क्या आपके कुत्ते में घुसने से आपकी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है?

स्रोत: सुसान शित्ट्ज़ / शटरस्टॉक

कुत्ते में विश्वास करना आपको तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने में मदद कर सकता है। मनोविश्लेषण की नींव में से एक, मूल रूप से सिगमंड फ्रायड द्वारा व्यक्त की गई है, यह विचार है कि आपके वर्तमान भावनात्मक राज्यों और समस्याओं के बारे में बात करना एक चिकित्सीय प्रभाव है मनोविश्लेषण प्रणाली की शुरूआत के बाद कई विचारधाराओं द्वारा इस विचार को अपनाया गया है। जबकि हमारे में से कुछ परिवार के सदस्य हैं जो समझने और विश्वास करने के लिए पर्याप्त पर भरोसा करते हैं, जब हमें भावनात्मक परेशानी होती है, दूसरों को प्रशिक्षित चिकित्सक के अलावा किसी को खोजने में कठिनाई हो सकती है

फिर भी पशु-सहायता प्राप्त चिकित्सा के समर्थक   सुझाव देते हैं कि तनाव के समय आपके विश्वासपात्र व्यक्ति को मानव नहीं होना पड़ता है , और यह कि कुत्ते एक चिकित्सक या सहानुभूति वाले परिवार के सदस्य के रूप में उसी कार्य की सेवा कर सकता है यदि आप उससे बात करने को तैयार हैं।

मैं हाल ही में दो अध्ययनों में आया था, जो यह सुझाव देते हैं कि हम अपने कुत्तों से बात करते हैं जब हम भावनात्मक रूप से बल देते हैं, और यह कि हम वास्तव में हमारे कुत्तों में भरोसा करना पसंद कर सकते हैं, जो कि परिवार के सदस्य हो सकते हैं।

एक अध्ययन मैथ्यू कैसल से आता है जो पीएचडी पर काम कर रहा है। कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में (उनके डेटा को हाल ही में समीक्षा के लिए एक वैज्ञानिक जर्नल में प्रस्तुत किया गया है।) उन्होंने बाल-सामाजिक और भावनात्मक विकास के 10-वर्षीय अनुदैर्ध्य अध्ययन से कुछ आंकड़ों का विश्लेषण करना शुरू कर दिया, जिसके तहत प्रोफेसर क्लेयर ह्यूजेस ने परिवार के अनुसंधान केंद्र में कैसल्स ने 12 वर्षीय बच्चों के आंकड़ों को देखा और पाया कि उनके जीवन में तनावग्रस्त घटनाओं, जैसे कि शोक, तलाक, अस्थिरता, और बीमारी और प्रतिकूल पृष्ठभूमि वाले बच्चों की वजह से बच्चों को उनके साथ मजबूत संबंध होने की अधिक संभावना थी अपने साथियों के मुकाबले कुत्तों या अन्य पालतू जानवर

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इस का एक हिस्सा अपने कुत्तों के साथ अपनी भावनाओं को साझा करना शामिल है इन बच्चों और उनके कुत्तों के बीच के रिश्ते से कुछ सकारात्मक और चिकित्सकीय आ रहे हैं, क्योंकि जिन बच्चों को अपने पालतू जानवरों के साथ मजबूत संबंध हैं, वे सामाजिक रूप से वांछनीय व्यवहारों का एक उच्च स्तर भी प्रदर्शित करते हैं, जैसे कि सहायता करना, साझा करना, और सहयोग करना। अध्ययन में यह भी पता चला है कि इन बच्चों, विशेष रूप से लड़कियों, भाइयों और बहनों की तुलना में पालतू जानवरों में विश्वास करने की अधिक संभावना थी।

कैसल्स ने टिप्पणी की:

"यह वास्तव में आश्चर्य की बात है कि इन बच्चों ने न केवल प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने के लिए अपने पालतू जानवरों को समर्थन दिया, बल्कि यह कि वे अपने भाई-बहनों के मुताबिक ऐसा करते हैं। यह भले ही वे जानते हैं कि उनके पालतू जानवर वास्तव में नहीं समझते हैं कि वे क्या कह रहे हैं। "

