क्या आपके पास आत्मविश्वास जीन है?

अक्सर, काम में स्वयं-आत्मविश्वास और आत्मसम्मान के मुद्दे जो चिकित्सकों और कोच अपने ग्राहकों के साथ करते हैं आत्मविश्वास के स्रोत के प्रश्न भी उत्पन्न होते हैं, इसमें शामिल है कि क्या लोगों की आनुवंशिक प्रकृति है या यदि यह सीखा है। आत्मविश्वास लोगों के रोज़मर्रा के जीवन में व्यवहार के सबसे प्रभावशाली प्रेरक और नियामकों में से एक माना जाता है। कुछ विशेषज्ञों का भी विश्वास है कि आत्मविश्वास, IQ से अधिक, स्कूल में बच्चों के सफलता के स्तर और जीवन में बाद के वयस्कों के लिए खाते हैं। नए शोध से पता चलता है कि आत्मविश्वास में एक महत्वपूर्ण आनुवंशिक घटक हो सकता है

आत्मविश्वास क्या है?

आत्मविश्वास को "आत्म-प्रभावकारिता" और "माना विश्वास या क्षमता" के रूप में भी संदर्भित किया गया है। ये शब्द एक निश्चित स्तर पर प्रदर्शन करने के लिए किसी व्यक्ति की कथित क्षमता का वर्णन करने के तरीके के रूप में उपयोग किया गया है। इस विषय पर शोध का प्रचुरता है

एक व्यक्ति को उनकी क्षमताओं या क्षमता के बारे में कुछ विश्वासों के रूप में देखा जा सकता है जो आत्मविश्वास में योगदान देते हैं। शोधकर्ता अल्बर्ट बांंडुरा के मुताबिक, इसमें आत्म-अनुनय का एक तत्व शामिल है। आत्म-अनुनय का स्रोत पिछले प्रदर्शन, आत्म-चर्चा और वास्तविक भौतिक राज्यों में हो सकता है।

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अधिकांश भाग के लिए, भूतपूर्व प्रदर्शन को विशेषज्ञों द्वारा आत्मविश्वास की जानकारी का सबसे विश्वसनीय स्रोत माना जाता है। शोधकर्ताओं ने इस मात्रा को "स्वामित्व अनुभवों" के लिए तर्क दिया है, जो संज्ञानात्मक प्रसंस्करण के माध्यम से आत्मविश्वास को प्रभावित करते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि कोई अनुभव पिछले अनुभवों या सफलताओं के रूप में किया गया है, तो आत्मविश्वास की संभावना बढ़ जाएगी; हालांकि, यदि इन पिछले अनुभवों को विफलताओं के रूप में देखा जाता है, तो आत्मविश्वास कम हो जाएगा।

शब्द "आत्मसम्मान" आत्मविश्वास से संबंधित अवधारणा है और इसे योग्यता या आत्म-मूल्य की व्यक्तिगत धारणा के रूप में देखा जा सकता है यद्यपि आत्मविश्वास और आत्मसम्मान संबंधित हो सकता है, व्यक्तियों को एक दूसरे के बिना आवश्यक हो सकता है इसलिए किसी व्यक्ति को किसी विशेष प्रकार की गतिविधि या प्रदर्शन के लिए आत्मविश्वास नहीं मिल सकता है, लेकिन फिर भी "खुद की तरह"। इसके विपरीत, कोई खुद को किसी गतिविधि या प्रदर्शन पर अत्यधिक सक्षम माना जा सकता है, सम्मान या आत्म-मूल्य

अन्य संबंधित अवधारणाओं में नियंत्रण, आशावाद या निराशावाद (या सीखा असहायता) का स्थान शामिल है जूलियन रॉटर का नियंत्रण नियंत्रण के बारे में धारणा किसी व्यक्ति की सामान्य उम्मीदों से संबंधित है, जो कि जीवन में रीनिफोर्समेंट को नियंत्रित करने की उसकी क्षमता के बारे में है। जो व्यक्ति अपने नियंत्रण के भीतर घटनाओं को मानते हैं, वे अधिक आत्मनिर्णय करते हैं; इसके विपरीत, जो लोग अपने नियंत्रण से परे घटनाओं का अनुभव करते हैं, वे अधिक घातक तरीके से व्यवहार करते हैं।

