इतने घनिष्ठ रिश्तों में उत्साह से शुरुआत होती है और दीर्घायु की आशा है। पार्टनर्स जो नए प्यार में हैं, वे एक दूसरे के भय में एक दूसरे को पकड़ते हैं और निरंकुश भक्ति पेश करते हैं। जब धमकी देने वाले मतभेद उभरते हैं, तो वे अपने परिपूर्ण यूनियन की सुंदरता को सुनिश्चित करने के लिए उन्हें दबाने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, अक्सर वे करते हैं।
दुर्भाग्य से, नए अंतरंग जोड़ों के बहुमत से झूठी सुरक्षा को बढ़ावा देने की अधिक संभावना होती है कि असंतोष का अभाव प्रतीत होता है। किसी और को छोड़ने के लिए एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करना, वे गंभीर असहमति की आशा करते हैं और इससे पहले कि वे अपने संतुलन को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं, उन्हें काट लें। पार्टनर्स जो प्यार में असुरक्षित हैं, तनाव मुक्त रिश्तों के लिए शुरुआत में सबसे मुश्किल धक्का देते हैं। वे यह सुनिश्चित करने के लिए लगभग किसी भी लम्बाई के लिए जाएंगे कि उनके साथी को अपनी ज़रूरतों को दबाने से भी दर्द, अफसोस या निराशा नहीं महसूस होती। उन्हें डर है कि बहुत अधिक संघर्ष उन बंधनों को खतरा देगा जो उन्होंने बनाए हैं।
किसी भी तरह के संबंध में, चुनौतियों से सद्भाव का पीछा करने और सावधानी से बचने का विकल्प समय के साथ पकड़ नहीं सकता। कुछ ही महीनों के भीतर, साझेदारों के सबसे अधिक संगत भी सतह पर आने वाले मतभेदों का पता लगाते हैं। जो एक बार मिठास, माफी, और दोषों की स्वीकार्यता का एक लय था, वह अधिक नकारात्मक और परेशान करने का परिणाम देता है। अगर उन "डिस्कनेक्ट" वृद्धि और प्रतिबद्धता का जलाशय घटता है, तो रिश्ते की तुलना में इससे अधिक खर्च करना शुरू हो जाता है। अपने रिश्ते के भय का "हनीमून खत्म हो गया" चरण उभर रहा है, इसके साथ विघटन और चिंता का सामना करना पड़ता है कि वे बहुत ज्यादा नकारात्मकता की मौजूदगी में अपने प्यार को बनाए रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
मैंने कई ऐसे रोगियों का सामना किया है जो चिकित्सा में ऐसे भ्रष्ट और उलझन में पड़ते हैं जो संभवतया महान रिश्तों का अनुभव करते हुए परेशान हो जाते हैं जो कि अक्सर स्पष्ट चेतावनी के बिना, उसी समय के भीतर विफल हो जाते हैं। वे समझ नहीं पा रहे हैं कि उन्होंने अपने किसी को जिनको सचमुच प्यार किया है, उनका सबसे अच्छा श्रेष्ठ होने के बाद उनके दीर्घकालिक साथी को खोजने का एक और मौका खो दिया है। वे सोचते हैं कि उनके रिश्ते इतने प्रतीत होते हैं कि अभी तक सकारात्मक अभी तक अलग-अलग होते हैं। वे उस नतीजे की संभावना को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?
