मैं बस सोच रहा था … जो, यह पता चला है, मस्तिष्क को करना पसंद नहीं है। कम से कम उद्देश्यपूर्ण, ज़ोरदार, रहने-केंद्रित तरह का नहीं ध्यान देना काम करने के लिए, काम करने का काम करना आप सचमुच कैलोरियों में ध्यान केंद्रित करने के लिए भुगतान करते हैं, और मस्तिष्क एक कैलोरी हॉग है, शरीर के किसी अन्य भाग की तुलना में पौंड प्रति अधिक से अधिक का उपयोग करते हुए। और जब से हम 7/11 के और मैकडॉनल्ड्स के हर जगह नहीं थे और कैलोरी का अगला भार यह निश्चित नहीं था कि हमारी खोपड़ी में संभावित संज्ञानात्मक गोलीबारी के तीन पाउंड ने अपेक्षाकृत आलसी अवचेतन आटोप्लिओट पर चीजें रखने के तरीके विकसित किए हैं और जब यह वास्तव में जरूरी है तब के लिए गंभीर ध्यान केंद्रित ध्यान छोड़ दें
मैं इसके बारे में मार्डी ग्रास और लेन्ट के सन्दर्भ में सोच रहा था, और लगभग हर आस्था की परंपरा एक ही चीज़ का कुछ संस्करण निर्धारित करती है; बलिदान करना, कुछ देना, चरित्र की ताकत का प्रदर्शन करने के तरीके के बिना बिना जाने के कड़ी मेहनत करना। फैट मंगलवार को हम अधिक मात्रा में पड़ जाते हैं, क्योंकि अगले 40 दिनों के लिए हम अपने भौतिक स्वयं पर भरोसा प्रदर्शित करने की ताकतवर (यानी अच्छा) होने के रूप में नहीं मानते हैं … खुद को आध्यात्मिक प्राणियों के करीब लाने के लिए मजबूर करते हैं, हमारे मूल में, हम वास्तव में कौन हैं या कम से कम यह है कि क्या ईसाई और बौद्ध और मुसलमान और यहूदियों और अधिकांश अन्य विश्वास परंपरा एक तरफ या दूसरे में लिखते हैं हमारे जीवन के अधिक सार्थक पक्ष पर ध्यान देने के लिए मजबूर किए बिना हमें जा रहा है
और यह मेरे साथ हुआ कि मार्डी ग्रास भौतिकवादी अनुशासन के लिए क्या है, मल्टीटास्किंग संज्ञानात्मक ध्यान देना है … आवश्यक काम करने से बाहर निकलने का एक तरीका चूंकि बिना सोखना और अधिक पलायन करना और बिना अपने भौतिक सुखों को छोड़ना आसान है, जब भी कोई संदेश आता है, या आपके ट्विटर या फेसबुक को हर पांच मिनट फ़ीड या किसी पाठ को भेजना भी आसान होता है दोस्त, या कुछ ऑनलाइन गेम खेलते हैं, उस कार्य पर ध्यान केंद्रित रहने के बजाय, जिस पर आप इस समय ध्यान दे रहे हैं।
क्या वह लेख है जिसे आप लंबे समय से पढ़ रहे हैं? बस इसे बुकमार्क करें और कुछ और पर क्लिक करें; बाद में ध्यान देने के काम को बचाओ उस निबंध में एक कठिन स्थान पर पहुंच गया है, जो आप लिख रहे हैं या जिस पर आप काम कर रहे हैं, उस पर थोड़ा ध्यान देने की जरूरत है, यह जानने के लिए कि आगे जाने के लिए कहां? बस हिट सहेजें और अपना ट्वीट स्ट्रीम देखें क्या आपकी रुचि में रुचि रखने वाले दोस्तों के बीच बातचीत है? अपने स्मार्ट फोन को सचेत करें और चेक करें … जो भी हो (आपने कितनी बार देखा है? या यह किया है !?) ध्यान क्यों दे, यदि आपके पास एक आसान तरीका है?