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माइकल स्कीयर और चार्ल्स कार्वर आशावाद को मानते हैं कि "यह विश्वास करने की प्रवृत्ति है कि आम तौर पर जीवन में अच्छा बनाम खराब परिणामों का अनुभव होगा।" दूसरे शब्दों में, वे कहते हैं कि आशावाद नकारात्मक घटनाओं का कारण बनने की प्रवृत्ति है जो अस्थिर, विशिष्ट, और बाहरी; जबकि निराशावाद या सीखा असहायता, स्थिर, वैश्विक, और आंतरिक कारणों के लिए नकारात्मक घटनाओं को दर्शाने की प्रवृत्ति है।

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि आत्मविश्वास वाले लोगों की उम्मीदें हो सकती हैं जो यथार्थवादी नहीं हैं। हालांकि, जब उनकी अपेक्षाओं में से कुछ नहीं मिले हैं, वे सकारात्मक बनाते हैं और खुद को स्वीकार करते हैं, और स्वयं के मूल्यों का सकारात्मक अर्थ रखते हैं।

जो लोग आत्मविश्वास से जुड़े नहीं हैं, स्वयं के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए दूसरों के अनुमोदन पर अधिक निर्भर हो सकते हैं। नतीजतन, वे जोखिम लेने से बच सकते हैं क्योंकि वे विफलता से डरते हैं। वे अक्सर आत्म-महत्वपूर्ण हो सकते हैं और उन्हें दिए गए पूरक को छूट या उपेक्षा भी कर सकते हैं। इसके विपरीत, आत्मविश्वास वाले लोग दूसरों की अस्वीकृति के जोखिम के लिए तैयार हैं क्योंकि वे आम तौर पर खुद को स्वीकार करते हैं और ऐसा महसूस नहीं करते कि उन्हें स्वीकार करने के लिए दूसरों की अपेक्षाओं के अनुरूप होना चाहिए।

हमारे जीन में आत्मविश्वास है?

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह ज्ञात किया है कि परिवार में कुछ मनोवैज्ञानिक लक्षण, या संसाधन वाले लोग चला सकते हैं। पिछले दशक के दौरान व्यवहार आनुवांशिकी और जीव विज्ञान के क्षेत्र में अनगिनत सफलताओं ने मन में कार्रवाई करने के साथ-साथ सस्ता, अधिक कुशल तरीके की जांच करने और डीएनए की तुलना करने के लिए अधिक परिष्कृत तरीकों के परिणामस्वरूप हुई है। शोधकर्ताओं ने जीन को पीढ़ित किया है जो शर्म से प्रेरणा से आपराधिक व्यवहार को प्रभावित करते हैं। और जाहिर है, बहस यह है कि यह पूर्वनिर्धारित राशि है या नहीं।

आत्मविश्वास पर जेनेटिक प्रभाव पर अनुसंधान

ब्रिटेन के लंदन में किंग्स कॉलेज में राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) के रॉबर्ट प्लॉमीन और मनोचिकित्सा संस्थान का मानना ​​है कि हमारे जीनों में विश्वास को एन्कोड किया गया है। उनके अध्ययन के निष्कर्ष पत्रिका मनोवैज्ञानिक विज्ञान में प्रकाशित किए गए हैं । उन्होंने ब्रिटेन में 15,000 जुड़वा बच्चों का अध्ययन किया। जुड़वां लंबे समय से प्रकृति के अध्ययन के लिए सबसे प्रभावी विषय हैं, जो कि पहेली का पोषण करते हैं।

