मेरे आखिरी ब्लॉग में, मैंने अपने शोध के बारे में परिवार के नर्स लैब से बताया था कि जो परिवार रात्रिभोज की मेज पर अधिक कहानियां बताते हैं, वे किशोर होते हैं जो उच्च स्तर के लचीलेपन दिखाते हैं – उनके पास उच्च आत्मसम्मान, उच्च सामाजिक और अकादमिक क्षमता है, और कम व्यवहार समस्याएं जब हम अपनी कहानियों को साझा करते हैं, तो हम खुद को साझा करते हैं, समय के साथ बेहतर रिश्तों और संबंधों का निर्माण करते हैं। परिवार जो अपने बच्चों की मदद करते हैं, वे इन कहानियों को बताते हैं, उनके दिन के बारे में दोनों कहानियां और परिवार के बारे में कहानियां, अपने बच्चों को दुनिया में कौन हैं, की एक मजबूत समझ बनाने में मदद कर रही हैं। तो कहानी कहने की सुविधा के लिए परिवार क्या कर सकते हैं?
विभिन्न प्रकार के परिवार की कहानियां हैं यहां, मैं दो प्रकार की कहानियों पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि हमारे अनुसंधान ने किशोरों के लचीलेपन से जुड़ा है, "आज मैं …" कहानियों और साझा परिवार की कहानियां। "आज मैं …" कहानियाँ दिन के अंत में एक परिवार के रूप में परिवार को फिर से जुड़ने में मदद करती हैं, एक-दूसरे के जीवन को पकड़ने और व्यक्तियों के रूप में एक दूसरे को जानने और एक दूसरे को समझने की साझा भावना का निर्माण करती है। साझा परिवार की कहानियां परिवार के अनुभवों की एक कहानी हैं जो एक साथ साझा की जाती हैं, जैसे पारिवारिक परिवेश इस प्रकार की कहानियां एक साझा परिवार के इतिहास का निर्माण करती हैं, जैसे कि परिवार के सदस्यों को भावनात्मक रूप से करीब आते हैं, और ये साझा इतिहास सुरक्षा और संबंधित की भावना के लिए एक आधार प्रदान करते हैं। रात के खाने की मेज पर बताई गई साझा परिवार की कहानियों में आम तौर पर सकारात्मक अनुभव होते हैं, लेकिन नकारात्मक या चुनौतीपूर्ण अनुभवों के बारे में बात करना भी महत्वपूर्ण है। तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
"आज मैं …" कहानियों के लिए
साझा परिवार की कहानियों के लिए:
और सबसे ज्यादा, आपको इसे आगे बढ़ाने की ज़रूरत नहीं है। कहानियां हम जिस तरह से स्वाभाविक रूप से एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं जब आप रात के खाने की मेज पर बात करते हैं तो कहानियां स्वाभाविक रूप से उभर सकती हैं कुछ ही जागरूकता के साथ, आप इन हर रोज़ कहानी कहने के अवसरों को पारिवारिक संबंध बनाने और ताकत बढ़ाने के अवसरों में बदल सकते हैं।