यह अच्छी तरह से हो सकता है कि हम इतने व्यस्त नहीं हो क्योंकि दुनिया इतनी व्यस्त हो गई है और हमें इसकी मांग करती है, लेकिन क्योंकि तकनीकी रूप से उन्नत दुनिया हमें काम पर ध्यान देने से बाहर निकलने की संभावनाओं का अभूतपूर्व ब्रह्मांड प्रदान करती है। हम मल्टीटास्क नहीं करते हैं, क्योंकि हमारे पास है, लेकिन क्योंकि हम कर सकते हैं, शाब्दिक रूप से मस्तिष्क में आंतरिक रूप से कैसे संचालित होता है, हमेशा ध्यान केंद्रित उद्देश्यपूर्ण सोच के भारी भारोत्तोलन / कालिक रूप से महंगा काम से बचने के लिए। हम पेट भर खा रहे हैं, बहुत से लोग मानते हैं, क्योंकि बड़े हिस्से में भोजन इतनी आसानी से उपलब्ध है, और हम कैलोरी को विकसित करने के लिए विकसित हुए हैं, और यह आवश्यक है कि यह हमारे आहार को अनुशासन करने के लिए काम करने के लिए आसानी से अधिक है। हम अच्छी तरह से इसी कारणों के लिए बहुत अधिक काम कर सकते हैं। विकर्षण इतने आसानी से उपलब्ध हैं, और मस्तिष्क कैलोरी को बचाने और आलसी ऑटोपिलॉट तक पहुंचने के लिए विकसित हो गए हैं, जब भी यह संभव हो सकता है, और यह अनिवार्य रूप से हमारे फ़ोकस को अनुशासन करने के लिए लगने वाले काम को आसानी से बढ़ाता है।
यह अशुभ प्रभाव है, निश्चित रूप से (जो विद्वानों की एक विस्तृत श्रेणी के द्वारा शोध किया जा रहा है) हद तक यह सच है, आसान विक्षेपों की हमारी अभूतपूर्व दुनिया हम उन चीजों के लिए अच्छा नहीं लगती हैं जिनके लिए हमें ध्यान देना चाहिए अगर हम उन्हें अच्छी तरह से करना चाहते हैं पसंद करें, कहते हैं, विचारशील निर्णय लेने या भीड़ के साथ जाने के बजाय खुद को गंभीर रूप से सोचकर। या अन्य लोगों की भावनाओं और विचारों और जीवन पर ध्यान देकर सभ्य मित्रों और परिवार के सदस्य होने के नाते या यहां तक कि सिर्फ सीखने पहले से ही यह सुझाव दिया गया है कि जो भी हम ऑनलाइन पढ़ते हैं, हमें कम याद आती है, जाहिरा तौर पर क्योंकि मस्तिष्क जानता है कि वह वापस लौट कर उसे बाद में देख सकती है ताकि कैलोरी को ध्यान में रखकर इसे ध्यान में रखकर इसे याद कर दें।
यह किसी भी समृद्धि या गहराई में विचारों का पता लगाने की मानव क्षमता के लिए अच्छी तरह से नहीं है वास्तव में, यह संभावना के लिए अच्छी तरह से संकेत नहीं करता है कि जो लोग इस टुकड़े को शुरू करते हैं उनमें से अधिकांश अभी भी यहां भी हैं Google Analytics का कहना है कि इस ब्लॉग पर एक रीडर खर्च की गई औसत अवधि है: 47 सेकंड। इसका मतलब है कि औसत पाठक ने मोटे तौर पर दूसरे पैराग्राफ में फैट मंगलवार को मेरे उल्लेख के बारे में बताया। (दी, 'अधिकांश' विज़िटर्स 'केवल बोट हैं, और वे बहुत कम ध्यान देने वाले हैं, औसत नीचे खींचते हैं।) अपने मानसिक फ़ोकस पर बधाई और आपकी रुचि के लिए धन्यवाद, अगर आप अभी भी यहां हैं!
स्लेट में फरहद Monjoo द्वारा कम ध्यान फैन्स पर एक अद्भुत टुकड़ा है, आप इस लेख को समाप्त नहीं करेंगे इसे पढ़ो जाओ (जब आपके पास समय होता है।) लेकिन यह मुद्दा मानव ध्यान अवधि की तुलना में अधिक है, जो सिकुड़ रहा हो सकता है लेकिन हमेशा कम हो। जैसा कि मैंने कहा, मस्तिष्क जब भी सुरक्षित रूप से कर सकता है तो कैलोरी-बचत ऑटोपिलॉट में पर्ची करने की कोशिश कर रही है। अधिक विस्तृत रूप से यह कि हम कितनी सावधानी से सोचते हैं, और हमारे लिए व्यक्तियों और समाज के लिए व्यापक प्रभाव, जब हम नहीं करते हैं। जितना अधिक हम ऑटोपियाट पर हैं और ध्यान नहीं दे रहे हैं, जितना कम हम सीखते हैं, जितना कम हम कनेक्ट करते हैं, उतना कम सावधान और विचारशील हमारी पसंद और व्यवहार।
यह निरंतर मार्डी ग्रास की दुनिया में रहने की तरह है, जो बाद में बाद में स्वयं के अनुशासन के काम को अच्छी तरह से झुकाते हुए और जश्न मनाते हैं। हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महान नहीं हमें चिंता करना चाहिए कि हमारे यूबेर के लगातार संज्ञानात्मक मार्डी ग्रास / मल्टीटास्किंग अस्तित्व हमारे सामाजिक और बौद्धिक स्वास्थ्य के लिए कर रही है, हमारे निर्णय लेने के लिए, और यहां तक कि सचमुच हमारी सुरक्षा के लिए। मुझे यकीन है कि गंभीर शोधकर्ता इस पर विचार कर रहे हैं। इसलिए, वास्तव में, यह … यह कलरव स्ट्रीम की जांच करने का समय है
(छवि सौजन्य तकनीकबोफ्लो)