Plomin बच्चों के आत्मविश्वास के मुद्दे की जांच की। जुड़वां बच्चों को सात साल की उम्र में एक मानक बुद्धि परीक्षा दी गई थी, फिर नौ साल की उम्र में, और उन्हें तीन विषयों में अकादमिक रूप से परीक्षा दी गई: गणित, लेखन और विज्ञान। इसके बाद, उन्हें यह बताने के लिए कहा गया था कि प्रत्येक विषय में उनकी क्षमताओं के बारे में कितना विश्वास है। प्लोमिन और उनके शोधकर्ताओं ने भी शिक्षकों की रिपोर्ट में ध्यान केंद्रित किया। एक बार सभी डेटा को क्रॉस-रेफ्रेंस किया गया था, तो अनुसंधान टीम को दो निष्कर्षों से मारा गया था। छात्रों की आत्म-अनुभवी क्षमता रेटिंग, या एसपीए, उपलब्धि का एक महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता था, IQ से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण। सफलता की भविष्यवाणी में आत्मविश्वास IQ से अधिक महत्वपूर्ण दिखाई देता है।

प्लॉमीन के निष्कर्ष बताते हैं कि जीन और आत्मविश्वास के बीच के संबंध में 50% के बराबर हो सकता है, और ये जीन और आईक्यू के बीच की तुलना में अधिक निकटता से संबंधित हो सकते हैं।

एक अन्य अध्ययन में प्लॉमीन के निष्कर्षों को दर्शाया गया है डा। शेली ई। टेलर, द टेंडिंग इंस्टिंक्ट: हू पोचरिंग इज़ंसनल टू हू यू आर ए और हम कैसे लाइव, और यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, लॉस एंजिल्स के शिमोन सफ़ाईर-बर्नस्टीन, और उनके सहयोगियों ने निर्धारित किया है कि क्या ओएक्सटीआर जीन आशावाद, निपुणता और आत्मसम्मान में भी योगदान दे सकता है वैज्ञानिकों ने 326 स्वयंसेवकों से प्रश्नावली पूरी करने के लिए कहा था जो कि तीन मनोवैज्ञानिक संसाधनों को मापा और अवसादग्रस्त लक्षणों का मूल्यांकन भी किया। शोधकर्ताओं ने ओक्सीटीआर जीन में विविधताओं का पता लगाने के लिए प्रतिभागियों की लार से डीएनए का भी विश्लेषण किया।

जैसा कि नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही में बताया गया है, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों पर ओएक्सटीआर जीन की 1 या 2 प्रतियां थीं, उनमें एक विशेष स्थान पर ए (एडेनिन) एलील के साथ 2 से अधिक नकारात्मक माप थे "जी" (गवाइन) एलील की प्रतियां ए एलेबल वाले लोग कम आशावादी थे, कम आत्मसम्मान था और 2 जी एलेल्स वाले लोगों की तुलना में कम निजी अभिशक्ति महसूस होती थी। इसके अलावा, ए एलील को अवसादग्रस्त लक्षणों के उच्च स्तर से जोड़ा गया था। अनुवर्ती विश्लेषण ने सुझाव दिया है कि अवसाद पर ओएक्सटीआर के प्रभावों का प्रभाव मनोवैज्ञानिक संसाधनों पर जीन के प्रभाव से काफी हद तक मध्यस्थता है।

अध्ययन सह लेखक शिमोन सफ़ाईर-बर्नस्टीन ने कहा, "यह अध्ययन, हमारे ज्ञान का सबसे अच्छा है, सबसे पहले मनोवैज्ञानिक संसाधनों से जुड़े जीन की रिपोर्ट करता है"। उन्होंने जोर दिया, हालांकि, जबकि जीन व्यवहार का अनुमान लगा सकता है, वे इसे निर्धारित नहीं करते हैं। टेलर सहमत हैं। "कुछ लोगों को लगता है कि जीन भाग्य हैं, यदि आपके पास एक विशिष्ट जीन है, तो आपके पास एक विशेष परिणाम होगा। यह निश्चित रूप से मामला नहीं है, "टेलर ने कहा। "यह जीन एक कारक है जो मनोवैज्ञानिक संसाधनों और अवसाद को प्रभावित करता है, लेकिन पर्यावरणीय कारकों के लिए भी पर्याप्त जगह है सहायक बचपन, अच्छे संबंध, मित्र और अन्य जीन भी मनोवैज्ञानिक संसाधनों के विकास में एक भूमिका निभाते हैं, और इन कारकों में भी लोग बहुत निराशाग्रस्त होते हैं या नहीं।

