'इंटरनेट की लत' जल्द ही जंगल की आग की तरह फैल सकता है सभी तत्व जो सनसनीखेज पीढ़ी का पक्ष रखते हैं, वे हैं- खतरनाक पुस्तकों की प्रचुरता; पत्रों और समाचार पत्रों में बेदम लेख; व्यापक टीवी एक्सपोजर; सर्वव्यापी ब्लॉग; अनप्रोइड उपचार कार्यक्रमों की शुरुआत; लाखों संभावित रोगियों की उपलब्धता; और नए खनन 'सोचा अग्रणी' शोधकर्ताओं और चिकित्सकों द्वारा एक विपुल trumpeting
अब तक, डीएसएम 5 ने एकमात्र संयम प्रदान किया है। असभ्यतापूर्ण निर्णय लेने के लिए व्यायाम करना, उसने इंटरनेट की लत को एक अस्पष्ट परिशिष्ट को एक आधिकारिक मनश्चिकित्सीय निदान के रूप में वैधता देने के बजाय, परहेज करके इस परेड पर बारिश के लिए चुना है। लेकिन इंटरनेट की लत डीएसएम 5 समर्थन के बिना भी भाप उठा रही है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम में से ज्यादातर हमारे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर आदी हो गए हैं और कुछ लोगों को गंभीरता से नुकसान पहुंचाता है जो उनको अस्वास्थ्यकर और बेकायदा लगाव में विकसित करता है। प्रश्न यह है कि इस के साथ समझने, परिभाषित करने और निपटने के लिए सबसे अच्छा कैसे होगा 'व्यसन' शब्द का क्या अर्थ है और जब यह हमारे जुनून और जरूरतों का वर्णन करने का एक उपयोगी तरीका है हम खुद को हमारी कारों, टीवी, रेफ्रिजरेटर, या एयर कंडीशनर के आदी नहीं मानते हैं। क्या इंटरनेट से लगाव मूलभूत रूप से अलग है? यदि हां, तो हम इसके बारे में और क्या करते हैं?
इंटरनेट की लत की परिभाषा नशीली दवाओं की परिभाषा से निकटता से संबंधित है – इसलिए यह शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है अगर हम समझने और भ्रम से बचने के लिए हैं। नशे की लत को परिभाषित करने वाले तीन विशेषताएं: 1) सहिष्णुता- एक ही किक पाने के लिए अधिक की आवश्यकता है; 2) वापसी – जब आप रोकने की कोशिश करते हैं तो भयानक लग रहा है; और 3) बाध्यकारी उपयोग के एक पैटर्न- पदार्थ को जारी रखने के बावजूद भी खुशी काफी हद तक चली गई है और लागत बेहद ऊंची है (जैसे भयानक स्वास्थ्य, काम, पारस्परिक, वित्तीय, और / या कानूनी परिणाम)।
मादक पदार्थों की लत का मतलब है गुलाम होना: खराब लागत / लाभ अनुपात के बावजूद इसका उपयोग करने से रोकने में सक्षम न होने से दवा से बहुत खुशी नहीं मिलती है और इससे बहुत अधिक नुकसान होता है। यह स्पष्ट रूप से मनोरंजक उपयोग के अधिक सामान्य पैटर्न से अलग होना चाहिए- यानी ड्रग्स लेना क्योंकि वे मज़ेदार हैं और नुकसान को स्वीकार करते हैं क्योंकि (कम से कम शॉर्ट रन में) वे इसके लायक लगते हैं। मनोरंजक उपयोग से वास्तव में बेवकूफ विकल्प और भयावह परिणाम हो सकते हैं- लेकिन यह मानसिक विकार नहीं माना जाता है।
