के संपूर्ण सामाजिक मंडली के अकेलापन भी विघटनकारी जीवन की घटनाओं से उत्पन्न हो सकता है, यहां तक ​​कि शादीशुदा या जन्म देने जैसे खुशी वाले लोगों को भी शामिल किया जा सकता है; नस्लवाद या धमकाने जैसी सामाजिक समस्याओं से; मनोवैज्ञानिक राज्यों जैसे शर्म, एगोरोबोबिया, या अवसाद; और शारीरिक समस्याओं से जो गतिशीलता को प्रतिबंधित करती है या विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है

अकेलापन औद्योगिक समाज की एक विशेष समस्या है यह समाज के सभी वर्गों को प्रभावित करता है, लेकिन बुजुर्गों में सबसे ज्यादा प्रचलित और दीर्घकाय है। अकेलेपन पर जो कॉक्स कमीशन के लिए 2017 में किए गए एक सर्वेक्षण के मुताबिक, यूके में तीन-चौथाई वयस्क अकेले होते हैं, और इनमें से आधे से ज्यादा लोगों ने कभी भी उनसे बात नहीं की है कि वे कैसा महसूस करते हैं। उत्तरदाताओं का एक पूर्ण 39 प्रतिशत बयान के साथ सहमत है कि 'कभी-कभी पूरे दिन पिछले जाता है और मैंने किसी से बात नहीं की है' इन संपूर्ण निष्कर्षों को ऐसे छोटे परिवार के आकार, अधिक प्रवास, उच्च मीडिया खपत और लंबे समय तक जीवन प्रत्याशा जैसे कारकों द्वारा समझाया जा सकता है। कनेक्शन और चिंतन की कीमत पर उत्पादकता और खपत पर बनाए गए बड़े समूह गहराई से विमुख हो सकते हैं। इंटरनेट महान दिमागदार बन गया है, और यह सब प्रदान करता है: समाचार, ज्ञान, संगीत, मनोरंजन, खरीदारी, संबंध, और यहां तक ​​कि सेक्स। लेकिन समय के साथ, यह ईर्ष्या और इच्छाओं को रोकता है, हमारी ज़रूरतों और प्राथमिकताओं को भ्रमित करता है, हमें हिंसा और पीड़ितों को निरुत्साहित करता है, और जुड़ाव की झूठी भावना पैदा करके, जीवित लोगों की लागत पर सतही रिश्ते बढ़ता है। मनुष्य कई सदियों से सबसे अधिक सामाजिक और एक दूसरे पर आधारित जानवरों में से एक में विकसित हुआ है। अचानक, वह एक अलग पहाड़ पर, रेगिस्तान में, या समुद्र में बेड़ा पर, लेकिन पुरुषों के एक शहर में, पहुंच में, लेकिन छूने से बाहर, खुद को अकेला और अकेला पाता है। मानव इतिहास में पहली बार, उनके पास कोई भौतिक आवश्यकता नहीं है, और इसलिए अपने साथी पुरुषों के साथ संलग्नक के साथ बातचीत करने और फार्म बनाने के लिए कोई बहाना नहीं है।

हम एक अकेले लोगों के रूप में अकेला लोगों के बारे में सोचते हैं, जो लोग अकेले हैं, और जो अकेले हैं, उन लोगों के साथ अकेले लोग हैं, जो अकेले लोगों के साथ अकेले हैं। लेकिन जो लोग अकेले हैं वे अकेले ही नहीं होते हैं, और अकेले लोग जरूरी अकेले नहीं होते हैं इसके विपरीत, हमारे अकेलापन पर महसूस करना संभव है और यहां तक ​​कि आम भी है जब पूरी तरह से साथी, मित्रों और परिवार से घिरा होता है। व्यापक शोध के आधार पर, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के बेला डेपौलो ने तर्क दिया है कि, कुल मिलाकर, एकल लोगों में वास्तव में अधिक मिलनसार, आत्मनिर्भर, और विवाहित लोगों की तुलना में पूरी हुई है, जो कि नुकसान और भेदभाव के बावजूद उन्हें भुगतना पड़ता है। बहुत से लोग अकेले रहना पसंद करते हैं, और कुछ लोग खुद को अलग करने का विकल्प चुनते हैं, या कम से कम, सामाजिक रूप से सक्रिय रूप से संपर्क करने के लिए नहीं। ऐसे 'लोनर्स' – ये शब्द बहुत ही अपमानजनक है, जैसा कि यह असामान्यता और कुटिलता का अर्थ है – एक अमीर आंतरिक जीवन में आनंद ले सकता है या दूसरों की कंपनी को नापसंद करते हैं या अविश्वास करते हैं, जो उन्हें लगता है, लाभ से अधिक लागत के साथ आता है