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उसी समय मैं कैसल द्वारा अध्ययन में आया, मुझे यूनाइटेड किंगडम में लिंकन विश्वविद्यालय में एस्लिन इवांस-वाइल्ड ने एक मास्टर्स थीसिस प्राप्त किया। कई घटकों के साथ यह अनुसंधान का एक महत्वाकांक्षी हिस्सा है; अध्ययन का हिस्सा मैं सबसे दिलचस्प पाया अपने वयस्कों के संबंध में उनके कुत्तों के संबंध में। यह अध्ययन यह निर्धारित करता है कि लोगों ने अपने साथी के बजाय अपने कुत्तों के साथ भावनात्मक चिंताओं का विश्वास करना और उनके बारे में चर्चा करने का फैसला किया और विशिष्ट भावनात्मक मुद्दों पर लोगों को अपने कुत्ते के बारे में बात करने के लिए तैयार थे। यहां डेटा ऑनलाइन सर्वेक्षण पर आधारित था जिसमें 306 विषमलैंगिक वयस्क (232 महिलाएं और 74 पुरुष) शामिल थे।

सर्वेक्षण में आठ अलग भावनाओं का निशाना बनाया गया। एक दिलचस्प खोज यह थी कि डेटा ने सेक्स अंतर की पुष्टि की कि कैसेल्स ने पाया: इस अध्ययन में महिला प्रतिभागियों को सामान्य रूप से उनके भावनात्मक अवस्था के बारे में बात करने की अधिक संभावना थी। इसके अलावा, जिस पर वे सबसे ज्यादा विश्वास करते थे, वे इस बात पर आश्रित थे कि उस समय कुछ विशिष्ट भावनाएं उन्हें प्रभावित कर रही थीं। सामान्य तौर पर, महिलाओं को अवसाद, ईर्ष्या, शांति और उदासीनता की भावनाओं के बारे में एक पालतू जानवर में विश्वास करने के लिए अधिक इच्छुक थे। हालांकि, जब यह क्रोध और डर की भावनाओं पर आया, तो महिलाओं को अपने पुरुष साथी के पास जाने की संभावना अधिक थी। पुरुष सामान्य रूप से उनके भावनात्मक अवस्था पर चर्चा करने की संभावना कम थे, और वे अपने साथी के साथ जिन भावनाओं पर चर्चा करते थे, उनके बारे में चयनात्मक नहीं थे और उन्होंने अपने कुत्ते के साथ चर्चा की।

स्रोत: लुइगी एंजेविनो फोटो; क्रिएटिव कामन्स लाइसेंस

इन अध्ययनों के आंकड़े इसी प्रकार के निष्कर्ष तक पहुंचते हैं: जब वयस्क और बच्चे नकारात्मक भावनाओं का सामना करते हैं, तो वे अपने कुत्ते को विश्वास करके आराम करने की कोशिश करते हैं, और यह प्रभाव पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के लिए मजबूत लगता है।

अगर फ्रायड सही था, और बस अपने भावनात्मक स्थिति के बारे में बात करने से आपको बेहतर महसूस हो जाता है, तो यह सुझाव देता है कि कुत्ते के साथ बात करने से प्रतिकूलता के समय में मनोवैज्ञानिक उपचार प्रक्रिया शुरू करने का एक प्रारंभिक अवसर हो सकता है।

^{स्टैनले कोरन ईश्वर, भूत और काले कुत्ते सहित पुस्तकों के लेखक हैं; कुत्तों की बुद्धि; क्या डॉग ड्रीम है? बार्क से जन्मे; आधुनिक कुत्ता; कुत्तों को गीले नाक क्यों करते हैं? इतिहास के पंजप्रिंट; कैसे कुत्ते सोचते हैं; कैसे डॉग बोलो; हम कुत्तों को हम क्यों प्यार करते हैं; कुत्तों को क्या पता है? कुत्तों की खुफिया; क्यों मेरा कुत्ता अधिनियम तरीका है? डमियों के लिए कुत्तों को समझना; नींद चोरों; और द वाम-हैंडर सिंड्रोम}

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