हममें से बहुत से लोगों के लिए अकेले ही एक नकारात्मक स्थिति है। सोसाइटी इस के साथ हमें मदद नहीं करता है; अकेले रहना अक्सर एक सामाजिक कलंक होता है, जिसका अर्थ है अलगाव, बाहर होने पर। एलोोनिटी के इस कथित भाव का अर्थ है कि किसी के स्वयं के द्वारा स्वभाविक रूप से स्वभाविक नहीं होता है, यह कोई विकल्प नहीं है, जिसे हम बनाते हैं, बल्कि एक लगाया गया राज्य होता है जहां कोई व्यक्ति सामाजिक रूप से उस तरीके से नहीं जुड़ा होता है जो किसी तरह की उम्मीद की जाती है। इससे भी आगे, इसका अर्थ यह हो सकता है कि एक व्यक्ति के साथ वास्तव में गलत या दोषपूर्ण कुछ है जो अकेला रहता है
सोशल मीडिया हमें छाप देता है-भ्रम-कि हम भी जुड़े हुए हैं, भले ही यह केवल किसी के शब्दों के साथ बातचीत कर रहा हो। "पसंद" पर क्लिक करने का संक्षिप्त रूप कह रहा है, "मैं आपको सुनता हूं और मैं सहमत हूं"। टिप्पणियां बातचीत के तौर पर काम करती हैं जैसे कि वास्तविक समय में हमने वास्तव में उस व्यक्ति से बातचीत की थी ऐसे उपकरणों के माध्यम से इस कनेक्शन के बिना, जो हमें मिनट तक सूचित करते हैं, हमें यह चिंता लगती है कि हम अकेले रहेंगे और बाहर रहेंगे। लेकिन मुझे विश्वास है कि हम में से अधिकांश वास्तव में अपने दिल के दिल में जानते हैं कि इस तरह के संचार पर हमारा निरंतर ध्यान हमें वास्तविक मानवीय संपर्क होने से वंचित करता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इस प्रकार का संचार हमें अपने साथ सार्थक वार्ता करने से रोक सकता है।
अकेले रहने के विपरीत अकेलेपन का अर्थ यह है कि आप किसी व्यक्ति या किसी चीज की तलाश कर रहे हैं जो आपको सुरक्षित और खुश महसूस करने के लिए आवश्यक महसूस करते हैं। कुछ के लिए, अकेलापन एक पुरानी स्थिति हो सकती है जहां आपकी खुद की कंपनी कभी भी पर्याप्त नहीं है; जहां अपने आप से समय बिताने से आतंक हमलों और अवसाद जैसे चिंता और कभी-कभी बदतर लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। कई लोगों के लिए, इस डर को दूर रखने का कथित समाधान यह सुनिश्चित करना है कि आप हमेशा दूसरे कंपनी में रहें
बेशक, अकेलापन "एक आकार सभी फिट नहीं है" कुछ के साथ, किसी व्यक्ति की व्यक्तित्व और जीवन के अनुभवों के आधार पर गंभीरता की डिग्री भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, अकेलेपन का अनुभव कुछ लोगों द्वारा पिछली हानि और परित्याग के एक दर्दनाक अनुस्मारक के रूप में महसूस किया जा सकता है – अस्वीकार कर दिया गया है, परवाह नहीं है, या अप्रिय नहीं है।
यद्यपि अकेले और अकेला अक्सर एक ही होने के रूप में माना जाता है, अकेला अकेलापन के बराबर नहीं होता है अकेले सीखना शुरू में डरावना हो सकता है, लेकिन एक बार महारत हासिल करने के बाद एक इंसान के रूप में आपके विकास और विकास के आधार के रूप में कार्य करता है। अपने स्वयं के मार्गदर्शन के लिए सबसे अच्छा स्रोत के रूप में अपनी खुद की आंतरिक आवाज पर भरोसा करने के लिए, और अधिक महत्वपूर्ण बात, भरोसा करने के लिए सीखने के लिए बहुत कुछ है।
अकेले होने के कारण आपको अपने "सामाजिक रक्षक" को छोड़ने की अनुमति मिलती है, इस प्रकार आपको आत्मविश्वासी होने की आजादी मिलती है, खुद को सोचने के लिए। आप बाहरी प्रभाव के बिना आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में बेहतर विकल्प और निर्णय लेने में सक्षम हो सकते हैं। अक्सर, हम अपने तात्कालिक क्षेत्र में उन लोगों के विचारों, भावनाओं, व्यवहारों, विश्वासों और व्यवहारों से प्रभावित होते हैं बेशक, आप दूसरों को उनकी सलाह और विचारों के लिए कह सकते हैं लेकिन अंततः, अपने आप से परामर्श कर रहे हैं और आप क्या करना चाहते हैं, इस बारे में अपना मन बनाकर आपको उस जीवन में आगे बढ़ लेगा जो आपके लिए सबसे अच्छा है।
