आप कमाल के है

स्रोत: नील फरबर

जब मैंने मेडिकल स्कूल के बारे में करीब तीस साल पहले साक्षात्कार लिया था, तो मुझे पूछा गया, "आपकी कमजोरियां क्या हैं?" जैसा कि एक आम साक्षात्कार सवाल था, मैं अच्छी तरह तैयार था। किसी भी नौकरी के साक्षात्कार में, कमजोरियों के बारे में पूछे जाने पर, उन्हें सकारात्मक मानें। "मैं बहुत ईमानदार, बहुत ईमानदार, और बहुत स्पष्टवादी भी हैं।" "मैं अपने लिए पर्याप्त समय नहीं लेता हूं।" "मैं बहुत मुश्किल काम करता हूं।" "मैं पर्याप्त छुट्टी का समय नहीं लेता हूं।" "मैं हूं एक पूर्णतावादी! "हाँ, मुझे मेड स्कूल में जाना चाहिए – और यह किया था। लेकिन क्या यह मुझे स्वयं को बेहतर बनाने या एक खुशहाल व्यक्ति बनने में मदद करता है? नहीं।

वे कमजोरियों पर काम करने के दिन थे; जहां हमारा लक्ष्य संतुलन शक्तियों और कमजोरियों पर संतुलन रखने का प्रयास करना था कमियों की पहचान करने के बाद, आप उन्हें सुधारने का प्रयास करेंगे। लक्ष्य "संतुलन" था

बैलेंस अभी भी कुछ है जिसके लिए हम प्रयास करते हैं: संतुलन जीवन, हमारे समय का संतुलन, कार्य संतुलन और गृह जीवन, यिन और यांग हालांकि, हमारी कमजोरियों पर काम करने की ज़रूरत हमारे अतीत के लिए सबसे अच्छी बात है। सकारात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र ने हमारे लिए ताकत के सापेक्ष महत्व को फिर से परिभाषित किया है।

स्रोत: विकिमीडिया – अनुमति के साथ

शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करने के लाभों का प्रदर्शन करने वाले सैकड़ों शोध अध्ययन हैं। इस अवधारणा के सबसे लोकप्रिय समर्थकों में से दो गैलप ऑर्गेनाइजेशन की स्ट्रेंन्थफेंडर टूल और सकारात्मक मनोविज्ञान आधारित वीआईए (वैल्यूज़ ऑफ एक्शन) सर्वेक्षण हैं। कुछ समानताओं और साथ ही इन दोनों शक्ति आकलन के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। दो प्रकार के आकलन के एक महान विवरण डॉ रयान नीमिस द्वारा लिखित एक मनोविज्ञान आज के लेख में पाया जा सकता है। डॉ। निमीक इन विकल्पों में से किस आधार पर उपयोग करते हैं। उनके पास एक महान ब्लॉग भी है जो मैं उन लोगों के लिए सुझाता हूं जिनकी रुचि चरित्र ताकत की दुनिया में गहरी होने के लिए है।

• जोरन वैन डेर स्लॉट ने अपने मनश्चिकित्सा रक्षा की स्थापना की है?
• माइकल जैक्सन का टूटे दिल
• भरी सवाल
• कैसे एक प्रो की तरह याद करने के लिए
• बहुत दूर और सभी बहुत जल्द

यहां अंतर का मेरा बहुत संक्षिप्त सारांश है- मैंने व्यक्तिगत रूप से दोनों उपकरण का उपयोग किया है और प्रत्येक में कुछ लाभ प्राप्त किया है:

स्रोत: नील फरबर

StrengthsFinder 2.0 चौथा काम से संबंधित प्रतिभाओं और कौशल पर केंद्रित है। उनका लाभप्रद संगठन अपने इन-हाउस डेटा जारी नहीं करता है जो मतदान और सर्वेक्षणों पर आधारित है।

VIA सर्वेक्षण स्थान के बावजूद वीस मुख्य चरित्र या व्यक्तित्व ताकत पर केंद्रित है (शीर्ष 5 शक्तियों को आपके हस्ताक्षर ताकत के रूप में जाना जाता है) वैज्ञानिक सर्वेक्षणों में अनुसंधान अध्ययन के संदर्भ में विश्वसनीयता और वैधता अध्ययनों के आधार पर इस सर्वेक्षण में अधिक से अधिक छानबीन और लाभ हुआ है।