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एथेंस के टिमॉन, जो प्लेटो के रूप में एक ही समय में रहते थे, धन के जीवन में जीवन की शुरुआत करते थे, अपने चतुर मित्रों पर पैसा बनाते थे, और, दोस्ती के अपने महान विचारों के अनुसार, बदले में कुछ भी उम्मीद नहीं करते थे। जब वह अपने आखिरी अख़बार से उतर आया, तो उसके सभी दोस्त उसे छोड़ गए, जिससे उन्हें खेतों में श्रमिकों की कड़ी मेहनत का सामना करना पड़ा। एक दिन, जब उसने धरती को ढक दिया, तो उसने सोने के एक बर्तन का पर्दाफाश किया, और उसके सभी पुराने दोस्त वापस गिर गए। लेकिन उन्हें खुले बाहों के साथ स्वागत करने के बजाय, उन्होंने उन्हें शाप दिया और उन्हें चट्टानों और धरती के दाने के साथ निकाल दिया। उन्होंने सार्वजनिक रूप से मानव जाति के प्रति घृणा की घोषणा की और जंगल में वापस चली गई, जहां उनकी चिंता काफी थी, लोगों ने उसे किसी प्रकार के पवित्र व्यक्ति के रूप में खोजा। Timon जंगल में अकेला महसूस किया था? शायद नहीं, क्योंकि वह विश्वास नहीं करता था कि उसे किसी चीज की कमी थी: क्योंकि वह अब अपने मित्रों या उनके साहचर्य का मूल्यवान नहीं था, वह वांछित या उन्हें याद नहीं कर सका – भले ही वह एक बेहतर वर्ग के आदमी के लिए तैयार हो गए हों और उसमें सीमित अर्थ, अकेला महसूस किया

मोटे तौर पर, अकेलेपन, मन की एक व्यक्तिपरक स्थिति के रूप में मामलों का एक उद्देश्य राज्य नहीं है, सामाजिक संपर्क की वांछित और हासिल स्तरों का एक कार्य और प्रकार या प्रकार के संपर्कों का भी प्रकार है। प्रेमियों को अक्सर अपने प्रिय के एक-एक अभाव में अकेला महसूस होता है, भले ही मित्रों और परिवार से पूरी तरह से घिरा हो। झिल्लीदार प्रेमी उन प्रेमियों की तुलना में बहुत अकेला महसूस करते हैं जो केवल अपने प्रेमी से अलग हैं, यह दर्शाता है कि अकेलापन केवल बातचीत का विषय नहीं है, बल्कि बातचीत की संभावना या संभावना भी है। इसके विपरीत, एक शादी के भीतर अकेलापन महसूस करना आम बात है क्योंकि यह रिश्ता अब मान्य नहीं है या हमें पोषण करता है, लेकिन हमें घटाना और हमें वापस पकड़ना। जैसा लेखक एंटोन चेकोव ने चेतावनी दी थी, 'अगर आप अकेलेपन से डरते हैं, तो शादी नहीं करें।' अधिकतर नहीं, विवाह के परिणाम न केवल या अधिकतर, केवल एक व्यक्ति के स्थायी साथी के लिए इच्छा से, परन्तु सभी से ऊपर और एक आग्रह से हमारी आजीवन अकेलेपन से पलायन और हमारे बचने योग्य राक्षसों से बचें।

अंत में, अकेलापन की कमी का अनुभव नहीं है, लेकिन रहने का अनुभव है। यह मानव स्थिति का हिस्सा और पार्सल है, और, जब तक कि कोई व्यक्ति हल नहीं हो जाता है, यह केवल पुनरुत्थान के समय का मामला हो सकता है, प्रायः प्रतिशोध के साथ। इस खाते में, अकेलापन अर्थ के लिए हमारी इच्छा और ब्रह्मांड से अर्थ की अनुपस्थिति के बीच संघर्ष की अभिव्यक्ति है, एक ऐसी अनुपस्थिति जो आधुनिक समाजों में अधिक स्पष्ट होती है, जिन्होंने पतली वेदी पर पारंपरिक और धार्मिक संरचनाओं का अर्थ बलिदान किया है सत्य।

बहुत कुछ बताता है कि लोगों के लिए जो उद्देश्य और अर्थ का एक मजबूत अर्थ है, या नीलसन मंडेला या रेगिस्तान के सेंट एंथोनी जैसे मजबूत कथा के साथ लोग काफी अकेलापन से परिस्थितियों की परवाह किए बिना परिस्थितियों की रक्षा करते हैं, जिसमें वे खुद को मिल सकते हैं सेंट एंथनी ने अकेलेपन की मांग की क्योंकि वह समझ गया कि उसे उसे वास्तविक प्रश्नों और जीवन के मूल्य के करीब ले जाया जा सकता है। उसने 15 साल कब्र में और 20 साल के एक निर्जन किले में रेगिस्तान में बिताए, इससे पहले कि उनके भक्तों ने उन्हें निर्देशित करने और उन्हें व्यवस्थित करने के लिए अपने एकांत से वापस लेने के लिए प्रेरित किया, जहां से उनके उपकेश, 'सभी भिक्षुओं का पिता' ('भिक्षु' और 'मठ 'यूनानी मोंस से प्राप्त, अकेले')। हर कोई उम्मीद कर रहा था, लेकिन स्वस्थ और उज्ज्वल था, और 105 के भव्य बुजुर्ग पर रहते थे, जो कि 4 वीं शताब्दी में खुद को एक छोटे चमत्कार के रूप में गिना जाना चाहिए, बीमार और क्षीणित किले से एंटोनी उभरा नहीं गया।

