सकारात्मक पुनर्वितरण और वृत्ति में मनोवृत्ति का महत्व
जैसा कि हम उम्र बढ़ने के चरणों को नेविगेट करते हैं जो युवा वयस्कता के बाद शुरू होते हैं, हमारे धर्म और उम्र के कारण हम अलग-अलग प्रकट हो सकते हैं। जब तक हमारे जीवन में पारित होने वाले वर्षों पर हमारा नियंत्रण नहीं होता है, हमारे पास कुछ नियंत्रण होते हैं कि हम उन उत्तीर्ण वर्षों से कैसे संबंध रखते हैं, हम समय कैसे व्यतीत करते हैं, और किसके साथ हम इसे खर्च करते हैं। सकारात्मक आत्मसम्मान और दृष्टिकोण उस तरह का रोड मैप प्रदान कर सकते हैं कि यह कैसा दिख सकता है। चलो काफी आसानी से शुरू करते हैं।
क्या इन विचारों में से कोई भी आपके लिए कभी सतह बना सकता है?
- मैंने पहले से ही सेवानिवृत्त किया है, या सेवानिवृत्त होगे, और मैं अभी भी उत्पादक होना चाहता हूं।
- जैसे ही मैं उम्र में हूं, वहां कम गतिविधियां होती हैं, जिसमें मैं भाग ले सकता हूं, जैसे कि हेडबाल या फुटबॉल को अपने पोते के साथ खेलते हुए चलाना या काम करना।
आत्मसम्मान और सकारात्मक आत्मसम्मान हमारे जीवन संतोष के स्तर में एक महत्वपूर्ण कारक है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि हम बुढ़ापे तक पहुंचते हैं, क्योंकि हमारे समाज में हम कई मीडिया में कई सकारात्मक संकेत नहीं देख सकते हैं। इस बीच, अगर कालानुक्रमिक उम्र की उम्र 75 से अधिक है, तो क्या किया जा सकता है? यदि वह या तो आप, या कोई प्रियजन, या एक मित्र – पर पढ़ा।
कुछ ऐसी रणनीतियों हैं जिन्हें जल्दी से स्थान दिया जा सकता है, जबकि अन्य थोड़े समय लग सकते हैं। इसके बाद के संस्करण उन सवालों को देखें।
- क्या आप अभी भी मुझे जितना प्यार करते हैं, प्रिय, क्या? भावनात्मक तीव्रता को मापने पर
- नामांकन दुविधा
- फेसबुक, समीपता, और निर्णय ट्री
- क्या आपको यौन ईमानदारी है?
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मैं रिटायर कैसे करूँ और फिर भी उत्पादक महसूस करता हूं? स्टॉक का जवाब स्वयंसेवक काम करना है, और वह कुछ के लिए काम नहीं कर सकता है। यदि गतिशीलता एक मुद्दा है, तो स्वयंसेवक के पास जा रहे हैं यथार्थवादी नहीं है। लेकिन रुको – ऐसे अवसर हैं जो किसी के घर को छोड़ने की आवश्यकता नहीं हो सकते। एक ऐसी गतिविधि अंधे के लिए पढ़ रही है एक और विकल्प ऑनलाइन ट्यूशन हो सकता है, जो विशेष रूप से ऑनलाइन है स्वैच्छिक अपने आप को कुछ इच्छुक पार्टनर के साथ साझा करने का एक बढ़िया तरीका है, जिसकी उस सेवा की आवश्यकता है, लेकिन इसके लिए भुगतान नहीं किया जा सकता है, या यह नहीं पता है कि कहां बारी है एक तीसरे स्वयंसेवक विकल्प में आपकी विशेषज्ञता या जुनून का उपयोग करने के लिए शायद शामिल हो सकता है – शायद एक ब्लॉग जो लोगों के लिए उपयोगी है, या न्यूज़लेटर या स्थानीय पेपर में प्रकाशित किया जा सकता है सबसे महत्वपूर्ण, अगर आपको लगता है कि आप कुछ करना चाहते हैं, तो इसे करें ऐसे कई लोग हैं जिनकी आपकी सहायता की आवश्यकता है