अधिक विशेष रूप से सीखना कि अकेले कैसे होना चाहिए, आपकी अच्छी तरह से सेवा कर सकती है जब यह जानने के लिए कि आपकी क्या जरूरत है और रिश्ते में क्या चाहते हैं। कुछ व्यक्ति अपने पार्टनर को यह बताए कि उन्हें क्या महसूस करना है, क्या करना है और क्या करना है, इसका मुख्य कारण यह है कि उनका साथी क्या चाहता है और इसकी ज़रूरत है कुछ रिश्तों को भी इस की आवश्यकता है इसलिए यदि आप अकेले रहने और अपने आप पर कार्य करने में डरते हैं, तो आप खुद को बेचते हैं, एक रिश्ते के निपटारे (अक्सर स्वस्थ नहीं होते, और कभी-कभी बुरे होते हैं), यह सुनिश्चित करता है कि आप अकेले नहीं हैं नीचे की रेखा यह है कि यदि आप अपने आप के साथ एक स्वस्थ संबंध नहीं सीखते हैं, तो संभवतः आप दूसरों के साथ एक स्वस्थ संबंध नहीं बना सकते हैं।
लोग जैरी Maguire से उस पंक्ति का उद्धरण करना पसंद करते हैं, "आप मुझे पूरा करें।" मुझे पता है कि यह बहुत रोमांटिक है लेकिन यह वास्तव में क्या कहता है? कि हम किसी और के बिना पूरा नहीं हो? अकेले होने से आप खुद को पहले से ही पूर्ण व्यक्ति के रूप में पहुंच सकते हैं।
अकेले होने के बारे में अपनी चिंता को समझा देने के लिए एक रोगीय कारण होना जरूरी नहीं है अकेले होने का डर सिर्फ यह करने के लिए सीखा कभी नहीं की एक समारोह हो सकता है! इसे कभी भी प्रोत्साहित नहीं किया जा सकता है और इसलिए इसका विचार विदेशी और असहज महसूस कर सकता है एक बार जब आप इस क्षेत्र में उद्यम शुरू करते हैं तो आपको पता चल जाएगा कि अकेले बढ़ने के बारे में आपका आराम बढ़ जाता है। आप वास्तव में वह समय चाहते हैं जो आप अपने द्वारा खर्च करते हैं
आज बच्चों को उठाने के बारे में एक नोट है बहुत से बच्चों को और अधिक सूखा हुआ है बहुत दिनों से बहुत दिनों से अलग हो गए हैं जब बच्चे अक्सर अपने अकेले ही अधिक समय कमाते थे और उन्हें खुद पर कब्जा करने का तरीका सीखना पड़ता था विभिन्न गतिविधियों की कोशिश करने के लिए बच्चों को बहुत मौका देते हुए, हम उन्हें इस मौलिक समय से वंचित रह सकते हैं कि सीखने के लिए कि कैसे खुद के साथ सहज रहें और संसाधन बनें। इसलिए अकेले समय बच्चों के लिए शुरूआत करने के लिए एक स्वस्थ चीज है जो अपने भविष्य के जीवन में अभ्यास ले जाएगा।
आप छोटा होना शुरू कर सकते हैं यदि अकेले रहना आपके लिए नया है हर हफ्ते अपने आप से (या यदि आप कर सकते हैं एक घंटे एक दिन) समय बाहर लेना। एक फिल्म या डिनर के लिए खुद को अकेला ले लो नए स्थानों पर उद्यम अन्वेषण करें। साहसी बनो। बड़ा और बड़ा जोखिम लेने के लिए छोटे पर बनाएं यदि आप एक जीवन शैली के रूप में अकेले रहना चाहते हैं तो इसका मतलब यह हो सकता है कि किसी साथी के बिना रहने वाले, अपने लिए ज़िम्मेदार होने, अपनी पसंद और निर्णय, अकेले यात्रा करना, अपने खुद के वित्तपोषण का प्रबंध करना, अपने लिए एक पूर्ण और पूर्ण जीवन बनाने का मतलब है। भले ही आप रिश्ते में रहना चाहें, क्या आप अपने साथ एक सार्थक संबंध बना सकते हैं यदि आपको करना है?
महान मास्टर्स से दिल और उदाहरण लें उन्होंने अपने अस्तित्व की गहराई की जांच के लिए एकमात्र यात्रा शुरू की और विस्मयकारी, परिवर्तनकारी अनुभवों में जवाब ढूंढने के लिए। आध्यात्मिक रूप से, अकेले होने से आप अपने भीतर के अस्तित्व के करीब पहुंच सकते हैं, जिससे आप खुद को रचनात्मक और सहज ज्ञान युक्त पहलुओं तक पहुंच सकते हैं।
अपने आप को अपने समय और ऊर्जा का उपहार दे दो- इसमें कुछ भी अधिक मूल्य नहीं है