एथलीट, हवाई जहाज यात्रियों, छोटे बच्चों के माता-पिता, और लंबे समय तक चलने वाले ट्रक ड्राइवरों को एक ही चुनौती का सामना करना पड़ता है-उनके पेशाब का समय। क्या आप इसे अगले बाकी स्टॉप पर बना सकते हैं? क्या आप इसे हाफटाइम कर सकते हैं? क्या आप इसे घर तक पहुंचने तक पकड़ सकते हैं? क्या आप इसे फिल्म के अंत तक बना सकते हैं?
अपने पॉपकॉर्न और अपने बाथरूम ब्रेक के समय के लिए मूवी में बड़ा ड्रिंक लगाकर एक ही नृत्य के बड़े संस्करण के समान है जिसे एथलीटों को सहना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब मैं 100 डिग्री ओक्लाहोमा गर्मी में बेसबॉल डबल हैडर खेलता हूं, तो मैं रात के पहले एक गैलन पानी, एक गैलन सुबह से पहले, खेल के दौरान एक गैलन, और खेल के बाद एक गैलन पीता हूं। यह हाइड्रेटेड रहने के लिए 24 घंटे में चार गैलन पानी है। अगर खेल के दौरान जाने की ज़रूरत नहीं है, तो मुझे निर्जलीकरण के लक्षण भुगतना पड़ता है। अगर मैं बहुत अच्छी तरह से हाइड्रेट करता हूं, तो मुझे कुछ बाथरूम यात्राओं का समय होता है। यह एथलीटों के लिए आम है, लेकिन इसके बारे में कोई भी बात नहीं करता है।
हाल ही में ईएसपीएन के डेविड फ्लेमिंग ने एथलीट्स के लिए इस मुद्दे पर "जब एथलीट्स जाना होगा … वे कहां जाते हैं?" उन्होंने कई पेशेवर एथलीटों के कई उदाहरण दिए, जो गैर-मौलिक समय में बाथरूम के ब्रेक लेते थे, और पुरुष और महिला एथलीटों के लिए कलंक में सांस्कृतिक अंतरों पर चर्चा की। । फ्लेमिंग के मुताबिक, महिला एथलीट अधिक सामान्यतः निर्जलित हैं और बाथरूम में कब और कहाँ जाना है इसके बारे में चिंता करने की वजह से प्रदर्शन में कमी आ सकती है।
अनुसंधान ने यह दर्शाया है कि दर्द के बिंदु तक पेशाब को रोकना, काफी संज्ञानात्मक कौशल को बाधित कर सकता है (लुईस एट अल।, 2011)। टुक, ट्रैम्प्स और वारलोप द्वारा मनोविज्ञान के शोध में पाया गया कि मूत्र के अवरोध को दूर रखने के मलिन राज्य ने वास्तव में लोगों को बाद के कार्यों पर अधिक मापने में मदद की, जो आवश्यक निषेध (जो अहंकार की कमी के विपरीत है, जहां एक डोमेन में निषेध एक दूसरे में निरोधक क्षमता को कम करना चाहिए)। इसलिए एथलीटों के लिए, शायद बाथरूम में जाने के लिए एक हल्का आग्रह होने से अनुशासन की सुविधा मिल सकती है और एक तीव्र इच्छाशक्ति निर्णय लेने और प्रदर्शन को बाधित करती है। ऑटोमोबाइल ड्राइविंग के लिए निहितार्थ इसे पकड़ने के लिए परेशान होने पर स्पष्ट-खींचें हैं!
राष्ट्रीयता, लिंग, जाति, राजनीतिक संबद्धता इत्यादि को पार करने वाले कई मानवीय समानताओं में, पेशाब अधिक प्रमुख और कम से कम चर्चा में से एक है। मौत, करों और पेशाब-हमारे केवल निश्चितताएं!
संदर्भ
फ्लेमिंग, डी। (2017, 20 जुलाई) जब एथलीटों को जाना होगा … वे कहाँ जाते हैं? ईएसपीएन पत्रिका (ऑनलाइन)
लुईस, एमएस, स्नाइडर, पीजे, पिटरज़क, आरएच, डार्बी, डी।, फेल्डमैन, आरए, और मैरफ, पी। (2011)। स्वस्थ वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य में शून्य होने की आशंका में तीव्र वृद्धि का प्रभाव। न्यूरोरालॉजी और यूरोडायनिक्स, 30 , 183-187
टुक, एमए, ट्राम्पे, डी।, और वेरलोप, एल। (2011)। निरोधक स्पिलओवर: बढ़ती पेशाब की तात्कालिकता असंबंधित डोमेनों में आवेग नियंत्रण की सुविधा देती है। मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 22 , 627-633
