भावनात्मक प्रदूषण आक्रामक व्यवहार के लिए पंप की शुरुआत करता है। यहां देखिए यह कैसे काम करता है। मान लीजिए कि आप उत्तेजना के एक बेसलाइन स्तर पर सड़क नीचे चला रहे हैं, यानी कोई संताप, क्रोध, पात्रता, शील, तानाशाही, शिकार की पहचान, या दुश्मनी किसी भी प्रकार के बिना। अचानक एक घृणित घटना होती है, जैसे किसी ने आपकी उंगली को फ्लिकिंग करते हुए और अपनी मां के बारे में कुछ चिल्लाते हुए अपनी कार की गति बढ़ा दी है। यदि आप आधार रेखा के साथ शुरू करने के लिए हैं, तो आपको लगभग 30% जागरूकता मिल सकती है, जो कि कोई बड़ा सौदा नहीं है। आपकी प्रतिक्रिया की संभावना तानाशाही से भी बदतर नहीं होगी; आप सोचेंगे, "क्या एक झटका," या फिर भी बदले में उसकी मां के बारे में कुछ चिल्लाओ। इस तरह का गुस्सा कुछ ही मिनटों में नष्ट हो जाता है और कुछ घंटों के भीतर पूरी तरह से भूल जाता है – आपको ऐसा याद नहीं होगा कि यह कभी हुआ था।
लेकिन अगर आप घर या काम पर भावनात्मक प्रदूषण से उत्पन्न होने वाली गाड़ी में आते हैं, तो आप शुरुआत में लगभग 30 प्रतिशत उत्साहित हैं। तो ऐसा ही अप्रिय घटना बेसलाइन पर आपको नहीं मार रहा है बल्कि, यह आपको लगभग 60 से 70 प्रतिशत उत्तेजना स्तर तक revs। यही वह जगह है जहां आप आक्रामक हो जाते हैं, बढ़ने के लिए बाल ट्रिगर तंत्र के साथ, आपके आक्रामकता के लिए कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया होनी चाहिए। कैफीन, निकोटीन, चिंता, या मिश्रण के लिए एक शानदार प्रतिक्रिया जोड़ें, और एड्रेनालाईन आसानी से छत के माध्यम से जा सकते हैं इस प्रकार का क्रोध पूरे दिन आपके लिए विभिन्न डिग्री में रहेगा, और हर बार जब आप घटना के बारे में सोचते हैं तो आप परेशान हो जाएंगे।
मेरी एजेंसी, करुन्सियन पावर ने दो दशकों से घरेलू हिंसा और बाल दुरुपयोग अपराधी के लिए कक्षाएं की पेशकश की है। कुछ साल पहले, हमें आक्रामक चालकों के लिए अदालत द्वारा आदेश दिए गए वर्गों के लिए भी कहा गया था। हमारे काम से हमारी सड़कों और राजमार्गों पर भावनात्मक प्रदूषण के प्रसार के आश्चर्यजनक सबूत मिले हैं। अदालत द्वारा आदेश दिए गए प्रतिभागियों में से 80% ने बताया कि अन्य ड्राइवरों द्वारा कट ऑफ, टेलिगेट, या चिल्लाए जाने के लिए उन्हें जवाब देने के लिए पकड़ा गया था। क्योंकि यह उनके लिए किया गया था, वे किसी और के साथ ऐसा करने में उचित महसूस किया – भावनात्मक प्रदूषण के लिए एक क्लासिक प्रतिक्रिया ड्राइविंग के लिए एक अजीब अनन्यता नहीं है हम गुमनाम ड्राइवरों के बजाए वाहनों के लिए भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, जिसे हम टिंटेड खिड़कियों के माध्यम से नहीं देख सकते हैं या हमारे रेडियो के साथ सुन सकते हैं। क्योंकि वाहन व्यक्तिगत नहीं हैं, आप उनमें से किसी पर आपकी प्रतिक्रिया को खेल सकते हैं, जरूरी नहीं कि जिसने आपको नाराज किया तो एक एसयूवी आपको काटा जा सकता है, लेकिन आप अपनी कार में आने वाली पहली कार से टेल्गेट या गति की संभावना रखते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि आपके पास सही है। भावनात्मक प्रदूषण आपको पीड़ित की तरह महसूस करता है, जो लगभग किसी भी प्रकार के लश्केदार प्रतिशोध को उचित ठहराने लगता है, कम से कम इस क्षण में।
यदि आप अपने ड्राइविंग पर भावनात्मक प्रदूषण के प्रभावों पर संदेह करते हैं, तो यह प्रयोग करें। अगली बार जब आप राजमार्ग पर गति सीमा पर चलाते हैं, तो काम या घर पर कुछ घटनाओं के बारे में सोचने की कोशिश करें जो आपकी असंतोष को तेज करता है। इस बारे में सोचें कि यह कैसे अन्यायपूर्ण है और आप बेहतर इलाज कैसे करते हैं, यह कैसे होना चाहिए या इस तरह से नहीं होना चाहिए। एक मिनट या इतने के बाद, स्पीडोमीटर पर नीचे देखो। आप देखेंगे कि आप गति सीमा के ऊपर प्रति घंटे 15 से 20 मील की दूरी पर जा रहे हैं। यदि ट्रैफ़िक गति में इतनी बड़ी वृद्धि की अनुमति नहीं देता है, तो आप गलती को बदलने की आशंका के साथ, गलियों को अचानक बदल सकते हैं