• क्या आप मेमोरी समस्याएं हैं?
• आशा है: सभी संभव चीजों का सर्वश्रेष्ठ या शॉशान को रिवाइज्टेड
• छुट्टियां आनंददायक हों? मनो-स्मृति सर्पिल और छुट्टियाँ
• हमारे परफेक्ट पैस्ट्स से कम
• एक गीत जो चंगा करता है: "होल्ड ऑन मी"

मैं समानता पर ध्यान केंद्रित करना चाहूंगा और आपको पहली जगह में मूल्यांकन क्यों करना चाहिए। इन दोनों आकलन में व्यक्तियों के सकारात्मक योगदान, गुणों और गुणों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, घाटे को बनाने में नहीं। वे दोनों पूछते हैं, "आपके साथ क्या सही है?" विज्ञान इस दृष्टिकोण का समर्थन करता है। वास्तव में, यह सकारात्मक मनोविज्ञान में सबसे अधिक शोध वाले क्षेत्रों में से एक है। बार-बार मनोविज्ञान में निर्णायक सबूत-आधारित वक्तव्य करना मुश्किल है। इसलिए अपने आप को तैयार करें क्योंकि यहां एक तथ्य आया है:

खुशी के लिए निश्चित मार्गों में से एक आपके उच्चतम चरित्र शक्तियों की पहचान और उपयोग है। अनन्य तरीकों से अपने हस्ताक्षर ताकत का उपयोग करके आपको खुशी को बढ़ावा देता है और अवसाद घटता है।

यह समझ में आता है। हमारे पास प्रत्येक क्षमता, प्रतिभा, कौशल और व्यक्तित्व विशेषताओं हैं जिनमें हम उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं। हमारी सबसे बड़ी उपलब्धियों को पूरा करने के लिए हमने उन शक्तियों का उपयोग करके बड़े हो चुके हैं ये आम तौर पर सहज योग्यताएं हैं; उन्हें हमारे दैनिक दिनचर्या में शामिल करना न केवल आसानी से आता है, लेकिन यह प्रोत्साहन के साथ आता है; आंतरिक और बाहरी पुरस्कार! इन शक्तियों का उपयोग करने के लिए स्रोत हैं जिसके लिए हमने हमारी सबसे बड़ी प्रशंसा प्राप्त की है लोग हमें नोटिस करते हैं हम प्रवीणता दिखाते हैं हम उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं और अक्सर इसे प्राप्त करते हैं। हम उन गतिविधियों में भाग ले रहे हैं जो हमारे अंदर सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। संभवत: अपना समय बिताने का एक बेहतर तरीका हो सकता है?

कौशल और विशेषताओं के लिए समय समर्पित करने के बजाय कि आप आनंद नहीं लेते हैं और आप को पूरा नहीं कर रहे हैं, अर्थात आपकी कमजोरियों, आपका समय मूल्यवान है, अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें। यह सकारात्मक संबंधों, लक्ष्य-निर्धारण, कार्य सगाई, लचीलापन, और आपके जीवन में महत्वपूर्ण अर्थ को खोजने के लिए एक शानदार तरीका है। यदि आपकी कमजोरियां आपकी नौकरी, अपने रिश्तों, या आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालती हैं या कुछ ऐसी चीज़ों में उत्कृष्टता प्राप्त करने की आपकी क्षमता को सीमित करती हैं, जो आपकी ताकत पर अपना समय बिताते हैं अपने हिरन के लिए सबसे अधिक बैंग प्राप्त करें

मैं भी यिन और यांग की अवधारणा की तरह हालांकि, जब खुशी की बात आती है, तो मैं कहता हूं, "संतुलन में पेंच! चलो छड़ी के उत्कर्ष पर थोड़ा अधिक वजन डालते हैं। "

तो आइए हम पूछते हैं, "आपके साथ क्या अधिकार है?"

अच्छा हो और खुश रहो,

नील

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