परिवर्तन के लिए नग्न लेखन

स्रोत: https://pixabay.com/en/writing-diary-female-sitting-1055085/

खैर, मैंने इस ब्लॉग के शीर्षक के साथ आपका ध्यान पकड़ा, लेकिन मैं वास्तव में आपको यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि आपके सामान को छोड़ देना परिवर्तन के लिए लिखने का एक तरीका है। किसी भी प्रकार के परिवर्तन पर विचार करते हुए या अपने जीवन में एक नया अभ्यास शामिल करते हुए- चाहे वह आनंद के लिए लिख रहे हों, चिकित्सा के लिए लेखन, या परिवर्तन के लिए लेखन- मुझे यह बताने की ज़रूरत है कि ज़ेन मास्टर Shunryu सुजुकी जो अपनी पुस्तक जेन माइंड में लिखा है , शुरुआती दिमाग "शुरुआती दिमाग" की संवेदनशीलता को बनाए रखने के रूप में विचार यह है कि शुरुआत के दिमाग में कई संभावनाओं के लिए खुला होना पड़ता है, विशेषज्ञ के दिमाग के विपरीत, जो कुछ ही देखता है। खुले दिमाग और नए विचारों के लिए उपलब्ध रहना महत्वपूर्ण है, उसी तरह कि हम इस गुणवत्ता को छोटे बच्चों में देख सकते हैं, जो सीखने के लिए स्पंज की तरह हैं। शुरुआती दिमाग में भी अपने अविश्वास को निलंबित करने और अपने अनुभव के प्रवाह के साथ जाने के बारे में भी है।

उम्मीद है, जब आपने व्यक्तिगत लेखन में संलग्न होने का निर्णय लिया है, तो आपने खुद को स्व-खोज की यात्रा पर लेने की अनुमति दी है। यह एक बच्चे की जिज्ञासा, भय और सादगी के साथ अपने जीवन की समीक्षा करने की आवश्यकता है। ऐसा करने से, एक अच्छा मौका है कि महत्वपूर्ण अवतरण आपके अवचेतन मन से उभरने लगेंगे। जादुई दिमाग के साथ-साथ लिखना एक मजेदार और मज़ेदार तरीका लिख ​​सकता है- और गहन और रोशन रहस्यों को दूर करने का एक तरीका हो सकता है।

जब मेरे तीन बच्चे छोटे थे, हम कभी-कभी परिवार की छुट्टियों को उन जगहों पर ले जाते थे जिनसे मैं पहले से ही जीवन में पहले ही आ चुका था। मैं अक्सर उन जगहों पर ध्यान आकर्षित करता था कि उन जगहों पर इतनी अनूठी और अलग थी जब मैं अपने बच्चों के साथ उनके साथ लौट आया। वे नए और उत्सुक आंखों के साथ उन अनुभवों को देखते थे, जैसा कि मेरे बड़े, मज़ेदार लोगों के विपरीत थे उन्होंने टिप्पणियां की और उन चीजों पर ध्यान दिया जो मैंने या तो दी है या बस कभी भी स्वीकार नहीं किया है। मेरे प्रत्येक बच्चे के जीवन के पहले दस वर्षों के लिए, मैंने उनके लिए अलग-अलग पत्रिकाओं को रखा था जिसमें मैंने उनके सभी प्रश्नों और उत्तरों को जमा किया था, वे अपने शादी के दिन उनके साथ हर पत्रिका को साझा करने की प्रतिज्ञा करते थे। यह एक उपहार था जिसे मैं अपनी मां से प्राप्त करना चाहता था।

1 9 50 और 60 के दशक में दो मेहनती आप्रवासियों की एकमात्र बेटी के रूप में बढ़ रहे थे, मुझे आमतौर पर अपने स्वयं के उपकरणों के लिए छोड़ दिया जाता था, इस अर्थ में कि मैं अपने आप को अकेले मनोरंजन के लिए अकेला घर छोड़ देता था मेरी मां ने मुझे टीवी देखने की इजाजत नहीं दी थी, मुझे बताते हुए कि यह मेरे मन के लिए बबलगम था। हालांकि, वह पुस्तकों और पत्रिकाओं में एक बड़ा आस्तिक था, इस प्रकार एक लेखक के रूप में मेरे मंच के लिए मंच सेट। क्योंकि मैं अकेला था (ज्यादातर मेरी दादी जी गई), मुझे अपने पत्रिका में कई सवाल उठाने के लिए मजबूर किया गया था, लेकिन उनमें से कई अनुत्तरित नहीं रहे। इसलिए, जब मुझे अपने ही बच्चे थे, तो मैंने उन्हें स्कूल में और घर पर जोर से सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित किया। मैंने अक्सर उन्हें याद दिलाया कि बेवकूफ सवाल जैसी कोई चीज नहीं थी। बेशक, एक परिणाम के रूप में, मैं कभी-कभी स्मार्ट से भी कम महसूस करता था क्योंकि कई बार जब मैं उस समय अपने समर्थन प्रणाली की मदद के बिना उनके शानदार सवालों का जवाब देने में असमर्थ था- विश्व बुक एनसाइक्लोपीडिया।

