अवसाद उपचार बदबू आ रही है आगे क्या?

स्रोत: कंधे पर हाथ से महिला / helpguide.org

बहुत महत्वपूर्ण

दुनिया में चिकित्सा विकलांगता का अवसाद दूसरे या तीसरे सबसे प्रमुख कारण हो सकता है। फिर भी समग्र उपचार प्रभावशीलता प्लेसबो से अपेक्षाकृत बेहतर है।

क्यूं कर?

कारण गिल्ड प्रतिबंधों से लेकर आंखों की सोच को लेकर चिंतित। अवसाद के उपचार में लगभग हर चीज को माना जाता है, दो श्रेणियों में – ड्रग्स या टॉक थेरेपिज़।

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परंतु:

1. कम से कम 90 के दशक के बाद से यह ज्ञात हो गया है कि अवसाद के नए मामलों के लिए एंटीडिप्रेंटेंट्स प्लेसबो से बेहतर नहीं हैं (हालांकि वे अच्छा विरोधी चिंता की दवाएं हैं।) हाल के पुनर्जन्म में पता चला है कि दवा कंपनियों के 9 4% अध्ययन ने एन्टीडिस्प्रेसेंट श्रेष्ठता को प्लेबोबो – लेकिन केवल 51% जब अप्रकाशित लोगों की गणना की गई थी

2. मनोचिकित्सा प्रभावकारिता 50 से अधिक वर्षों के लिए स्थापित की गई है – खासकर संज्ञानात्मक-व्यवहार वाले लोगों के लिए। फिर भी नशीली दवाओं के अध्ययन के साथ, मैनुअल आधारित अध्ययनों की सबसे हालिया अंतर्राष्ट्रीय समीक्षा में उन्हें अप्रभावित शोध शामिल होने में काफी कम प्रभावी पाया गया।

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अब अगला क्या होगा? की आपूर्ति करता है? आहार? Ketimine?

दुर्भाग्य से, समस्या पर हमला करने के पुराने तरीके मुख्य रूप से विफल रहे हैं। यह अवसाद को शरीर और मन के असंख्य अपमान के अंतिम सामान्य मार्ग के रूप में पहचानने का समय है – प्यार से परातियादी ट्यूमर के नुकसान से। प्रणालीगत बीमारियों को सिस्टमिक उपचार की आवश्यकता होती है – खासकर जब वर्तमान उपचार इतने अप्रभावी होते हैं

इसके बाद, हमें प्रभाव के व्यापक आधार उपायों को देखना होगा – agglomerated लक्षण स्कोर से बहुत अधिक। अवसाद आर्थिक, सामाजिक और सामुदायिक जीवन को बहुत अधिक मानता है क्योंकि यह मनोवैज्ञानिक कल्याण करता है। हम दुनिया में स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक के बारे में बात कर रहे हैं। यदि स्वास्थ्य लक्ष्य है, सामाजिक, आर्थिक और सामुदायिक परिणामों को ध्यान देने की आवश्यकता है – परिणामों और उपचार के लिए दोनों।

साथ ही हमें नए तरीकों पर भी ध्यान देना होगा – विशेष रूप से सस्ते वाले – जो मदद कर सकते हैं यदि सबसे वर्तमान उपचार प्लेसबो से बेहतर नहीं हैं, तो भी छोटे वृद्धिशील सुधार सार्थक साबित हो सकते हैं।

अंत में, हमें संयोजनों को देखना होगा, जैसे उच्च रक्तचाप या ऑन्कोलॉजी अध्ययन में किया जाता है। वहाँ बहुत सारे दवाएं हैं + मनोचिकित्सा अध्ययन वहाँ बाहर। उदाहरण के लिए, नेट आधारित उपचारों का प्रभाव, दूसरों के साथ संयोजन में, अध्ययन करने की आवश्यकता है।

चीजों को खोलने के लिए, यहां कुछ ऐसे उपाय दिए गए हैं जिन्हें माना जा सकता है:

1. प्रकाश दान क्रिप्के और अन्य लोगों ने यह दर्शाया है कि सूर्य के प्रकाश – या हल्के बक्से – सहायता अवसादग्रस्तता उपचार सनलाइट मुफ्त है लाइटबॉक्सेज़ बहुत खर्च नहीं करते हैं

