चिंता और असंतोष का प्रमुख स्रोत के रूप में ईर्ष्या

हां, मन की ईर्ष्यापूर्ण अवस्थाएं अनिवार्य हैं!

यदि ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार अनिवार्य है, तो हम उनके बारे में क्या कर सकते हैं?

स्रोत: ईन्वी क्लाउड, फ्रैंक जॉन निनिवग्गी एमडी द्वारा

सबसे पहले, सौम्य ईर्ष्या है, और फिर घातक ईर्ष्या है।

ईर्ष्या के घातक रूप आम तौर पर घातक होते हैं। सौभाग्य से, वे दुर्लभ, अचेतन, सचेत जागरूकता से बाहर हैं, लेकिन कई परेशानी पैदा कर रहे हैं। यह अचेतन ईर्ष्या, "सर्व-काले या सभी-सफेद" के रूप में सब कुछ देखने के लिए अंतर्निहित झुकाव है। यह एक विभाजित स्व बनाता है। स्वयं की एक विभक्त, असंगत भावना को चिंता, तनाव, दुःख, स्थिरता, नरसंहार, क्रोध और खराब प्रदर्शन के रूप में दिखाया जाता है। अंत उत्पाद है "burnout।" त्रुटि, दुर्घटनाओं, और आपदा का पालन करें। "बर्नआउट" सिंड्रोम दोनों काम पर और रोजमर्रा की जिंदगी में होता है खुशी महसूस करना मुश्किल है

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जब हमें पता चलता है कि हमारे दिमाग इन स्वत: तुलना को बनाते हैं-हर समय, हम रिबैलेंस के लिए तैयार हैं।

अपरिहार्य मानसिक तुलना के उदाहरण अमीर गरीब, आकर्षक-बदसूरत, वांछनीय-अवांछनीय, "वे हैं-मैं नहीं," और आगे भी। इन द्विहोमों को बाधित करने की कोशिश करने से आपको आगे बढ़ने की आजादी मिलती है आगे बढ़ने से नई संभावनाएं खुलती हैं जो काम करता है उसके साथ कार्य करना और उस पर निर्माण-सफलता की कुंजी है!

"मेरे पास …" दृष्टिकोण दृष्टिकोण जीत रहे हैं

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"या-तो" तरीके के अलावा सोच में सफलता के लिए संभावनाओं को व्यापक बनाता है

पिछले मस्तिष्क के राज्य सक्रिय प्रेरक राज्यों में पुन: कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। प्रेरणा आत्म-प्रभावकारिता को मजबूत करती है, कुछ नया करने के लिए सशक्तिकरण में विश्वास करती है और सफलतापूर्वक इसे करती है सफलता आपके द्वारा पहले से ही क्या है

बेशक, किसी के मूल्यों को रचनात्मक और स्वास्थ्य-प्रचार करना चाहिए-नकारात्मक और आत्म-संहारक नहीं। और वे दूसरों के प्रति विनाशकारी नहीं हो सकते

इन सुझावों के बाद स्वयं सुधार के लिए उत्साह को बढ़ाता है यह "अनुकरण में ईर्ष्या" और रचनात्मक स्व-सशक्तिकरण को बदलता है।

ईर्ष्या – "ईर्ष्या प्रबंधन कौशल" का प्रबंधन करने के लिए उपकरणों पर और लेख देखें – इस ब्लॉग पर और लेखक की पुस्तकों में: "ईवी थ्योरी" (2010) और "बायोमेन्टियल चाइल्ड डेवलपमेंट" (2013) एमेज़ॉन डॉट कॉम पर।

मेरी नवीनतम पुस्तक, "मेकिंग सेंस ऑफ इमोशन: इनोवॉटिंग इमोशनल इंटेलिजेंस," (सितंबर 2017) सभी भावनाओं को पहचानने और अनुकूलित करने के व्यावहारिक तरीके प्रदान करती है। यह ताज़ा देखो नए स्तरों पर अच्छी तरह से और मानसिक स्वास्थ्य को लेकर आता है।

चहचहाना: @ स्थिरिन 123 ए

https://frankninivaggi123a.wixsite.com/emotions

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