सेंट एंथोनी अकेलापन का जीवन नहीं लेते थे, लेकिन एकांत में से एक अकेलापन अकेले होने का दर्द है, और हानिकारक है। अकेलेपन अकेले होने का आनंद है, और सशक्तीकरण है हमारे बेहोश के लिए प्रक्रियाओं और समस्याओं को सुलझाने के लिए एकांत की आवश्यकता है, इतना है कि हमारे शरीर यह प्रत्येक रात सोने के रूप में हमें पर लागू होता है दिन के दौरान, कुछ लोग एक ट्रान्स स्टेट में प्रवेश करके दूसरों के उत्पीड़न से खुद को बचा सकते हैं यह अभ्यास पारंपरिक समाजों में अधिक आम हो जाता है, हालांकि मेरे कुछ रोगियों में मैंने इसे कभी-कभी देखा है। हमें दूसरों के द्वारा लगाए गए विकर्षण, बाधाओं और रायओं को हटाकर, एकांत हमें अपने साथ और दुनिया के साथ फिर से जोड़ने और विचारों और अर्थों को उत्पन्न करने के लिए मुक्त कर देता है। नीत्शे के लिए, एकांत के लिए योग्यता या अवसर के बिना पुरुष केवल दास हैं क्योंकि संस्कृति और समाज को तोते के लिए उनके पास कोई विकल्प नहीं है। इसके विपरीत, जो भी समाज का अनावरण कर रहा है, स्वाभाविक रूप से एकांत से बाहर निकलता है, जो मूल्य और महत्वाकांक्षाओं का एक अधिक प्रामाणिक सेट का स्रोत और गारंटर बन जाता है:

मैं एकांत में जा रहा हूँ ताकि सभी के कुम्हार से पीना न पड़े। जब मैं कई लोगों के बीच हूं, तो मैं कई लोगों के रूप में जीता हूं, और मुझे नहीं लगता कि मैं सचमुच सोचता हूं। एक समय बाद यह हमेशा ऐसा लगता है जैसे कि वे स्वयं से स्वयं को नष्ट कर लेते हैं और मुझे अपनी आत्मा से लूटना चाहते हैं।

सॉलिट्यूड हमें रोजमर्रा की ज़िंदगी की बेहोशी की हालत से ऊंचा चेतना में निकाल देती है जो हमें अपने और हमारी गहन मानवता के साथ फिर से जोड़ती है, और साथ ही प्राकृतिक दुनिया भी है, जो हमारे मनोविज्ञान और साथी में तेज है। निर्भर भावनाओं को दूर करने और समझौता करने में बाधा रखने से, हम समस्या को सुलझाने, रचनात्मकता और आध्यात्मिकता के लिए खुद को मुक्त करते हैं। यदि हम इसे गले लगा सकते हैं, तो हमारे दृष्टिकोणों को समायोजित करने और परिष्कृत करने का यह अवसर अब भी एकमात्र एकांत के लिए ताकत और सुरक्षा बनाता है और समय-समय पर, पदार्थ और अर्थ है कि अकेलेपन के खिलाफ गार्ड।

सेंट एंथोनी का जीवन इस धारणा को छोड़ सकता है कि एकांत लगाव के साथ बाधाओं पर है, लेकिन यह तब तक ऐसा मामला नहीं है जब तक कि किसी को दूसरे के खिलाफ नहीं लगाया जाता है- दुर्भाग्यवश, ऐसा अक्सर होता है कवि आर एम रीलके के लिए, प्रेमियों का सबसे बड़ा कार्य यह है कि प्रत्येक एकांत के एकांत पर खड़ा होता है। सॉलिट्यूड में: ए रिटर्न टू द सेल्फ (1 9 88), मनोचिकित्सक एंथोनी स्टोर ने दृढ़तापूर्वक तर्क दिया कि:

खुशी का जीवन संभवत: वे हैं, जिनमें न तो पारस्परिक संबंध और न ही अवैयक्तिक हितों को मोक्ष का एकमात्र तरीका माना जाता है। पूरी इच्छा और पीछा मानव प्रकृति के दोनों पहलुओं को समझना चाहिए।

ऐसा हो सकता है, हर कोई एकांत में सक्षम नहीं है, और कई लोगों के लिए, अकेलापन कड़वा अकेलापन से अधिक कुछ भी नहीं होगा। युवा लोगों को अक्सर अकेलापन मुश्किल लगता है, जबकि बुजुर्गों की संभावना अधिक है, या कम संभावना नहीं है, इसे तलाशने के लिए। इतना सुझाव है कि एकांत, अकेले होने का आनन्द, से पैदा होता है, साथ ही साथ बढ़ावा देता है, परिपक्वता और आंतरिक समृद्धि की अवस्था।