जीवन व्यस्त है और ऐसा करने के लिए बहुत सारे हैं लेकिन, आपके लिए समय कहाँ है? आप कब वापस ला सकते हैं और आराम कर सकते हैं? आप उम्र के एक फिल्म के लिए नहीं किया गया है पिछली बार जब आप कथा पढ़ते हैं, या उस बात के लिए अनाज बॉक्स के पीछे याद नहीं कर सकते। बस वापस बिछाने और रेडियो सुनने के बारे में क्या?
जीवन बहुत तेज और व्यस्त है, और यह केवल तेज और व्यस्त हो रहा है। यह बहुत बुरा है, क्योंकि धीमा करने के लिए कहा जाने वाला बहुत कुछ है। गुलाब की गंध को रोकना प्रतिबिंबित करने के लिए एक क्षण लेना
हमें अपने आप को यह बताने की ज़रूरत है कि आराम करना ठीक है वास्तव में, यह ठीक से ज्यादा है।
यह जरुरी है।
मनुष्यों में केवल इतना शारीरिक ऊर्जा है यह मानसिक 'ऊर्जा के लिए भी सच है।' शोध का एक पूर्ण टन हमें बताता है कि हमारे पास केवल इतना इच्छा शक्ति है जब हम इच्छा शक्ति पर कम हो जाते हैं, तो हम उन चीजों को करने की अधिक संभावनाएं करते हैं जो हमारे बेहतर निर्णय के खिलाफ जाते हैं, जैसे भावनात्मक रूप से अतिरंजना करना, बहुत अधिक भोजन करना,
कम इच्छा-शक्ति के क्षण होने जा रहे हैं तो, क्यों नहीं एक ब्रेक ले जब आप सभी कि उत्पादक वैसे भी नहीं जा रहे हैं?
लेकिन, और यह महत्वपूर्ण हिस्सा है, एक योजना है मुझे स्पष्ट हो। मेरा यह मतलब नहीं है कि आपको अपना ब्रेक टाइम शेड्यूल करना चाहिए यह बिल्कुल सही महसूस नहीं करता, है ना? लेकिन आपको अपने ब्रेक के समय के लिए किसी प्रकार की योजना होनी चाहिए, जब भी वे हो। एक योजना के बाद अपना ब्रेक बेहतर बनाना चाहिए एक उपन्यास का काम करें, या एक क्रॉसवर्ड पहेली बनाएं, या अपने कम-ऊर्जा के समय के लिए पैदल मार्ग की योजना बनाएं। हो सकता है कि एक चिकित्सक कौन पॉडकास्ट है जिसे आप पकड़ना चाहते हैं? ब्रेक टाइम के लिए अपराधी-भद्दा नासमझ नहीं होना चाहिए-सर्फिंग-ऑफ-द-इंटरनेट-टाइम शब्द के सर्वोत्तम अर्थ में अवकाश का समय हो सकता है यह आपकी बैटरी को रिचार्ज करने का एक समय हो सकता है और एक सुखद समय हो सकता है।
तो आनंद लो!