इस ब्लॉग के भाग 1 और भाग 2 में आपको अपने बैग के बाहरी कवच की पहचान करने का मौका मिला और यह कि यह आपके लिए किस तरह की ज़िंदगी है, और आपके पास कौन-सा विश्वास, भावनाओं और कौशल हो सकती है, इसका रूपक है।
हालांकि यह सभी के लिए सच नहीं है, जितना अधिक आप बचपन के आघात और हानि के इतिहास से आते हैं, अनसुलझे दर्दनाक भावनाओं को सीमित करते हैं, सीमित कौशल और नकारात्मक विश्वास, उतना ही अधिक संभावना होती है कि आप अपने बैग बढ़ते रहेंगे क्योंकि आप वयस्कता के माध्यम से आगे बढ़ेंगे।
नए बैग तलाक के परिणामस्वरूप आ सकते हैं, काम पर पदोन्नति के लिए पारित किया जा रहा है, गिरफ्तार किया जा रहा है, एक वित्तीय झटका, धूम्रपान बंद करने में असमर्थता, और / या मजबूरी या लत के साथ आता है। नकारात्मक विश्वासों में आप केवल भारी हो गए हैं और आपकी भावनाएं बहुत अधिक हो गई हैं क्योंकि आपके उपकरण कम और कम प्रभावी हैं यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो समय लेती है और आप शायद ऐसा महसूस नहीं करते कि यह हो रहा है।
आप भावनात्मक दर्द के लिए सहिष्णुता विकसित करते हैं और समय की अवधि के लिए इसे बनाए रखने में सक्षम होते हैं और फिर, अपनी खुद की कोई गलती के बिना, आपकी सहिष्णुता कम होती है और आप असहनीय भारीपन महसूस करते हैं। आपको अपना सामान ले जाने में मदद की ज़रूरत है, ताकि आप हर चीज को जारी रखने में मदद करने के लिए किसी तरह के सामान के सामान की तलाश कर सकें।
ये गाड़ियां अक्सर व्यसन से संबंधित होती हैं यह हो सकता है कि आपने अपने सभी विश्वासों, भावनाओं और कौशल को एक बोतल, एक गोली, या सिरिंज में डाल दिया हो। या शायद आप जुआ की लत, यौन या व्यसन की लत है; या खाने का विकार है और आप अपनी थैलियों को चॉकलेट, शर्करा या स्टार्च के एक वाट में डाल देते हैं। यह आपकी गाड़ी हो सकती है उदासी या चिंता, जहां आपकी सभी भावनाएं निराशा और निराशा में जमा हुई हैं।
ये गाड़ियां थोड़ी देर के लिए चीजें बेहतर लगती हैं आप एक बार किया था के रूप में वजन महसूस करने के लिए नहीं लगता। लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो एक गाड़ी आपको अधिक सामानों पर ढेर करने की अनुमति देती है। भार भारी और भारी हो जाता है और अंत में आपको एक बड़ी और बड़ी गाड़ी की आवश्यकता है!
क्या आपको लगता है कि आप एक गाड़ी का उपयोग कर रहे हैं?
यदि आप हैं, तो आपको गाड़ी को संबोधित करने की आवश्यकता है क्योंकि यह अतिरिक्त सामान जाने के लिए पहला कदम है।
आपको अपने विश्वासों, भावनाओं और उपकरणों की पहचान करने का मौका मिला है; यह देखने के लिए कि आपके पास गाड़ी है या नहीं, और अब आप यह देखना शुरू कर सकते हैं कि आप अपने जीवन की यात्रा पर क्या ले जाना चाहते हैं।
भावनाओं के डर से आप नियंत्रण से बाहर निकल सकते हैं। यह भावनाओं का संग्रह है जो मुसीबतों की ओर जाता है। सुरक्षित लोगों और स्थानों में भावनाओं का पता लगाने के लिए हैं भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्वस्थ तरीके सीखने के साथ ही कुछ भी बुरा नहीं होना चाहिए
आप किन भावनाओं को अपने साथ ले जाना पसंद करेंगे?
अनावश्यक, अनचाहे सामान के चलने में सक्षम होने के लिए, आपके द्वारा संचालित विश्वासों को चुनौती देने के लिए आवश्यक है।
समय-समय पर रोकें और याद रखें कि आप क्या ले रहे हैं। जैसा कि आप अपने भावनात्मक आत्म के लिए अधिक जिम्मेदारी लेते हैं, जैसा कि आप अधिक सकारात्मक विश्वास विकसित करते हैं, आपके द्वारा कौशल के कौशल को पहचानना और / या कौशल की अधिक विविधता की तलाश में जाना आसान है।