डीएसएम 5 को 'व्यवहारिक व्यसनों' की एक श्रेणी को पेश करने का प्रस्ताव है, जुआ के साथ पहले सदस्य के रूप में और इंटरनेट की लत आगे बढ़ने के लिए आगे बढ़ने की संभावना है। व्यावहारिक व्यसन अंततः आसानी से कई अन्य सामान्य गतिविधियों के लिए भावुक संलग्नक शामिल करने के लिए विस्तार कर सकते हैं। अगर हम जुआ और इंटरनेट का आदी हो, तो खरीदारी, व्यायाम, सेक्स, काम, गोल्फ, सनबाथिंग, रेलमार्ग मॉडल, और (आप इसे नाम दें) में व्यसनों को भी शामिल न करें। मानसिक विकार के रूप में सभी भावुक रुचियों को फिर से परिभाषा के लिए जोखिम है।
व्यवहारिक व्यसनों की पूरी अवधारणा बहुत विवादास्पद है और इससे पहले कभी भी किसी भी आधिकारिक स्थिति को नहीं दिया गया है। इसके लिए एक अच्छा कारण मौजूद है। अपेक्षाकृत कम लोग हैं जो वास्तव में शॉपिंग, सेक्स, वर्क, गोल्फ (या इंटरनेट) द्वारा उन लोगों की विशाल सेना से गुलाम बनाते हैं जो उन्हें सुखद मनोरंजन के रूप में संलग्न हैं। इसे मानसिक विकार के रूप में नहीं गिना जाना चाहिए और इसे 'नशे की लत' कहा जाना चाहिए क्योंकि आप वास्तव में किसी गतिविधि से प्यार करते हैं, इससे बहुत खुशी लेते हैं, और इसे करने में बहुत समय बिताते हैं। 'आदी' माना जाने के लिए, आपको कुछ ऐसा करने से मजबूर होना चाहिए जो अब मज़ेदार नहीं है, नियंत्रण से बाहर निकलता है, कोई उपयोगी उद्देश्य नहीं देता है, और वास्तव में दर्द, लागत और हानि के लायक नहीं है। मानसिक विकार पर विचार किए जाने से पहले प्रतिकूल लागत / लाभ अनुपात सुंदर होना चाहिए।
हम सब मूक चीजें करते हैं जो अल्पकालिक सुख प्रदान करते हैं लेकिन खराब दीर्घकालिक परिणाम उत्पन्न करते हैं। यह 'व्यसनी' नहीं है, जब किसी को अधिक व्यय, गोल्फ कोर्स, या दोहराए जाने वाले यौन अविवेक के कारण परेशान हो जाता है। यह हमारा मानव प्रकृति है – कई वर्षों के विकासवादी अनुभव से व्युत्पन्न है जहां जीवन छोटा था, खुशी के लिए मौके दुर्लभ है, और लंबे समय के लिए लगभग जितना भी उतना ही होता है जितना अब ऐसा नहीं होता। अगर हम अपनी खुशी की मांग, गैर जिम्मेदाराना स्वयं को चिकित्सा कराते हैं, तो एक जोखिम भरा फिसलन ढलान है। 'व्यसन' आसानी से आवेगी और गैर-जिम्मेदार सुख-मांगने के लिए एक ओपरा-तैयार बहाना बन सकता है ("मैं सचमुच खेद है कि मैंने ऐसा किया है, लेकिन यह मेरी गलती नहीं है- मेरी लत ने मुझे किया है")।
जो हमें 'इंटरनेट की लत' लाता है
यह मान लिया गया है कि हम में से बहुत सारे फिल्म थियेटर में और रात के मध्य में छिपे हुए ईमेल की जांच कर रहे हैं, अस्थायी रूप से हमारे इलेक्ट्रॉनिक मित्रों से अलग होने पर हम महसूस करते हैं, और प्रत्येक अतिरिक्त मिनट सर्फिंग, टेक्स्टिंग या गेम खेलते हुए खर्च करते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में नशेड़ी के रूप में हमें अर्हता प्राप्त करता है?