एक प्रमुख, लेकिन अक्सर अनदेखी, कारण यह है कि नए प्रेमी बहुत अधिक "सकारात्मकता" बनाते हैं। वे निरंतर संघर्ष मुक्त अनुभवों के लिए प्रयास करते हैं और किसी भी महत्वपूर्ण असहमति को खत्म करने के लिए वे सब कुछ करते हैं। सकारात्मक से नकारात्मक इंटरैक्शन का यह असंतुलित अनुपात उसके प्रतिभागियों को सुरक्षा की झूठी भावना के रूप में धीमा कर देता है। उन्हें एहसास नहीं होता कि वे आवश्यक संघर्षों से बच रहे हैं और उन कौशलों को नहीं सीख रहे हैं जिन्हें बाद में उनके प्राकृतिक मतभेदों की आवश्यकता होगी। जब उनका प्यार मजबूत होता है और इसे आसानी से संभाल सकता है, तो वे "नाव को चट्टान" करने के लिए प्रतिरोधी होते हैं, वे एक-दूसरे की आंतरिक दुनिया में अधिक गहराई से अवगत कराने के अवसरों को याद करते हैं।
ये विकल्प शुरू में बहुत कम संघर्ष और मिठाई सहभागिता का एक बड़ा सौदा पैदा कर सकते हैं, लेकिन नए, संघर्ष के समाधान के उपकरण का उत्पादन न करें जो कि नए युगल को निश्चित रूप से बाद में ज़रूरत होगी। उन तनाव-शिष्ट कौशल के बिना, उनके जुनून के नीचे होने पर स्वाभाविक परिणाम अनिवार्य रूप से "हनीमून खत्म हो गया है" इस बिंदु पर बहुत से रिश्ते सहयोगी एक दूसरे को खो देते हैं जब वे उभरते संघर्षों से निपटने में असमर्थ होते हैं, तो वे दुख की बात बन जाते हैं। एक-दूसरे की भावनात्मक कमजोरियों और असंतोष के प्रति प्रतिक्रियाओं को जानने की आत्मविश्वास और इच्छा विकसित किए बिना, वे उन उपकरणों को नहीं सीखते जो उन चुनौतियों की आवश्यकता होती है।
उन मतभेदों को शुरुआती और प्रभावी तरीके से हल करने से वास्तव में एक नया संबंध मजबूत और अधिक टिकाऊ बना देता है जब जुनून, जैसा कि यह होना चाहिए, कम हो जाता है। बढ़िया संबंध केवल सुरक्षा और व्यवधान के बीच संतुलन से उभर सकते हैं, और उस संतुलन को बनाने के लिए नया प्यार सबसे आदर्श स्थान है सबसे सफल दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, नव-इन-प्रेम भागीदारों को उनके रिश्ते की शुरुआत से बहुत ज्यादा और बहुत कम आराम के बीच इष्टतम संतुलन की तलाश करना चाहिए।
एक नए जोड़े के लिए पहुंचने के लिए नकारात्मक जोखिम अनुपात के लिए सही सकारात्मक क्या है? सकारात्मक, तनाव-मुक्त अनुभवों के आराम के लिए उन्हें कितना तक पहुंचाएंगे और अभी तक जानबूझकर रिश्ते को जानबूझ कर चुनौती देना चाहिए? पारस्परिक संबंधों के कई क्षेत्रों से आने वाले मौजूदा शोध से पता चलता है कि एक संभावित शेष प्रत्येक संभावित नकारात्मक चुनौती के लिए तीन से चार सकारात्मक बातचीत के बीच है। ऐसा प्रतीत होता है कि बहुत से नकारात्मक, गैर हल किए गए इंटरैक्शन संभावित असफलता का अनुमान लगाएंगे और नकारात्मक बातचीत से अधिक सकारात्मक भी संबंध के निधन की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
जब दंपति अपने रिश्ते की शुरुआत से उस संतुलन को रखने के महत्व को समझते हैं, तो वे जानबूझकर अपनी असहमति की गहराई से जांच करते हैं और जब वे उभरते हैं और उनके अधिक आरामदायक प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देते हैं, तब उन्हें लगता है कि तनाव का स्तर बहुत अधिक है। सफल संघर्ष के समाधान के बिना उस जोखिम को जानने से उनके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है, वे ऐसे कौशल का अभ्यास करते हैं, जो भविष्य में असहमतिओं में संलग्न होने के नए तरीके ढूंढने की अपनी क्षमता बढ़ाते हैं। प्रतिबद्धता, अनुग्रह और कौशल के साथ अपने चुनौती का सामना करने के लिए, उन्हें एक मजबूत बंधन बनाने में सहायता करता है।
एक नए अंतरंग युगल जो अपने संबंधों के बीच अंतर का सम्मान करने को तैयार हैं, एक अधिक रोमांचक कनेक्शन बनाए रखें। संघर्षों की आवश्यकता होती है कि भागीदारों को सक्रिय और केंद्रित हो। ऐसा करने में, वे फिर से जांचने के लिए प्रेरित होते हैं कि वे एक दूसरे के लिए हैं। उन अधिक भावुक पैटर्नों को दोहराते हुए, उन्हें न केवल उनके "हनीमून के ओवर" टक्कर से परे जाने का मौका मिलता है, लेकिन अक्सर उन संभावनाओं में कामयाब होते हैं जिन्हें वे भविष्यवाणी नहीं कर सकते थे। वे जानते हैं कि "नाव को चट्टान" करने का सबसे अच्छा समय शुरुआत से ही सही है जब प्यार भरपूर होता है और माफी अधिक स्वचालित होती है। अपने फायदे के लिए अच्छी इच्छा का उपयोग करना, वे अपने तनावपूर्ण बातचीत का उपयोग करते हैं क्योंकि एक-दूसरे को जानना और बाद में एक समस्या क्या हो सकती है, इसके बारे में जानने के अवसर। नए प्यार की प्राकृतिक लचीलापन, अन्वेषण और अभिनव समाधानों के एक महान सौदा को कन्धेगा अगर उन अनुभवों को "बाउंस-बैक" और अनुमानित "मेकअप" के विश्वास में स्नान किया जाता है।
चुनौती और आराम के बीच सही संतुलन, निश्चित रूप से, प्रत्येक जोड़ी के लिए अलग है लेकिन नए भागीदारों के लिए इच्छा की तलाश, अस्थायी संकट का मौका लेने के लिए, और एक-दूसरे के कमजोर स्थानों की खोज करते रहना जब इसे वापस खींचने के लिए बेहतर लगता है, तो हमेशा सफल रिश्ते में मौजूद होते हैं।
यहां कुछ महत्वपूर्ण सवाल हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपका संबंध चुनौती और सुरक्षा के बीच निरंतरता पर निर्भर करता है। आप और आपके साथी को अपने लिए पहले जवाब देना चाहिए और फिर अपने उत्तरों को साझा करना चाहिए। यह प्रक्रिया, अपने आप में, यह देखने में आपकी सहायता करेगी कि आप कैसे कर रहे हैं और आप क्या बदलना चाहते हैं।
जब आप और आपका प्यार अस्थिर जमीन पर दिखता है, तो क्या आप ये क्या चुनौती देने से बचते हैं या वास्तव में क्या हो रहा है, यह पता लगाने के लिए क्या करना है?
