क्या माता-पिता हमारी भलाई के लिए हानिकारक हो सकते हैं? एक नए अध्ययन के अनुसार, जवाब है: यह निर्भर करता है
इन वर्षों में, कई अध्ययनों ने माता-पिता और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों का मूल्यांकन किया है। बेशक, यह विषय जटिल है और निष्कर्ष मिलाया गया है। कुछ शोधकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि बच्चों को बढ़ाने से हमारी खुशी और कल्याण में योगदान होता है। दूसरों का सुझाव है कि विपरीत सच हो सकता है
जर्नल ऑफ़ चाइल्ड एंड कौटुंबिक स्टडीज में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि यह नहीं है कि हम माता-पिता हैं या नहीं – लेकिन हम माता-पिता कैसे हैं – यह एक महत्वपूर्ण कारक है जिस पर विचार करना है।
वर्जीनिया में मैरी वॉशिंगटन विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं के अनुसार, "गहन parenting" में संलग्न महिलाओं को तनाव और अवसाद जैसे नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामों का अनुभव होने की संभावना है। लेखकों ने महिलाओं पर ध्यान केंद्रित किया क्योंकि वे इस प्रकार के पेरेंटिंग शैली में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं।
तो, गहन parenting क्या है?
संक्षेप में, यह माता-पिता (आमतौर पर माताओं) द्वारा अंतर्निहित अंतर्निहित विश्वास है कि माता-पिता को हमेशा अपने बच्चों की जरूरतों के लिए अपनी आवश्यकताओं को बलिदान करना चाहिए। ये माता-पिता भी मुख्य रूप से अपने बच्चों के माध्यम से अपनी खुशी की तलाश करते हैं। और वे अपने बच्चों को बहुत कम समय देने या खुद का मनोरंजन करने के अवसरों के बिना अपने बच्चों को उत्तेजक गतिविधियों की पेशकश करने का प्रयास करते हैं। क्या अधिक है, इन माता-पिता अक्सर अपने साथी की तुलना में खुद को और अधिक सक्षम मानते हैं, और नतीजतन, पूरे दिन में बहुत से पेरेंटिंग कार्यों को लेते हैं। इससे अंततः जलने और असंतोष हो सकती है।
युवा बच्चों की 181 माताओं की एक ऑनलाइन प्रश्नावली में, इस अध्ययन के लेखकों ने पाया कि जिन मां को यह मानना था कि महिला आवश्यक माता पिता हैं, वे अपने जीवन से कम संतुष्ट हैं। इसके अलावा, जो महिलाएं मानती हैं कि माता-पिता विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हैं वे अधिक बल और उदास थे। इस नमूने के लगभग 23 प्रतिशत में अवसाद के लक्षण थे – संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों के बीच अवसाद की अनुमानित दर (लगभग 10 प्रतिशत) से बहुत अधिक संख्या।
यदि तीव्रता के इस स्तर के साथ parenting ऐसी नकारात्मक भावनाओं को जन्म दे सकता है, क्यों माताओं में संलग्न बहुत सारे हैं? जवाब जटिल है सबसे अधिक संभावना है, महिलाओं का मानना है कि अपनी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए और अच्छी तरह से आगे बढ़कर उन्हें बेहतर माताओं बनाने और आखिरकार, अपने बच्चों को फायदा होगा। बेशक, विडंबना यह है कि इस प्रकार की पेरेंटिंग सभी शामिल लोगों के लिए अधिक नकारात्मक परिणामों में योगदान दे सकती है।
निश्चित रूप से, जब बच्चे अपने माता-पिता खुश और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहते हैं, तो बच्चों को उभरने की अधिक संभावना होती है। और जब माता-पिता अपने बच्चे की देखभाल करने और स्वयं की देखभाल करने के लिए संतुलन बनाए रखते हैं, तो वे माता-पिता की यात्रा का आनंद लेते हैं।
दो माता-पिता के घरों में, विशेषज्ञों का कहना है कि माता-पिता की जिम्मेदारी साझा करने से प्रत्येक माता-पिता की भलाई और क्षमता की भावना बढ़ सकती है। साथ ही, विश्वसनीय परिवार के सदस्यों और दोस्तों से चाइल्डकैअर सहायता प्राप्त करने में मददगार हो सकते हैं। यहां तक कि एक छोटे से ब्रेक जैसे कि पैदल चलना, एक कप कॉफी के लिए बाहर जाना या पत्रिका पढ़ने से माता-पिता को रिचार्ज करने और कम तनाव महसूस करने में काफी मदद मिल सकती है।
तो आप एक स्वस्थ संतुलन कैसे पा सकते हैं ताकि आप अपने बच्चों की देखभाल कर सकें? या यह एक मुश्किल चुनौती है?
मुझे आपके विचार सुनना अच्छा लगेगा