2. व्यायाम – कई अध्ययनों का तर्क है कि व्यायाम "हल्के से मध्यम" अवसाद के लिए प्रभावी है यह पूछने का समय है कि व्यायाम कैसे ठीक है – विशेष रूप से अन्य उपचारों के साथ मिलकर। और हमें केवल उच्च तीव्रता की अवधि, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण, सरल चलना या घुमक्कड़ बनाम तुलना करना होगा।

3. नौकरी – कोई नौकरी नहीं। जो लोग निराश होते हैं वे अक्सर चिकित्सीय काम करते हैं – जब तक वे प्रदर्शन नहीं कर सकते। यदि वे अपनी नौकरी खो देते हैं, तो परिणाम अक्सर विपत्तिपूर्ण होते हैं – उनके स्वास्थ्य, उनके आर्थिक अस्तित्व, उनके परिवार और समुदायों के लिए। यह देखने के लिए कि उदास लोगों को रोजगार में रखा जा सकता है या नहीं, और स्वयं और परिवारों के लिए स्वास्थ्य सुधार करने के लिए, अधिक शोध की आवश्यकता है या नहीं।

4. सो जाओ राहेल मैनबर और अन्य ने दृढ़ता से सुझाव दिया है कि सामान्य नींद लोगों को बहुत तेज़ी से न सुलझा लेती हैं। नींद न केवल नतीजे पर नज़र रखी जानी चाहिए, लेकिन एक प्रमुख उपचार चर के रूप में – खासकर जब गैर-फार्माकोलॉजिकल चिकित्सा अच्छे परिणाम दिखाते हैं

5. शरीर की घड़ियों – दिन के समय के साथ उपचार प्रभावशीलता पर हल्का प्रभाव पड़ता है। क्या एंटी-डिसीटेंट्स का भी यही सच है? कई उदास मरीजों को पता चलता है कि उनके सर्कैडियन लय बंद हैं – क्या होता है जब वे समकालीन बनते हैं, विशेषकर अधिक नियमित नींद के साथ? सरल क्रोनोथेरेपी को अवसाद उपचार के भाग के रूप में माना जाना चाहिए।

6. प्रकृति – कई अध्ययनों का तर्क है कि समय प्रकृति में मनोदशा सुधारता है। साथ ही, एक ही समय में सूर्य के प्रकाश और शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना अक्सर आसान होता है

7. बैक्टीरिया – हाँ, कीड़े कम अस्थमा का सामना करने वाले विभिन्न बैक्टीरियल आबादी वाले बच्चों की हाल ही में पढ़ाई से लोगों को यह याद दिलाना चाहिए कि जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि आनुवंशिक रूप से समान चूहों को लैक्टोबैसिली जोड़ना उदासीन होने की अपनी क्षमता में कटौती करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि दही अवसाद को रोक देगा। फिर भी यह स्पष्ट है कि माइक्रोबायम मस्तिष्क के साथ अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है।

शरीर एक सूचना प्रणाली है – या इसके बजाय सूचना प्रणाली की एक श्रृंखला डिप्रेशन हमारे द्वारा किए जाने वाले लगभग सभी चीजों को प्रभावित करता है – खाने से खाने के लिए सो रहा है इसका कारण प्रणालीगत है

और इसका उपचार प्रणालीगत होना चाहिए सैकड़ों अरबों में आर्थिक क्षति का कारण बनने वाली बीमारी के लिए आप सोच सकते हैं कि नए दृष्टिकोणों को प्रमुख शोध धन मिल सकता है।

वे आमतौर पर नहीं करते हैं आंशिक रूप से गिल्ड्स के कारण यह सिल्लो है – मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सक बनाम मनोचिकित्सक; आंशिक रूप से बड़े खिलाड़ियों के प्रभाव – उपचार पर दवा कंपनियों के भारी प्रभाव, और बीमा कंपनियों के लिए जो भुगतान किया जाता है फिर भी बड़ा मुद्दा शाब्दिक एक प्रणालीगत एक रहता है – एक प्रणाली के रूप में शरीर को देखकर। और स्वास्थ्य को अच्छी तरह से समझना – इसके शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक घटकों के साथ।

चिकित्सा उपचार का लक्ष्य स्वास्थ्य में सुधार करना होगा – पूर्ण शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण। यह अवसाद उपचार का लक्ष्य भी होना चाहिए। वर्तमान में हम अच्छी तरह से अवसाद का इलाज नहीं करते हैं शायद अगर हम भौतिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक तत्वों को नतीजे के रूप में देखते हैं – हम बहुत बेहतर कर सकते हैं।

हमारे लिए आवश्यक है।