यदि आपका साथी निराश, चोट लगी है या आपसे गुस्सा है, तो आप सामान्य रूप से क्या करते हैं?
अगर सब कुछ इस संबंध में इतनी अच्छी तरह से चल रहा है कि आप कभी भी लड़ाई नहीं करते हैं, तो क्या आप चीजों को थोड़ी-थोड़ी हिचकते हैं या उस आराम को बनाए रखने के लिए चुन सकते हैं?
जब कोई असहमति या संघर्ष होता है, तो क्या आप जल्दी से इसे सुलझाने की कोशिश करते हैं, या स्थिति का इस्तेमाल करके पता चलता है कि इसके तहत क्या हो सकता है?
क्या आप एक रिश्ते को पसंद करते हैं, जहां आप और आपके साथी अपने मतभेदों को नजरअंदाज करने का प्रयास करते हैं? "
क्या आप मतभेदों को एक-दूसरे को गहराई से जानने का एक तरीका मानते हैं?
क्या आपके "मेक-अप" सत्रों को एक दूसरे खाते के बारे में क्या सीखा है और अगली बार बेहतर कौशल स्थापित करने के लिए आपको धन उधार दे सकते हैं?
क्या आपके पूर्व संबंध समाप्त हो गए हैं क्योंकि आपने महसूस किया कि "एक-दूसरे से कहने में और कुछ नहीं था?"
जब आप और आपके साथी लड़ाई करते हैं, तो क्या आप एक-दूसरे की ज़रूरतों की बेहतर समझ के साथ एक साथ वापस आते हैं?
क्या आप परिस्थितियों को देखने के लिए अपने अलग-अलग तरीकों को गले लगा सकते हैं और उनसे जुड़ने के गहरे तरीकों की खोज के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं?
सिर्फ अपने साथी के साथ इस संवाद को खोलने से आप दोनों को यह देखने में मदद मिलेगी कि आप किस तरह से झुकाव कर सकते हैं आश्चर्यचकित न हों, अगर आप में से एक को सुरक्षित, पूर्वानुमानित बातचीत के लिए और अधिक बार धक्का लगता है, जबकि दूसरे को "बढ़त" अधिक बार चाहता है ताकि लगातार ब्याज महसूस हो सके। कई जोड़ों को एक-दूसरे की प्रारंभिक शैली को चुनौती देने के लिए एक साथ तैयार किया जाता है। लक्ष्य, निश्चित रूप से दूसरे के दृष्टिकोण के अन्य लाभों को दिखाने के लिए है
याद रखें, यहां चार महत्वपूर्ण समस्याएं हैं: सबसे पहला यह है कि आपके साथी के साथ कितने सकारात्मक नकारात्मक बातचीतओं के बीच सकारात्मक संतुलन है। दूसरी बात यह जानना है कि अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करके, फिर से स्थापित संतुलन की दिशा में झुकने के लिए, जो आपके बीच सद्भावना पैदा कर रहे हैं। अगली बात यह है कि जब आप संघर्ष से बचना चाहते हैं जो एक दूसरे को और अधिक गहराई से जानना और जानबूझकर उनसे सामना करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। चौथा, उत्कृष्ट संचार / संघर्ष के समाधान के कौशल का निर्माण करना है जो आपके रिश्ते के अगले चरण के लिए उन अवरोधों को सफल नींव देगा। इन चार मुद्दों पर सफलतापूर्वक बातचीत करने से आपको उस हनीमून को जाने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा।
