जब हम उन लोगों से मिलते हैं जो सफल और खुश होने लगते हैं, तो हम यह सोचते हैं कि वे खुश हैं क्योंकि वे सफल हैं। हममें से बहुत से सोचने लगे कि अगर हम कड़ी मेहनत और सफल हुए, तो खुशी स्वाभाविक रूप से पालन करेगी। पिछले कुछ वर्षों में, शोधकर्ताओं ने सफलता और खुशी के बीच रिश्तों की फिर से जांच की है, और पाया कि सफलता की यह प्रतीत होता-स्पष्ट धारणा खुशी के लिए जन्म देती है अयोग्य है। सबसे पहले, सफलता सफल सफलताओं की बजाय सफलता की खोज के उप-उत्पाद है [1] ऐसे व्यक्ति, जो सक्रिय रूप से उन लक्ष्यों को पूरा करने में लगे हैं जो उनके लिए सार्थक हैं, सकारात्मक भावनाओं की एक श्रृंखला का अनुभव करते हैं और खुश हो जाते हैं। सीधे शब्दों में कहें, किसी को खुश होने में सफल होने की ज़रूरत नहीं है – अधिक महत्वपूर्ण बात यह कोशिश करना है इसके अलावा, सफलता और खुशी के बीच के रिश्ते भी चारों ओर होते हैं: हालांकि सफलता से अधिक खुशी हो सकती है, खुशी भी सफलता की ओर ले जाती है [2] जो लोग समय के साथ और अधिक सकारात्मक प्रभाव का अनुभव करते हैं, वे अधिक पैसे कमाने, काम पर बेहतर प्रदर्शन और बेहतर टीम के खिलाड़ी हैं [3]
इसका जाल है कि प्रदर्शन और उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय हमारे अंतिम लक्ष्यों के रूप में, हम बेहतर होगा:
अंतिम लक्ष्य के रूप में हमारी खुशी पर ध्यान केंद्रित करना, और:
ऐसे लक्ष्यों का चयन करना जो हमारे लिए सार्थक हैं, भले ही हम कभी-कभी उन्हें पूरा करने में विफल होते हैं
फिर भी, हमारे समाज अक्सर उपलब्धि पर लगाए जाने के विपरीत दिशा में जाता है। खुशी से पहले सफलता देने की मौलिक गलती अब एक बहुत ही कम उम्र में शुरू होती है जबकि स्कूल में, सबसे महत्वपूर्ण बात सही कॉलेज में शामिल होना है। कई समुदायों में इसका मतलब बालवाड़ी में "सही" निजी विद्यालय में होना पड़ सकता है कई बच्चे खुद को अपने प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करते हैं: स्कूल में, खेल में, संगीत वाद्ययंत्र बजाने में, आदि। जब तक वे हाई स्कूल से स्नातक हो जाते हैं, तब तक बहुत से युवा लोग अपने किशोरवधों के बहुत अधिक बलिदान करते। वे खुद को सही कॉलेज में मिलते हैं, एक छात्रवृत्ति प्राप्त कर रहे हैं, स्नातक होने के बाद, एक महान पहली नौकरी लैंडिंग, केवल पता चलता है कि चूहा दौड़ जारी है, और अब उन्हें आगे बढ़ाने के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है। कई लोगों को एक जगह पर नौकरी पाने के बजाय घर से बहुत दूर रहना पड़ता है जहां वे आसानी से मित्रों को ढूंढ सकते हैं, सामाजिक हो सकते हैं, संबंधित हो सकते हैं और योगदान कर सकते हैं। इस बीच, उन्हें महसूस हो सकता है कि वे अकेले हैं वे एक नया जीवन संक्रमण का सामना करते हैं जो पहले नहीं था – वयस्कता में प्रवेश करने और परिवार शुरू करने के बीच एक नया कदम।
परिणाम: अवसाद की शुरुआत के लिए औसत आयु काफी गिरावट आई है। यह लगभग 40 वर्ष का था। अब, यह 27 है और इसे छोड़ना जारी है [4], [5], [6] आज एक युवा वयस्क बनना कठिन है युवा लोग सामाजिक रूप से अलग हो रहे हैं, यहां तक कि विमुख भी हैं विडंबना यह है कि सबसे दुखद युवा वयस्कों कभी-कभी उन सभी को प्राप्त करते हैं जो उन्होंने तय किया था। हाई स्कूल और कॉलेज में कोई मज़ा नहीं, कोई दोस्त नहीं, कोई प्रेमिका / प्रेमी नहीं है और एक गहरी विस्मय है कि वे खुश नहीं हैं – भले ही उन्होंने जो कुछ भी करने के लिए निर्धारित किया था उन्हें पूरा किया।
अनुसंधान ने पहले से ही आनंद के लिए पथ और प्रदर्शन पर अधिक ध्यान केंद्रित करने का खतरा खुला है। युवा और खुश में खुशी को वापस लाने के लिए, युवा लोगों को केवल प्रदर्शन और सफलता पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, बल्कि उनकी जरूरतों और आकांक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए: दोस्तों के लिए, एक आत्मा दोस्त को खोजने, सोचने, पढ़ने के लिए, शायद कुछ लापरवाही और विद्रोही चीजें
हालांकि यह मुश्किल कॉल हो सकता है। प्रतिभाशाली वर्ग में होने का अवसर देखते हुए, बेहतर वेतन वाली नौकरी प्राप्त करें, आइवी लीग स्कूल में आओ, क्या आप नहीं कह सकते हैं? क्या आप अपने बच्चों को नहीं कहना चाहते हैं? कृपया साझा करें
[1] उसुयाटि, एस। (2013) सफलता और खुशी के बीच सकारात्मक संबंध में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ रिसर्च स्टडीज इन साइकोलॉजी, 3 (1)।
[2] ल्यूबोमिरस्की, एस।, किंग, एल।, और दीनर, ई। (2005)। अक्सर सकारात्मक असर के लाभ: क्या सफलता की सफलता खुशी का कारण बनती है? मनोवैज्ञानिक बुलेटिन, 131 (6), 803
[3] बोहेम, जेके, और ल्यूबामिरस्की, एस (2008)। खुशी से कैरियर की सफलता को बढ़ावा देता है? करियर मूल्यांकन जर्नल, 16 (1), 101-116
[4] ब्रेश, के। (2008)। अवसाद के लिए सब कुछ स्वास्थ्य गाइड सब कुछ किताबें
[5] मैस, मार्क, और जेम्स डब्ल्यू क्रोक, एडीएस प्रबंधित देखभाल में अवसाद का उपचार वॉल्यूम। 7. साइकोलॉजी प्रेस, 1997
[6] लाम, रेमंड डब्ल्यू और हिराम वोक। 2008. अवसाद। न्यूयॉर्क, एनवाई: ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस
