मनश्चिकित्सीय दवाओं के साइड इफेक्ट्स से निपटना

एक मनोरोग समस्या के लिए दवा लेने का निर्णय कभी आसान नहीं होता है। कुछ रोगियों को यह आशंका है कि इस फैसले का मतलब है कि वे अब अपने स्वयं के व्यवहार के नियंत्रण में नहीं हैं। दूसरों को इन दवाओं को लेने की कलंक के बारे में चिंता है, जबकि कुछ अपने मनोवैज्ञानिक दवाओं के उपयोग को मित्रों और परिवार से छिपाने के लिए निपुण हैं।

मनश्चिकित्सीय दवाओं को लेना, हालांकि, मधुमेह या संक्रमण के लिए दवा लेने से अलग नहीं है और जैसे ही इन दवाओं का कभी-कभी दुष्प्रभाव होता है, इसलिए मनोचिकित्सक दवाओं भी होते हैं। अफसोस की बात है, कई मरीजों को पता चला कि दुष्प्रभावों के बारे में उनकी चिंताओं को गंभीरता से नहीं लिया जाता है दूसरों को तत्काल दुष्प्रभावों से इतना निराश किया जाता है कि वे प्रतीक्षा करने और देखने के लिए तैयार नहीं हैं कि क्या प्रभाव अंततः नष्ट हो जाते हैं मनश्चिकित्सीय दवाओं में आपके जीवन को बदलने की शक्ति होती है, लेकिन अक्सर सकारात्मक प्रभाव को अमल में लाया जाता है, जबकि अप्रिय दुष्प्रभाव लगभग तुरंत प्रकट होते हैं

यदि आप अवांछित साइड इफेक्ट्स से जूझ रहे हैं, तो उनका प्रबंधन बेहतर तरीके से करना है।

अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आपके दुष्प्रभाव आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो आपका सबसे पहला कॉल आपके डॉक्टर के पास होना चाहिए। मनश्चिकित्सीय नशीले पदार्थों को मस्तिष्क रसायन विज्ञान में बदलते हैं, अतः उन्हें अपने खुद के या फिर भी बदतर, उन्हें बार-बार रोकने और पुनः आरंभ करने से रोकना सुरक्षित नहीं है। साइड इफेक्ट्स से क्या उम्मीद की जा सकती है, आपका डॉक्टर आपको सबसे सटीक जानकारी दे सकता है; कुछ मामलों में, आम तौर पर जल्दी साइड इफेक्ट जल्दी से दूर जाते हैं, उदाहरण के लिए,

आपके चिकित्सक को आपकी चिंताओं के प्रति ग्रहणशील होना चाहिए और जल्दी से उनसे संबोधित करने के लिए आपके साथ काम करना चाहिए।

रुको और देखो

यह एक डॉक्टर के आश्वासन की तरह लग सकता है जो आपको आपकी दवाओं पर रखना चाहता है, लेकिन यह वास्तव में सच है: बहुत सारे दुष्प्रभाव दूर हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर दवा में समायोजित होता है और कई मामलों में, नशीली दवाओं के सकारात्मक लाभ को अमल में आने के लिए सप्ताह लगते हैं। उदाहरण के लिए, एंटिडिएंटेंट्स काम करना शुरू करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, और पूरे प्रभाव में पहुंचने के लिए लगभग छह सप्ताह लगते हैं। आप या तो यह पाते हैं कि इस समय के आसपास साइड इफेक्ट गायब हो जाते हैं, या दवा के लाभ इतने मजबूत होते हैं कि वे दुष्प्रभावों को बिल्कुल भी बड़ा सौदा नहीं लगते।

अपनी जीवन शैली को देखें

मनश्चिकित्सीय दवाएं एक वैक्यूम में काम नहीं करती हैं; इन दवाओं को आपके द्वारा और आपके लिए प्रदान किए गए वातावरण के साथ बातचीत करना चाहिए, जिसका मतलब है कि जीवन शैली के मुद्दे अक्सर मनोरोग दवा दुष्प्रभावों में प्रमुखता से आते हैं। उदाहरण के लिए, कैफीन उत्तेजक को आपको परेशान करने का कारण बना सकता है, जबकि कुछ लोग पाते हैं कि गलत खाद्य पदार्थ या कुपोषण- या तो अन्य दवाओं के प्रभाव को बढ़ाना या कम करना। एक स्वस्थ जीवनशैली को प्राथमिकता दें, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से आपके अंतर्निहित लक्षणों के साथ मदद करेगा। कभी-कभी यह देखने के लिए कि यह साइड इफेक्ट की गंभीरता को कम करने में मदद करता है, कुछ मामूली जीवन शैली को सुधारने में मदद करता है।

खुराक कम करने की कोशिश करो

कभी-कभी दवा की खुराक सिर्फ बहुत अधिक होती है यदि आप अपने आप को परेशान हो रहे हैं, या यदि दवा काम कर रही है लेकिन अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर रही है, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आपको कम मात्रा की आवश्यकता हो सकती है। हमेशा की तरह, यह आपके लिए कुछ नहीं करना चाहिए, क्योंकि सबसे सुरक्षित खुराक खोजने से हमेशा आसान नहीं होता है या आत्म-व्याख्यात्मक नहीं होता है अपने डॉक्टर से पूछें कि आपका आहार कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है

एक अलग दवा की कोशिश करो

मनोरोग दवाओं की दुनिया एक मुश्किल एक है कुछ दवाएं सिर्फ कुछ लोगों के लिए काम नहीं करती हैं, और कोई भी वास्तव में क्यों नहीं जानता है अद्वितीय शरीर रसायन विज्ञान, अलग-अलग जीवनशैली या साइड इफेक्ट्स के अलग-अलग व्यक्तिपरक अनुभव, सभी घटना की व्याख्या करने में सहायता कर सकते हैं। जो भी समस्या है, हालांकि, शोध से पता चलता है कि ज्यादातर लोगों को दो या तीन ड्रग्स लेने की कोशिश करनी पड़ती है, इससे पहले कि वे काम करते हैं यदि आपने आठ हफ्तों से अधिक समय तक दवा ली है और फिर भी कोई परिणाम नहीं मिला है, या साइड इफेक्ट अभी भी फीका नहीं हुए हैं, यह कुछ और करने की कोशिश करने का समय है

लेकिन यह सवाल है: क्या आपको एक नई दवा या एक दवा की कोशिश करनी चाहिए जो आपकी वर्तमान दवा के प्रभाव को कम करती है? यह दोनों विकल्पों के लिए खुला होना बुद्धिमान है, और अपने चिकित्सक से पूछने के लिए जो आपके लिए बेहतर काम कर सकते हैं उदाहरण के लिए, कुछ लोग जो एसएसआरआई एंटीडिपेसेंट पर यौन दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, जब वे अपने आहार के लिए वेलबुत्रिन या अन्य एटिपिकल एंटिडेपेंटेंट जोड़ते हैं यह आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाला है, इसलिए अपने चिकित्सक को सहयोगकर्ता के रूप में व्यवहार करें और प्रयोग शुरू करें। इसमें समय, परिश्रम और प्रयास होता है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य का कारण अमूल्य है। आप बेहतर महसूस करने योग्य हैं

संदर्भ:

मानसिक स्वास्थ्य दवाएं (एनडी)। Http://www.nimh.nihh.gov/health/topics/mental-health-medications/mental-h… से प्राप्त किया गया

अपनी दवाओं के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ (एनडी)। Http://www.campusmindworks.org/students/treatment/medication/medication_… से पुनर्प्राप्त