जैसे ही मैं उम्र, वहाँ कम गतिविधियों में मैं भाग ले सकते हैं, हैंडबॉल खेलने या अपने पोते के साथ फुटबॉल की तरह, चल रहा है या बाहर काम कर रहे यह वही है जो मैं एजिंग के डेफ़िसिट मॉडल में विश्वास करता हूं। हमारे सभी के लिए रिफ्रमिंग महत्वपूर्ण है, और यह भी जहां हमारे पास सबसे अधिक नियंत्रण है। अपने आप को एक ऐसा दृष्टिकोण बनाओ जो आप अभी कर सकते हैं, शारीरिक रूप से; चीजें लेने की तरह, अपने हाथ और पैर की मांसपेशियों का प्रयोग या तैराकी सभी विकल्प हैं लंबी अवधि के लिए चल नहीं सकते हैं? शायद किसी भी ऑनलाइन साइट पर आसानी से पाया एक मोबाइल हल्के पैर / पैर व्यायाम करने की कोशिश करो। अपना दर्शन करने के लिए कदम उठाने के द्वारा, आप इसे सकारात्मक प्रकाश में तैयार कर रहे हैं और आनंद को जोड़ रहे हैं। इसे बदलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर हम उन्हें गले लगाते हैं और लड़ाई की इच्छा को रोकते हैं, तो हम एक नया शौक या काम करने की खोज कर सकते हैं। फोटोग्राफी का आनंद लें? यह चलने या यहां तक कि खड़े बिना किया जा सकता है वास्तव में, एक सभ्य फोन के साथ इन दिनों, एक कैमरा और फिल्म की खरीद आवश्यक नहीं है एक्वाटिक कसरत, जो अधिकांश समय जिम में बाहर निकलती है, पेशेवरों द्वारा नई मित्रता और साथ ही सुरक्षित निगरानी के लिए अनुमति देता है।
ये कुछ सुझाव हैं कि आप कैसे कर सकते हैं और अगले चरण पर नियंत्रण कैसे कर सकते हैं, अपनी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, जो कुछ भी हो सकता है, की बातचीत शुरू करने के लिए कुछ सुझाव हैं। शारीरिक बीमारी के अलावा, ऐसी चीजें हैं जिन पर आप कम से कम कुछ प्रभाव डाल सकते हैं, और कुछ तर्क देते हैं कि रवैया और सकारात्मक फ़्रेमिंग और दृष्टिगत होने से शारीरिक पहलुओं पर भी असर पड़ सकता है। Reframing आप पर निर्भर है, जैसा कि उत्साह का स्तर है जिसके साथ आप प्रत्येक चरण / घटना का दृष्टिकोण करते हैं। कभी-कभी, हम सीखते हैं कि यदि आप अपने जीवन के दौरान काफी सकारात्मक सोच वाले व्यक्ति रहे हैं, तो ये प्रशीतक समय के बाद चुनौतीपूर्ण नहीं होंगे। यदि आप एक नकारात्मक व्यक्ति रहे हैं, तो आप अभी भी इसे फिर से चालू कर सकते हैं एएआरपी और स्थानीय लाइब्रेरी नियमित समूहों को पढ़ते हैं, जैसे पढ़ने वाले समूह, 60 प्लस वर्ष की उम्र मिलते-जुलते हैं, और आम तौर पर अन्य मिलते-जुलते लोगों के लिए खुले हैं जिन्हें आप बता सकते हैं। उन प्रकार के स्वयंसेवक गतिविधियों को सभी समुदायों के सभी आकारों में और सभी भौगोलिक क्षेत्रों में किया जा सकता है। आपका जीवन अनुभव आपको जो कुछ भी महसूस करता है उसे बढ़ाता है, और साझा करने के लिए तैयार हैं उम्र के साथ बुद्धि की गारंटी नहीं है, लेकिन यह अक्सर उप-उत्पाद है जो मूल्यवान है। अपने आप को साझा करना – उस से ज्यादा कुछ ज्यादा उत्पादक नहीं है! उस डेफिसिट मॉडल को हराया जा सकता है अगर हम लचीले नहीं थे, मुझे संदेह है कि इस ब्लॉग को पढ़ा जाएगा।
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"अंधा को पढ़ना" – राष्ट्रीय सलाहकार समिति बीवीए राष्ट्रीय प्रतिनिधि एडवर्ड एकरोथ, [email protected]
एएआरपी http://www.aarp.org/giving-back/?intcmp=FTR-LINKS-ACT-VLNTEER
ट्यूशन ऑनलाइन: http://invite.careervillage.org/onlinevolunteering/?Career Village साइट
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