रास्ते के साथ प्रेरणा ढूँढना

सकारात्मक ऊर्जा पर तानाज चब।

तानाज चब एक सहज ज्ञान युक्त चिकित्सक और दिमागी शिक्षक है, साथ ही foreverconscious.com के संस्थापक भी हैं। मैं अपनी नई किताब, द पावर ऑफ पॉजिटिव एनर्जी के साथ कुछ हफ्तों तक बैठ गया, यह देखने के लिए कि इस ब्लॉग के पाठकों के लिए क्या पेशकश करनी है। किताब सकारात्मक मनोविज्ञान और आकर्षण के कानून की बुनियादी शिक्षाओं को संक्षेप में समाहित करती है। आप में से उन लोगों के लिए जो स्वाभाविक रूप से संदेह की ओर झुकाव रखते हैं, पुस्तक में कुछ लिंगो एक ठोकरें ब्लॉक हो सकते हैं। मैं लोवा शब्दकोष जैसे “ऊर्जा क्षेत्र”, “सामूहिक कंपन,” ऊर्जावान ब्रह्मांड, “और” ऊर्जावान आवृत्ति “के बारे में सोच रहा हूं: ये विज्ञान-वाई शब्द हैं जो किसी विशिष्ट ऐतिहासिक धार्मिक को सुनने के बिना धर्मशास्त्र की भूमिका निभाते हैं परंपरा। पुस्तक में कुछ नई आयु / हर्मेटिक मान्यताओं भी हैं, जैसे कि आत्मा गाइड से संपर्क करने के अध्याय और क्रिस्टल का उपयोग करने पर एक छोटा सा अनुभाग। लेकिन मैं चुब को स्लैम नहीं करना चाहता, क्योंकि मुझे नहीं लगता कि कोई भी अपने मूल संदेश को नहीं सुन सकता है।

चब के शिक्षण के केंद्र में यह विचार है कि हमें जीवन परिवर्तन का अनुभव करने के लिए आत्म-प्रेम का अभ्यास करना है। हमारे वर्तमान अनुभवों पर पिछले आघातों की छायाएं लंबी हैं, और कठिनाइयों को केवल हमारे अतीत में दर्द को सीधे संबोधित करके ही दूर किया जा सकता है। जैसे-जैसे हम आत्म-प्रेम का अभ्यास करते हैं, हम आत्म-औषधीय, आत्म-सीमित, या विनाशकारी व्यवहार से दूर हो सकते हैं और जीवन में हमारी संभावनाओं के लिए अपने स्वयं के दृष्टिकोणों पर भरोसा करना सीख सकते हैं। फिर हम आत्मविश्वास के दुष्चक्र को विश्वास के पुण्य चक्र में बदल देते हैं, जिसे “अभिव्यक्ति” या आत्मनिर्भर भविष्यवाणी कहा जाता है। ऐसा होने के लिए, हमें विश्वास है कि परिवर्तन संभव है और हमारे पास बेहतर जीवन विकल्प बनाने की शक्ति है, चाहे वे स्वास्थ्य, करियर, रिश्तों या धन से संबंधित हों, हमें सभ्यता की गति पर टक्कर मिलनी पड़ेगी।

यहां चुब के लेखन से काफी विशिष्ट मार्ग है, जो मुझे लगता है कि सकारात्मक मनोविज्ञान और आत्म-सहायता के लिए ऋण दर्शाता है लेकिन यह भी उनके काम की ताज़ा गुणवत्ता दिखाता है:

जितना अधिक आप एक सह-निर्माता के रूप में अपनी भूमिका को समझ सकते हैं, उतना ही आप जो कुछ भी चुनना चुनते हैं उसमें कहने में सक्षम होंगे। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब आपकी ऊर्जावान कंपन आपकी वास्तविकता को प्रभावित करती है, तो आप अपने रास्ते में आने वाली हर चीज़ का प्रभारी नहीं हैं। ब्रह्मांड स्वयं, आपकी आत्मा, और दिव्य की ऊर्जा का भी अनुभव है जो आपको अनुभव करने के लिए भेजा गया है। यही कारण है कि आप एक सह-निर्माता हैं। हम सभी एक टीम के रूप में ब्रह्मांड को एक साथ बना रहे हैं। ग्रह पर हर जीवित, श्वास की बात उस दुनिया को आकार देने में मदद कर रही है जिसमें हम रहते हैं।