मैरीलैंड मोटर वाहन प्रशासन (एमवीए) ने 300 से ज्यादा लोगों के ड्राइविंग रिकॉर्ड का विश्लेषण किया है, जिन्होंने हमारी एजेंसी में पारिवारिक हिंसा की कक्षाओं में भाग लेने के आदेश दिए थे। उनके विश्लेषण ने आक्रामक ड्राइविंग और पारिवारिक हिंसा के बीच एक मजबूत कड़ी का पर्दाफाश किया। पारिवारिक हिंसा के अपराधियों के पूरी तरह से दो-तिहाई इलाज के पहले वर्ष में कई आक्रामक ड्राइविंग उल्लंघन थे। ये टेलगेटिंग, लाल बत्ती या स्टॉप साइंस, और असुरक्षित लेन बदलाव जैसे उल्लंघन हैं – एक पुलिस अधिकारी की संयोग से उपस्थित होने के बिना पता लगाना असंभव है। फिर भी परिवार हिंसा के अपराधियों द्वारा इन अपराधों की औसत संख्या एक वर्ष में 3.4 थी। पकड़े जाने की संख्या की तुलना में अवरोधों की संख्या के सामान्य अनुमान के अनुसार, ये लोग आक्रामक रूप से लगभग हर समय गाड़ी चला रहे थे। बेशक, उनके आक्रोश को बढ़ावा देने वाले कुछ नाराजगी घर से शुरू हुई और सड़क पर चली गई, लेकिन चूंकि ज्यादातर अवरोध दोपहर में घंटों के घंटों में हुआ, यह बहुत काम से या सड़क पर शुरू हो रहा था और घर जा रहा था घरेलू हिंसा और हमारे ग्राहकों का दुर्व्यवहार करने वाली कई घटनाएं एक तनावपूर्ण बदलाव से घर पहुंचने के एक घंटे के भीतर हुई रिपोर्ट इन ड्राइवरों के साथ आक्रमण इन घरों को इस तथ्य से गड़बड़ कर लेता है कि उनमें से कई लोग एक बार पीने के लिए पहुंचते हैं या दो या तीन बार वहां पहुंचते हैं, बस "खोलना"।
मैरीलैंड एमवीए विश्लेषण में एक अन्य खोज यह थी कि हमारे परिवार के हिंसा में हस्तक्षेप, जो कभी भी ड्राइविंग का उल्लेख नहीं करते हैं, इन आक्रामक उल्लंघनों को साल में 9 8% तक कम कर दिया। मानक चालक सुधार कक्षाओं में आदेश दिए गए ड्राइवरों के मिलान वाले समूह की तुलना में यह तीन गुना बेहतर था, जो ड्राइविंग कौशल पर ध्यान केंद्रित करता था लेकिन नाराजगी, क्रोध या आक्रामकता का पता नहीं लगा। हमारे कक्षाएं हमारे ग्राहकों के बेसलाइन असंतोष के स्तर को कम करके आक्रामक ड्राइविंग को बहुत कम करने में सफल रही। हमारे स्नातकों ने केवल कम आक्रामक तरीके से ड्राइविंग नहीं किया था, उन्होंने काम पर कम असंतोष और संघर्ष की सूचना दी, जबकि उनमें से 86% पति-पत्नी की रिपोर्ट के आधार पर एक साल बाद हिंसा से मुक्त थे।
यहां अच्छी खबर यह है कि यातायात कानूनों के सख्ती से लागू होने से, उल्लंघन के परिणामस्वरूप आवेग-नियंत्रण हस्तक्षेप, परिवार हिंसा को रोका जा सकता है। इसके विपरीत, सड़क पर अन्य लोगों के असंतोष को बढ़ाकर अनकही परिवारों में दुर्व्यवहार हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि जिन लोगों से आप मिलते हैं, सड़क पर झटके भी अच्छे होते हैं, वे घरेलू हिंसा या बाल दुरुपयोग को रोकने में मदद कर सकते हैं। एक बहुत ही वास्तविक तरीके से, हम सड़क पर और सड़क पर अपने परिवारों और सहकर्मियों की सुरक्षा और हर दूसरे चालक की अच्छी तरह से रक्षा करते हैं।
एक अंतिम बिंदु, भावनात्मक प्रदूषण में कम-ग्रेड क्रोध और असंतोष आक्रामक ड्राइविंग के लिए अनिवार्य रूप से होता है। निम्न श्रेणी के क्रोध के साथ शारीरिक और मानसिक बदलाव भी हो जाते हैं और ठीक मोटर कौशल बिगड़ते हैं – आप अधिक आवेगी होने की संभावना रखते हैं और चिंतित होने के दौरान पहिया को चालू करना बहुत कठिन होता है। आपकी आँखें निम्न श्रेणी के क्रोध के साथ थोड़े से भी फैल जाती हैं I यह परिधीय दृष्टि बढ़ाता है – प्रारंभिक मानव शिकारकर्ता कभी भी सामने से कभी भी पक्ष से हमला करते थे – लेकिन गहराई से धारणा की लागत पर। दूसरे शब्दों में आप दूरी को देखते हुए कम सटीक बन जाते हैं, जो बताते हैं कि इतने नाराज़गी ड्राइवरों के कारण रेलगाड़ी और अन्य मोटर चालकों को काट दिया गया है; वे वास्तव में करीब विश्वास करते हैं असंतोष निर्णय को खराब करता है और प्रतिक्रिया समय धीमा कर देता है। किसी भी प्रकार का क्रोध उत्तेजना के दौरान मांसपेशियों में बढ़ने वाले रक्त प्रवाह के कारण, आप सामान्य से अधिक तेजी से ड्राइव कर सकते हैं – यह गैस पर पैर थोड़ा भारी बनाने के लिए रक्त के प्रवाह में ज्यादा वृद्धि नहीं लेता है।