कहने का मूल्य मैं क्षमा चाहता हूँ

क्या आप एक ऐसे बच्चे के रूप में एक उदाहरण याद कर सकते हैं जब माता-पिता या शिक्षक ने आपको यह कहने का निर्देश दिया कि आप जिस स्थिति में समझे, वह आपकी गलती स्पष्ट रूप से नहीं थी? क्या आपने विरोध किया और अपनी मासूमियत का बचाव किया … "लेकिन, म्यू-यूम!" आपको पता चला कि आप अच्छी सलाह प्राप्त कर रहे थे

लकड़ी-ब्रूक्स, दाई, और स्चित्ज़र द्वारा हालिया शोध से पता चलता है कि उन चीजों के लिए माफी मांगना जो आपकी गलती नहीं है (एक तथाकथित ज़रूरत से ज़्यादा माफ़ी मांगी) आपके अंदर लोगों का भरोसा बढ़ा देती है और उन्हें बदले में और अधिक विश्वासपूर्वक व्यवहार करती है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई साथी आपके पास कैफेटेरिया में चलता है, तो खुद को नीचे फेंक कर आपको सुबह एक सचमुच किसी न किसी बैठक के बारे में कहानी सुनाई देता है, यह कहने के लिए एक क्षण लेना बहुत ही मूल्यवान हो सकता है "मुझे खेद है कि आप ऐसा चाहते थे एक कठिन बैठक। "शोध से पता चलता है कि इस अनावश्यक माफी आप की तरह एक टिप्पणी के साथ प्रतिकूल घटना स्वीकार करते हैं की तुलना में कुछ अलग और अधिक फायदेमंद चलाता है" वाह आपके पास एक कठिन बैठक थी। "

यह पता चला है कि आपकी माफी से व्यक्ति को यह महसूस होता है कि आप उनके साथ सहानुभूति रखते हैं और आप उनकी कल्याण के लिए चिंतित हैं यह सकारात्मक भावनाओं को आह्वान करता है और आप पर भरोसा बढ़ाकर प्रतिवाद देते हैं। कल्पना कीजिए, कार्यालय के रास्ते में यातायात के रूप में सरल रूप से कुछ के लिए माफी मांगने वाली सभी सद्भावना!

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एक अच्छा अनावश्यक माफी के रहस्य:

1. अपने साथियों की वास्तविकताओं पर ध्यान दें केवल ट्यूनिंग द्वारा आप जान सकते हैं कि उन पर क्या प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है और उन्हें माफी मांगने का मौका मिला है।
2. अपने साथी की स्थिति के बारे में यथासंभव सहानुभूति रहें। चाहे वे बारिश से गीली हों, टकराव से नाराज हो या किसी समयसीमा तक पहुंचे, सोचिए कि दुनिया उनके जूते से कैसी दिखती है।
3. आपकी सहानुभूति को एक वास्तविक स्वर के साथ व्यक्त करें और अपनी माफी देने के बाद विराम दें, ऐसा नहीं लगता है कि आप समस्या को बंद कर रहे हैं।
4. एक अस्पष्ट स्थिति में, आवश्यक से ज़्यादा ज़िम्मेदारी ले लो यदि दोष के विभिन्न व्याख्याएं हैं, तो आप कम से कम के बजाय स्वामित्व लेना चाहते हैं। "मुझे खेद है कि यातायात खराब था। मुझे शायद इस समय के लिए एक बैठक का निर्धारण नहीं करना चाहिए था। "
5. केवल परायात्मक या बातचीत स्थितियों में अत्यधिक माफी माँगने से बचें कुछ सबूत हैं कि स्वार्थी वार्ताकार आपकी कथित कमजोरी का लाभ उठाएंगे यदि आप उस चीज़ के लिए माफी मांगते हैं जो आपकी गलती नहीं थी।

हम सभी चीजों के लिए खेद व्यक्त करने के महत्व को समझते हैं, जब हम वैधता के मालिक हैं। लेकिन कुछ के लिए खेद व्यक्त कर रहा है जैसे मौसम बेतुका लगता है! हास्यास्पद या नहीं, यह दर्शाते हुए कि आप अपनी दुर्दशा से सहानुभूति करके किसी के बारे में परवाह करते हैं, आपके रिश्ते के लिए अच्छा है

इसे मेरे साथ कहो अभ्यास करें "मुझे माफ कर दो…"

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