नहीं, आमतौर पर नहीं जब तक हमारा लगाव बाध्यकारी नहीं है और इनाम या उपयोगिता के बिना; वास्तविक जीवन में भागीदारी और सफलता के साथ हस्तक्षेप; और महत्वपूर्ण संकट या हानि का कारण बनता है ज्यादातर लोगों के लिए, इंटरनेट के टाई, हालांकि शक्तिशाली और उपभोग, दर्द और हानि से ज्यादा खुशी या उत्पादकता लाता है। यह अधिक प्रेम प्रसंग और / या दासता के मुकाबले का उपयोग करने वाला उपकरण है – और मानसिक विकृति के सामान को सबसे अच्छा माना जाता है। मनोवैज्ञानिक बीमारी के व्यवहार के रूप में परिभाषित करने के लिए यह मूर्खता नहीं होगी कि अब सभी के दैनिक जीवन और काम का इतना आवश्यक हिस्सा बन गया है।
सबसे अच्छा सादृश्य कैफीन है कई लाखों लोगों को दिन के माध्यम से उनके भव्य कप कॉफी के बिना नहीं मिल सकता है। स्टारबक्स ने अपने मताधिकार का निर्माण किया और कुशलता से अपने दवा वितरण केन्द्रों को साबित कर दिया कि कॉफी जुड़ा हुआ है। डीएसएम IV तैयार करने में, हमने कैफीन को एक नशे की लत के रूप में शामिल नहीं किया क्योंकि इसके कारण अधिकांश लोगों ने इसे झुकाया है। उन सभी लोगों में मानसिक बीमारी का निदान करने के लिए पागल लग रहा था, जो धैर्य से उनके अगले हिट के लिए इंतजार कर रहे थे। अधिकांश इंटरनेट उपयोगकर्ताओं को मनोवैज्ञानिक निदान से समान रूप से सौम्य उपेक्षा की आवश्यकता होती है। प्रसन्न भावुक दुकानदारों, वर्कहोलिक, लैंगिक एथलीट, गोल्फिंग फ़ाइयें, और समर्पित सूर्य भक्तों के अनुसार यदि गतिविधि उनके लिए काम करती है, तो इसे लत लेबल नहीं होना चाहिए और मानसिक विकार नहीं है।
लेकिन इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के छोटे से अल्पसंख्यक के बारे में जो वास्तव में उदासीन, बाध्यकारी, बेकार और स्वयं विनाशकारी उपयोग के एक-दूसरे में शामिल हैं- 24/7 गेमर, शट-इन्स, आभासी जीवन में फंस गए लोग। नशे की अवधारणा वास्तव में उनमें से कई पर लागू हो सकती है और निदान और उपचार किसी दिन उपयोगी साबित हो सकता है। लेकिन अभी तक नहीं- यह बताने के लिए अब तक बहुत जल्दी है हमें नहीं पता कि इंटरनेट की लत को एक तरह से कैसे परिभाषित करना है, जो उन लोगों को भी मिस्त्रीय नहीं करेगा जो अपने इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए जंजीरों को ठीक कर रहे हैं। हम यह भी नहीं जानते हैं कि अत्यधिक उपयोगकर्ताओं के अनुपात इंटरनेट पर फंसे हुए हैं क्योंकि उनकी प्राथमिक मानसिक समस्या है जिन्हें पहले संबोधित किया जाना चाहिए और अगर इंटरनेट की लत समझने में असमर्थ हो जाए, तो उनकी अंतर्निहित समस्याओं का मुखौटा होना चाहिए।
अब तक, 'इंटरनेट की लत' पर शोध उल्लेखनीय रूप से पतला है और बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है इंटरनेट और नशीली दवाओं के प्रयोग के दौरान मस्तिष्क के एक ही हिस्से को दिखाए जाने वाले सुंदर चित्रों से भी उत्साहित न हो – वे बिना किसी खास विशेष रूप से किसी भी अत्यधिक मूल्यित गतिविधि को प्रकाश देते हैं और पैथोलॉजी का संकेत नहीं करते हैं। मनोचिकित्सा का इतिहास सनसनीखेज निदान से भर गया है जो कि उनके लक्ष्य को बहुत अधिक बढ़ाता है, बेतहाशा गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, और नए 'उपचार' पैदा करता है जो अक्सर महंगे भुनानों से अधिक नहीं होते हैं 'इंटरनेट की लत' को कम मीडिया की ज़रूरत होती है, और एक शांत शोध का लक्ष्य होता है।
दक्षिण कोरिया दुनिया में सबसे वायर्ड देश है और अत्यधिक इंटरनेट उपयोग के साथ सबसे बड़ी समस्या है। सरकार शिक्षा, शोध और बुद्धिमान सार्वजनिक नीति के साथ इस सिर को सुलझाने का प्रयास कर रही है- जिनमें से कोई भी 'इंटरनेट की लत' को एक मानसिक विकार घोषित करने की आवश्यकता नहीं है। यह दुनिया के बाकी हिस्सों का पालन करने के लिए एक उत्कृष्ट मॉडल है। अत्यधिक इंटरनेट उपयोग की समस्या के साथ डील करें क्योंकि यह उन लोगों में मौजूद है जिनके पास यह है, जो समय से पहले एक लेबल के लिए कूद रहा है जो भ्रामक हो सकता है और हानिकारक अनचाहे परिणामों के सेट को छूने की संभावना है।
सभी मीडिया प्रचार के बावजूद, यह निष्कर्ष निकाला गया है कि इंटरनेट हमारे जीवन को नियंत्रित कर रहा है, हमारे दिमाग को बर्बाद कर रहा है, और हमें पागलपन चला रहा है। हम सभी में इंटरनेट नशेड़ी नहीं हैं चलो इस सनक को शुरू होने से पहले रोकें।
