ऐसी स्थिति वाले लोगों के लिए जिन्हें मिसोफोनिया कहा जाता है, कुछ आवाज़ें यातना हो सकती हैं चयनात्मक ध्वनि संवेदनशीलता सिंड्रोम, या 4 एस भी कहा जाता है Misophonia, कम सहिष्णुता का एक रूप है, और जिन लोगों के लिए इस स्थिति होती है, अन्य लोगों की आवाज चबाने, गले लगना, श्वास, उनकी नाक उड़ाने या उनके पोर टूटने से उन्हें भेज सकते हैं अति क्रोध या चिंता में
मुझे जानना चाहिए। जब से मैं किशोर था तब तक मैं इस स्थिति के साथ रहता था कई सालों से, मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरे साथ क्या गलत था – ऐसा क्यों था कि मैं बिना किसी भावना के साथ कुछ ध्वनियों से निपट सकता था, जैसे मैं व्यक्ति को पंच करना चाहता था या कमरे से बाहर निकलना चाहता था मैंने अपने डॉक्टर के साथ कभी इसकी चर्चा नहीं की, और मेरे परिवार ने सोचा कि मैं मूडी हूं। यह पिछले साल तक नहीं था, जब मैंने टुडे शो पर एक सेगमेंट देखा था, मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में एक नाम का अनुभव हो रहा था।
Misophonics कुछ ध्वनि triggers है, आमतौर पर खाने, श्वास, या अन्य शारीरिक शोर पर ध्यान केंद्रित। मेरा ट्रिगर्स कुछ भी हो सकता है जो क्रैकिंग की तरह लग रहा है, जैसे चबाने का नट, अंगुली टूटना, और गम को खींचना। 4 एस के साथ बहुत से लोग महसूस करते हैं कि वे पागल हो रहे हैं और अक्सर अलगाव के जीवन का नेतृत्व करते हैं, चुनाव के आधार पर नहीं, बल्कि उनके विवेक को बनाए रखने के लिए।
विषय पर न्यू यॉर्क टाइम्स के लेख के अनुसार, कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि एक आनुवंशिक घटक हो सकता है अन्य तंत्रिका विज्ञानियों का मानना है कि यह स्थिति एक शारीरिक असामान्यता है जो मस्तिष्क के एक निश्चित भाग में रहती है। लेख के अनुसार, हालत लगभग हमेशा देर से बचपन या शुरुआती किशोरावस्था में शुरू होती है और समय के साथ खराब हो जाती है।
वर्तमान में, मिसोफोनिया का कोई इलाज नहीं है जब लोग अपने ट्रिगर ध्वनियों से बच नहीं सकते हैं, तो वे शोर को शांत करने के लिए अक्सर इयरप्लग या अन्य ध्वनि-कम करने वाले उपकरणों की कोशिश करते हैं। परिहार एक और तकनीक है जिसका उपयोग किया जाता है, लेकिन मज़ेदार यात्राएं और सैर पर बाहर जाना नहीं चाहता है क्योंकि ध्वनि एक मुद्दा है? यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी गलतफोनिक की प्रतिक्रिया स्वैच्छिक नहीं है। जैसे ही एक ट्रिगर ध्वनि का सामना करना पड़ता है, शरीर तीव्र भावनाओं से भर जाता है।
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, जिसकी गलतफोनी है:
** उनके ट्रिगर्स को जानें अपने प्रियजनों या सहकर्मियों से उनके ट्रिगर के बारे में बातचीत करें और उन ट्रिगर्स से बचने के लिए आपके सर्वोत्तम प्रयासों का उपयोग करें।
** एक सहानुभूति कान लेंस। यह एक मजेदार स्थिति नहीं है, और यह पैदा की गई तीव्र भावनाएं अक्सर लोगों को हताश, भावनात्मक और पहना देती हैं।
** अपने शिष्टाचार पर गौर करें। सामान्य तौर पर, लोगों को नाक उड़ाते हुए, उनके नाक को साफ करने, उनके पोर काटने या उनकी गम को चुम्प करने के लिए सुनने के लिए सिर्फ घृणित होता है यदि आपको इन शारीरिक कार्यों में शामिल होना है, तो कृपया एक बाथरूम या किसी अन्य निजी क्षेत्र में ऐसा करें। न केवल मिसोफोनिक्स को थोड़ी राहत महसूस होगी, लेकिन आम जनता आपको धन्यवाद देगी।
** उन्हें आश्वस्त करें कि इस शर्त के बारे में शब्द बाहर हो रहा है। हालांकि कई नहीं हैं, कुछ वेबसाइटें हैं, जिन्हें आप लोगों को संदर्भित कर सकते हैं:
www.misophonia-provider.com। यह डॉ। मार्शा जॉनसन की वेबसाइट है, जो 3000 लोगों की है और बढ़ रही है।
www.misophonia.info
ऊपर संदर्भित न्यू यॉर्क टाइम्स लेख http://www.nytimes.com/2011/09/06/health/06annoy.html पर पाया जा सकता है।
द टुडे शो सेगमेंट I संदर्भ ऊपर, मिसोफोनिया पर 20/20 विशेष के साथ, यू ट्यूब पर पाया जा सकता है।
जितना अधिक लोग इस स्थिति के बारे में जानेंगे और उनकी कहानियों के साथ आगे बढ़ेंगे, उम्मीद है कि मिसोफोनिया के बारे में बातचीत बढ़ती रहेगी।
_____________________________________________________________________________________
पाउला डेविस-लाइक, जेडी, एमएपीपी, एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात लेखक और तनाव और लचीलापन विशेषज्ञ हैं। पाउला मुख्य प्रस्तुतियों, मीडिया कमेंट्री, और निजी जीवन कोचिंग के लिए उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए आप पाला से [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं या www.marieelizabethcompany.com पर जा सकते हैं।
पाउला से जुड़ें:
फेसबुक पर: www.facebook.com/marieelizabethcompany
ट्विटर पर: www.twitter.com/pauladavislaack
_____________________________________________________________________________________