• क्या यह आपकी गलती है अगर आप जाओ, और रहो, बीमार?
• ग्रे के पचास राज्य
• जाने दो या फिर घसीट कर ले जाएं
• दर्दनाक यादें
• हैकिंग रचनात्मकता

मेरे बेटे जोश ने एक बार अपने पिता से पूछा कि सबसे अच्छे प्रश्नों में से एक, "पिताजी, क्यों नहीं छत गिरते हैं?" मेरे पति, एक वैज्ञानिक, एक सभ्य उत्तर प्रदान करने में सक्षम थे, लेकिन मैं अपने बेटे के प्रश्न के खौफ में था और परिलक्षित कैसे कभी-कभी पूछताछ का सरलतमतम सबसे जटिल उत्तर की आवश्यकता होती है हमारे जीवन के बारे में अधिक व्यक्तिगत प्रश्नों को प्रस्तुत करते वक्त, कभी-कभी जवाबों के साथ आने के लिए कई सालों तक लग सकते हैं।

मेरे पसंदीदा कवियों में से एक, रेनर मारिया रिलके, शुरुआत के दिमाग के बारे में कहने लगा था:

अपने दिल में न सुलझाए गए सभी के लिए धैर्य रखें और खुद को लॉक रूम जैसे प्रश्नों और जैसे कि विदेशी भाषा में लिखी गई पुस्तकों की तरह समझाएं। जवाबों पर ध्यान न दें, जो कभी-कभी नहीं दिया जा सकता क्योंकि आप उन्हें नहीं जी पाएंगे। मुद्दा यह है कि सब कुछ जीवित रहने के लिए अब सवाल प्यार शायद आप धीरे-धीरे इसे देखे बिना, कुछ दूर के दिन उत्तर में (रीलके, 2000, पृष्ठ 10) में रहते हैं।

• नैतिक रूप से अस्पष्ट टेलीविजन वर्णों के साथ प्यार में गिरने
• जलवायु परिवर्तन की शारीरिक ख़तरा का डर ट्रम्प विचारधारा से वंचित होने से शुरू हो रहा है
• है "Revenant" मनोवैज्ञानिक हानिकारक?
• उपभोक्ता व्यवहार के बारे में व्यक्तित्व लक्षण क्या बताते हैं?
• Collisions से बचना: काम पर बेहोश मन

धैर्य याद रखना महत्वपूर्ण है जब आप अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में लिखे गए हों अपने अनुभवों को संकीर्ण और चौड़े कोण लेंस दोनों के साथ देखने का भी एक अच्छा विचार है चौड़े-कोण लेंस के साथ अपने जीवन को देखने से आप अपने जीवन की एक बड़ी तस्वीर को एक सार्वभौमिक संदर्भ में देख सकते हैं और पैटर्न देख सकते हैं। एक संकीर्ण कोण के लेंस के साथ देखने से आप अपने जीवन के विशिष्ट विवरण और अपने खुद के विशेष पैटर्न को देख सकते हैं। ऐसा करने से आपके अनुभवों को एक नया परिप्रेक्ष्य मिलेगा-एक नया दृष्टिकोण, जिज्ञासा और जिज्ञासा की भावना-जो आपके लेखन को अधिक शोक और गहराई देगा

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, परिवर्तन के लिए लेखन की कला एक यात्रा पर बाहर सेट के बारे में है। कल्पना कीजिए कि आप एक नए देश की यात्रा करने की तैयारी कर रहे हैं, जिसे आपने पहले कभी नहीं देखा था या आप लंबे समय तक नहीं गए हैं। अपने लैंडस्केप के विवरणों के सचेत और सचेत रहें। उन्हें अपने पत्रिका में या अपने कंप्यूटर पर दस्तावेज़ करें अपनी सोच की दिशा के बारे में चिंता मत करो; पल के लिए, बस उन्हें जमा करें। आप बाद में यह तय कर सकते हैं कि क्या आपका लेखन अकेले, भावी पीढ़ी या सार्वजनिक साझाकरण के लिए होगा।

लेखन के लिए दिशा निर्देशन

अपनी जर्नल और कलम के साथ चलने के लिए जाओ, और एक सुविधाजनक स्थान पर रुको, जो आपको अवलोकन के बारे में लिखते हैं शुरुआती दिमाग का उपयोग करके इस बारे में लिखें, जैसे कि आप हमारे ग्रह पर जा रहे हैं और इसे पहली बार देख रहे हैं।

पीएस यह ब्लॉग मेरी अगली किताब, लिबिटिंग फॉर ब्लिस: ए सेवन-स्टेप प्लान फॉर टेलिज़िंग आपकी स्टोरी और ट्रांसफ़ॉर्मिंग अॉफ लाइफ (लवविंग हीलिंग प्रेस, 2017) से एक अंश है।

संदर्भ

रिल्के, आरएम (2000) एक युवा कवि को पत्र व्यापारी पुस्तकें

सुजुकी, एस। (2011) ज़ेन मन, शुरुआती मन बोस्टन, एमए: शम्भला