पिछले हफ्ते सम्मानित दिमाग़ शिक्षक थिच नहत हान को एक स्ट्रोक था। दुनिया भर में अनगिनत उसकी वसूली में अच्छी तरह से शुभकामनाएँ नवीनतम समाचार यह है कि वह स्थिर और उत्तरदायी लगता है ।
पश्चिम दिमाग में एक धर्मनिरपेक्ष प्रथा में विकसित हुआ है, जिसका मतलब है कि सभी के लिए सुलभ हो और स्कूलों और यहां तक कि सरकारों के लिए उपयुक्त हो। लेकिन बौद्ध संस्कृति के भीतर सदियों से शोधन के बाद से दिमाग की प्रथा विकसित हुई, बाद में विभिन्न प्रवासियों के शिक्षकों द्वारा अनुवाद किया गया। थिच नहत हाह्न दुनिया भर के लोगों के लिए सबसे प्रिय, बुद्धिमान, प्रेरणा, करुणा और अनुग्रह का स्थायी और जीवंत स्रोत है।
सावधानी बरतने का मतलब है ध्यान देने के लिए वक्त की सराहना करने के लिए, हमारे प्रतीत होता है कि निश्चित रूप से नियत और अक्सर अभ्यस्त तरीके से रहने का। हम और अधिक कुशलता से हमारे जीवन जीने के रूप में हम आशा करते हैं और जैसा कि हम चुनते हैं। यह लाभ आध्यात्मिकता और धर्म से परे है
सावधानी के पीछे विचारों ने पॉप संस्कृति में अपने हाल के कदम को भी पार किया है। इसलिए जब मन की बात एक ऐसा शब्द है जो अभी हर जगह है, शब्द ही वास्तव में बहुत कुछ नहीं है। माइंडफुलेंस कुछ का प्रतिनिधित्व करता है लेकिन कुछ भी नहीं बदलता है; ध्यान में रखते हुए एक भयानक परिवर्तन हो रहा है यदि सुर्खियों में पारित किया जाए तो क्या पीछे छोड़ा जाएगा यह साधारण तथ्य है
थिच नहत हैन ने कहा है कि यह ज़िन्दगी से ज़्यादा समय तक बेहतर है, हालांकि। इसलिए यहां पर ध्यान देने योग्य पारिवारिक जीवन के बारे में कुछ उद्धरण हैं, जबकि उन्हें एक पूर्ण वसूली के लिए बधाई देना …।
"कभी-कभी हम खाते हैं लेकिन हम अपने भोजन के बारे में नहीं सोच रहे हैं हम पिछले या भविष्य के बारे में सोच रहे हैं या कुछ चिंता और चिंता पर बार-बार सोचने पर विचार कर रहे हैं। इसलिए अपने व्यवसाय के बारे में सोचना बंद करो, कार्यालय के बारे में, या जो कुछ भी अभी नहीं हो रहा है उसके बारे में। अपनी चिंताओं, अपने डर या अपने क्रोध को चबाओ मत। यदि आप अपनी नियोजन और आपकी चिंता को चबाने में करते हैं, तो भोजन के प्रत्येक टुकड़े के लिए आभारी होना मुश्किल है। बस अपना भोजन चबाओ। " – खाने के लिए कैसे करें
" जब लोगों के शरीर और मन शांत हो जाते हैं, तो वे हिंसक तरीके से बोलने या काम करने की बहुत कम संभावना रखते हैं। हम कई अंतर्दृष्टि और ऊर्जा का उत्थान भी प्राप्त कर सकते हैं जो हमारे पास बचपन से नहीं हैं। इतिहास में महिलाओं और पुरुषों ने प्रतीत होता है असंभव बातें पूरी कर ली हैं। सच्चाई यह है कि सकारात्मक बदलावों की कोई सीमा नहीं है जो हम अपने लिए और अपने समाज के लिए मस्तिष्क ध्यान के माध्यम से कर सकते हैं। हमें अभी शुरू करना है, जहां हम हैं, ठीक है, ठीक है । "- हफ़िंगटन पोस्ट साक्षात्कार
" यदि एक परिवार में, यदि एक व्यक्ति जो दिमाग की प्रथा का पालन करता है, तो पूरे परिवार अधिक जागरूक होगा। एक सदस्य की उपस्थिति के कारण जो मस्तिष्क में रहता है, पूरे परिवार को दिमागीपन में रहने की याद दिला दी जाती है। अगर एक कक्षा में, एक छात्र मस्तिष्क में रहता है, तो पूरी कक्षा प्रभावित होती है । "- द माइक्रेल ऑफ माइंडफुलनेस