• क्या “साक्ष्य-आधारित” आधार है?
• हार्ड टाइम्स में हीलिंग हिकू
• मैंने लोगों को बनने से रोकने के लिए कैसे सीखा
• निडरतापूर्वक और साहसपूर्वक रहना
• लचीला होना

मैं इस तथ्य की सराहना करता हूं कि चब ने आकर्षण के कानून पर कुछ चेतावनी दी है, यह स्वीकार करते हुए कि हम अपनी वास्तविकताओं में पूरी तरह से सबकुछ नियंत्रित नहीं करते हैं। मुझे लगता है कि यह कहना महत्वपूर्ण है, अन्यथा हम पीड़ित-दोषपूर्ण और समृद्धि सुसमाचार क्षेत्र में घुसपैठ कर सकते हैं, जिसमें विजेता विजेता हैं और हारने वाले हारने वाले हैं और बिग मैन अपस्टेयर तदनुसार पुरस्कार और दंड का भुगतान करते हैं। हमें अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेने और फिर भी अपने और दूसरों के प्रति दयालु होने के बीच संतुलन प्राप्त करना है, और मुझे लगता है कि वह इस संबंध में अच्छी नौकरी करती है।

मैंने एक आराम से गति से पुस्तक कवर-टू-कवर पढ़ा है, जिस तरह से अभ्यास कर रहा है। वह जर्नलिंग और वाक्य पूरा करने की सिफारिश करती है। बहुत कम ध्यान हैं। भले ही मैं एक ध्यान शिक्षक और रचनात्मक गैर-कथा लेखक हूं, मुझे कई बार आत्म-सचेत महसूस हुआ। मुझे लगता है कि जब आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करने और सकारात्मक परिवर्तन की बात आती है तो प्रवेश की कीमत होती है: कभी-कभी आपको थोड़ी मूर्खतापूर्ण महसूस करने के लिए तैयार रहना पड़ता है, थोड़ा असहज। मैंने पाया कि यह मेरे दिल पर अपना हाथ रखकर और छोटी पुष्टि कह रहा है, उदाहरण के लिए। हालांकि मुझे पता है कि, संदेह की छाया से परे, यह सामान काम करता है, मेरे पास अभी भी मेरी आंतरिक संदिग्ध आवाज है जो मेरे हैकल्स को प्राप्त करती है। बौद्धिकता को आत्मसमर्पण करना और उस सहज क्षेत्र में जाना थोड़ा मुश्किल है। मैं किताब के कम से कम हिस्सों को एक दूसरे दौर में देने की योजना बना रहा हूं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि मेरी सुरक्षा पहले पढ़ने पर नहीं पहुंच पाई।

• मैंने ओपियोड्स लेने से क्या सीखा
• साइकोडार्मा के साथ उपचार आघात
• राष्ट्रपति मानसिक रूप से बीमार और सेवा करने के लिए एक संगठन है
• स्व-सबोटेज के 30 प्रकार (और इसके बारे में क्या करना है)
• “शून्य सहनशीलता” के स्पिलोवर प्रभाव

स्रोत: कवर छवि सिल्विया मैकडर्ले / साइमन और शूस्टर। अनुमति के द्वारा प्रयोग किया जाता है।

यह दैनिक आधार पर सकारात्मकता बनाए रखने के लिए एक संघर्ष हो सकता है। हालांकि परिवर्तन बहुत तेजी से हो सकता है, गति पहली व्यक्ति परिप्रेक्ष्य से हिमनद महसूस करती है। खिड़की को देखते हुए, एक गतिशील ट्रेन पर एक यात्री लगभग स्थिर महसूस करेगा, इस बारे में सोचें। परिवर्तन का अनुभव संदर्भ का एक निश्चित बिंदु होने पर निर्भर करता है। तो भले ही हमारे जीवन बेहतर के लिए बदल रहे हों, यह अंदर से अलग नहीं लगता है। हम सभी हर सुबह उठते हैं और हर दिन दर्पण में एक ही चेहरा देखते हैं। जादू उन हजारों छोटे विकल्पों में होता है जो हम हर दिन करते हैं, जीवन के प्रति आंतरिक दृष्टिकोण में जो हम जानबूझकर खेती करते हैं। मुझे लगता है कि तानाज चब हमें जीवन के दृष्टिकोण में हस्तक्षेप करने के लिए प्रेरित करते हैं, जिसे हम यात्रा पर लेते हैं। तो मैं कहूंगा कि आगे बढ़ें और इस पुस्तक को आज़माएं। अजीब और शर्मिंदा महसूस करें: यह होने वाले कई छोटे बदलावों के लिए उपयुक्त होगा।