हम सब (और कभी कभी करते हैं) नए साल के संकल्प के बारे में सोचते हैं। इस साल मेरा सुझाव है कि आप कुछ नया, एक नए साल (रिलेशनशिप) मूल्यांकन की कोशिश करें। अपने रिश्ते और अपनी जिंदगी पर एक नज़र डालें और अपने आप को कुछ गहरे सवाल पूछें। यह आपको स्पष्टता देगा कि आपको आगे के साल से बाहर निकलने की जरूरत है और कुछ अंतर्दृष्टि है कि पिछले साल की समस्याओं से कैसे निपटने और उससे बचने के लिए।
मुझे दृढ़ता से विश्वास है कि यदि आप व्यक्तिगत रूप से विकास करना चाहते हैं तो आपको यह तय करने के लिए कि आप कहां से पहले (या कर सकते हैं) तय करने से पहले आपको कहां से एक ईमानदार नज़र रखना है अपने जीवन को संतुलित रखने के लिए साल में कम से कम एक बार एक गंभीर रिलेशनशिप मूल्यांकन करना जरूरी है, और यदि आप त्वरित दर से बढ़ना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि वर्ष में दो बार ऐसा करना।
यहां दस "रिलेशनशिप ए्वेल्यूएशन" प्रश्न हैं जो आपको प्रक्रिया शुरू करने में मदद कर सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि आपको आवश्यक होने पर किसी भी कोर्स में सुधार करने की आवश्यकता है। ये सवाल आपको यह समझने में मदद करने के लिए महान ईंधन होगा कि आपके संबंध में प्रगति कैसे की जा रही है। यह कुछ गंभीर संबंध चर्चा के लिए दरवाजे खोलता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप शेष वर्ष के लिए एक-दूसरे के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की खोज करेंगे।
इन सवालों को त्वरित उत्तर के लिए तैयार नहीं किया गया है – यह एक दौड़ नहीं है अपना समय ले लो और महसूस करें कि आप इन सवालों के जवाब कैसे दे सकते हैं। अपनी प्रक्रिया शुरू करने से पहले पूरी सूची पढ़ें और प्रत्येक प्रश्न को धीरे धीरे पचाने दें। इस मूल्यांकन के साथ अपना समय लेना आपको सर्वोत्तम अंतर्दृष्टि देगा
1. पिछले एक साल में हमने जो सबसे महत्वपूर्ण चीजें हासिल की हैं
2. मैं खुद (या मेरे रिश्ते) के बारे में क्या बदलना चाहूंगा?
3. अगले साल के लिए मेरा सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत और रिश्ते लक्ष्य क्या हैं?
4. अगले साल के लिए सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत / रिश्ते चुनौतियां क्या हैं?
5. मैं अपने रिश्ते में मौजूदा चुनौतियों के साथ कैसे काम कर रहा हूं, मैं कैसे सुधार सकता हूं?
6. मुझे अधिक (या कम) करने की क्या आवश्यकता है?
7. मैं अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोगों के साथ कैसे व्यवहार कर रहा हूं?
8. मैं उन लोगों के लिए अपने खुद के सबसे अच्छे हिस्से को कैसे दे सकता हूं?
10. मेरे रिश्ते के भविष्य के लिए मैं क्या चाहता हूं?
अगर आपको अपने रिश्ते या अपने निजी जीवन में बदलाव करने की जरूरत है, तो पहले लिखिए कि आप क्या बदलना चाहते हैं। नीचे लिखना जो आप चाहते हैं वह आपको परिवर्तन करने का 300% बेहतर मौका देता है इसके बाद, उन भागीदारों के साथ उन विचारों / लक्ष्यों को साझा करें और उन्हें प्राप्त करने में एक-दूसरे का समर्थन करें।
अंत में और सबसे महत्वपूर्ण, अपने वांछित परिवर्तनों / लक्ष्यों को दैनिक समीक्षा करें मैं उन्हें रेफ्रिजरेटर या आपके कंप्यूटर के डेस्कटॉप पर पोस्टिंग करने की सलाह देता हूं, कुछ जगह यह है कि आप उन्हें अक्सर देखते हैं यह अवचेतन सुदृढीकरण के रूप में काम करेगा और आपको कम समय में अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में सहायता करेगा। प्रति माह एक महत्वपूर्ण परिवर्तन करना ज्यादातर लोगों के लिए उपयुक्त है याद रखें, अगर आप एक साथ पूरी पाई खाने की कोशिश करते हैं, तो आप अपने आप को बीमार बना लेंगे
ये स्वयं-मूल्यांकन आप अपने जीवन और रिश्ते दोनों के अपने आनंद को बढ़ाने के लिए उपयोग कर सकते हैं सबसे शक्तिशाली उपकरण में से एक हैं। अगर गहन प्रश्न या चिंताएं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं और सक्रिय होने के लिए आवश्यक कदम उठाकर सक्रिय रहें, जहां इसकी जरूरत होती है। यह तुम्हारी जिंदगी है, कोई भी इसे बेहतर बनाने वाला नहीं है, लेकिन आप