आत्मविश्वास का आनुवंशिक निर्धारण के खिलाफ तर्क

कुछ विशेषज्ञ अनुसंधान निष्कर्ष से सहमत नहीं हैं कि विश्वास आधा आनुवंशिक है वे कहते हैं कि व्यापक व्यक्तित्व लक्षण-बड़े पांच, जैसा कि वे ज्ञात हो गए हैं-को लगभग 50% आनुवांशिक माना जाता है वे खुलेपन, ईमानदारी, अतिरंजना, सहमतता और तंत्रिकाविज्ञान हैं। लेकिन वे आशावाद और आत्मविश्वास जैसे गुण डालेंगे, जो कि पांचवें पांच के पहलुओं को माना जाता है, जो विरासत में मिली 25% की सीमा में हैं।

रोलाण्ड बेनाबौ और जीन तिरोल का तर्क है कि आत्मविश्वास सीखा है, विरासत में नहीं मिला है यदि आपको विश्वास की कमी है, तो वे कहते हैं, इसका शायद इसका मतलब है कि, एक बच्चे के रूप में, आप की आलोचना की गई, कमजोर हुई, या आपको एक दुखद दुर्गंध का सामना करना पड़ा, जिसके लिए आप या तो खुद को दोषी मानते हैं या दूसरों के द्वारा दोषी ठहराया जाता है आत्मविश्वास की कमी अनिवार्य रूप से स्थायी नहीं है, लेकिन यह हो सकता है कि यदि इसे संबोधित नहीं किया गया है, तो वे तर्क देते हैं। धर्म, हमारे दृष्टिकोण, हमारे लिंग, सामाजिक वर्ग और हमारे माता-पिता, विशेष रूप से, संस्कृति का प्रभाव, सभी कारक हैं जो आत्मविश्वास के स्तर पर प्रभाव डालते हैं और योगदान करते हैं, लेखकों का तर्क है

मॉरीन हैली, ग्रोइंग हैप्पी बच्चों के लेखक: इनर कॉन्फिडेंस, सफलता और खुशी को बढ़ावा देने के लिए, और साथी पीटी ब्लॉगर एक समान विचार लेते हैं, उनका कहना है, "मैं आत्मविश्वास के बारे में बहुत मज़बूत हूं" माता-पिता से "पूर्व निर्धारित" जैविक उपहार नहीं है । "उनका दृष्टिकोण कई मददगार पेशेवरों द्वारा समर्थित है जो कम आत्मविश्वास के मुद्दे पर वयस्कों और बच्चों के साथ काम करते हैं।

संक्षेप में, क्या आत्मविश्वास "स्वभाव या पोषण" पर बहस जारी रहने की संभावना है, लेकिन अधिक हाल के साक्ष्य एक आनुवांशिक प्रवृत्ति की पहचान करने के लिए लगता है यह कहना नहीं है, हालांकि, यह प्रमुख निर्धारक है, और सीखने का विश्वास समान रूप से महत्वपूर्ण या प्रभावशाली नहीं हो सकता। निश्चित रूप से अपने जीवन में परिवर्तन करने के प्रयास में बच्चों या वयस्कों की सहायता करने के दृष्टिकोण से, बाद महत्वपूर्ण होगा।

रे विलियम्स द्वारा कॉपीराइट, 2017 इस आलेख को लेखक की अनुमति के बिना पुन: प्रकाशित या प्रकाशित नहीं किया जा सकता है। यदि आप इसे साझा करते हैं, तो कृपया लेखक को क्रेडिट दें और एम्बेडेड लिंक हटाएं न।

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