एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के डॉ। एलेक्जेंड्रा ब्रुविस द्वारा अनुसंधान का वर्णन करते हुए न्यूयॉर्क टाइम्स के 31 मार्च 2011 संस्करण के पहले पृष्ठ के आलेख में, वसा वाले लोगों के लिए वैश्विक घृणा लगती है। वह, उनकी टीम के साथ, लोगों को इंटरनेट के माध्यम से 10 देशों और शहरों में इंटरनेट समोआ, मैक्सिको, न्यूजीलैंड और लंदन सहित लोगों के लिए मोटापे की ओर रुख करने के लिए इंटरव्यू किया गया। यहां तक कि समोआ, जो एक बड़े शरीर के रूप में सुंदर होने के लिए उपयोग किया जाता है, बदल रहे हैं।
कॉस्मेटिक से लेकर आर्थिक और फैशन से लेकर वित्तीय तक मोटापे की कलंक के कारणों का कारण मोटापे से ग्रस्त लोगों को सौंदर्यवादी रूप से अरुचिकर के रूप में देखा जाता है मोटापे से संबंधित बीमारी की वित्तीय लागत हर साल बढ़ती जा रही है, और स्वास्थ्य बीमा की बढ़ती कीमत के लिए, धूम्रपान करने वालों के साथ वसा वाले लोगों को दोष देना आसान है।
दुर्भाग्यवश, मोटापे से किसी और के बारे में सबसे खराब विश्वास करने की हमारी तैयारियों की इच्छा के लिए एक आसान लक्ष्य है। कई अध्ययनों से पता चला है कि सामान्य आकार वाले व्यक्तियों को समान योग्यता वाले मोटे उम्मीदवारों की तुलना में अधिक किराए पर लेने की संभावना है। दूसरों को अक्सर मोटापे से ग्रस्त लोगों को अपने स्वास्थ्य या उपस्थिति के साथ आत्म-अनुशासन या चिंता के बिना आलसी के रूप में देखते हैं आपने कितनी बार सोचा है, "वह ऐसा कैसे दिख सकता है?" या "आप सोचेंगे कि इस हवाई जहाज की सीट में निचोड़ने की बजाय वजन कम होगा।"
इसके विपरीत, यदि कोई पतला व्यक्ति पिज्जा या चीज़बर्गर का टुकड़ा खाने को देखता है, तो भोजन पसंद के बारे में कोई टिप्पणी नहीं की जाती है
वजन घटाने के लिए मोटापे से ग्रस्त मत करो और दोष मत करो। कुछ दोष हमारे समाज पर होना चाहिए। विचार करें:
1. क्या हमें वास्तव में कम से कम आधा सुपरमार्केट गलियारे की जरूरत है जो चीनी से भरी सोडा के लिए समर्पित है और कुकीज़, चिप्स और कैंडी के साथ खड़ी एक और पूरे गलियारे की ज़रूरत है?
2. कभी भी बड़ा और अधिक कैलोरी सैंडविच बनाने के लिए फास्ट-फूड रेस्तरां को बदनाम करना कौन है?
3. क्या किसी ने खाद्य नेटवर्क पर कैलोरी पुशरों में एक उंगली को इंगित किया है? इतने सारे व्यंजनों को जैतून का तेल, पनीर, बेकन, भारी क्रीम, अंडे, मक्खन और चीनी की विशाल मात्रा क्यों की आवश्यकता है?
4. क्या मैं एकमात्र व्यक्ति है, जो महिलाओं के पत्रिकाओं के एक प्रकार का पागलपन प्रकृति का ध्यान रखता है, जिसमें महीने के भोजन का एक भाग होता है और दूसरे महीने में मेदों का व्यंजन होता है?
5. रेस्तरां में विशालकाय आकारों में खाना खाना चाहिए या बहुत से मक्खन या जैतून का तेल का उपयोग कुछ स्वाद या भोजन के लिए ताजगी के आभा को जोड़ने के लिए करना चाहिए?
6. आइए हम जहरीले काम को भूल जाएं और व्यायाम करने के लिए बहुत कम या कम समय छोड़ने वाले कई अमेरिकियों के कार्यक्रमों को कम करते हैं। क्या उन्हें एक जिम में जाने के लिए एक सेवानिवृत्ति के घर तक इंतजार करना पड़ता है?
7. क्या आपने बदलाव श्रमिकों का वजन देखा है? शायद नहीं, क्योंकि जब आप अपने शरीर को काम करने के लिए जागते रहने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप सो सकते हैं। शिफ्ट काम के परिणामस्वरूप मोटापे दशकों से ज्ञात हैं लेकिन किसी ने इस बारे में सोचा नहीं है कि इसके बारे में क्या करना है।
8. किसी ने हाल ही में जोर दिया? बेरोजगार? तलाक के माध्यम से जा रहे हैं? किशोरों के साथ रहना? शराब और वसायुक्त, शक्कर खाद्य पदार्थों को मरे हुए तनाव, लेकिन पर्याप्त कैलोरी लागत पर।
9. ऐसा क्यों इतनी आसानी से भुला दिया जाता है कि भोजन भावुक और शारीरिक दर्द में मदद करता है?
10. और कुछ दवाओं से वज़न क्यों नजरअंदाज कर दिया? एंटीडिपेंटेंट्स, मूड स्टेबलाइजर्स और एंटी-मनोवैज्ञानिक ड्रग्स ने कई स्कीनी को फेटीज़ में बदल दिया है।
यदि हर संभव हो तो स्वास्थ्य जोखिम वाले हर व्यवहार को बदला जाना चाहिए। हम सभी को हमारी नींद और व्यायाम और सब्जियों की खपत में कमी, कम शराब पीना चाहिए और हमारे आईपैड, आईफोन और कंप्यूटर के साथ बिताने का समय कम करना चाहिए। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको रोकना चाहिए
मोटापे को कम करने का अर्थ है बहुत अधिक कैलोरी खाने, कसरत और नींद में हमारी संस्कृति को बदलने और लोगों की समस्याओं को हल करने में जो भावनात्मक अति खामियों का कारण बनती है। एक विमान में आप के बगल में बैठे मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति के बारे में कुछ गंदे गड़बड़ करने से इन कार्रवाइयों में काफी मदद मिलेगी।
