निर्णय लेने का सबसे अच्छा परिस्थितियों में तनावपूर्ण हो सकता है लेकिन संकट के दौरान, यह और भी अधिक परेशानजनक है क्योंकि लोग खुद को दर्द या झटका महसूस करते हैं, खासकर जब इसमें नुकसान होता है हालांकि कुछ लोगों को विनाशकारी घटनाओं को रोकने का मौका मिलता है, "लिखने की कला" लिखते समय मैंने कई महिलाओं के साथ बात की थी, जो सोचने के जाल में पड़ गए थे कि वे स्थिति को नियंत्रित कर सकते थे। जब वे खुद को अनुमान लगाते हैं, तो वे "यदि केवल" अपराध के साथ छलती हुईं
यदि केवल-सोच ही एक प्रतिकूल नतीजे की ओर बढ़ती है जो पहले से ही चोट लगी है तो उसे दंडित करने के लिए प्रकट होता है। जब आत्मसम्मान घटता है, तो भेद्यता गुस्से, अवसाद और अपराध के लिए दरवाजे खोलता है। इस तरह की भावनाओं को स्थिर और स्थिर कर सकते हैं जो आगे बढ़ने के लिए किए जाने चाहिए। हालांकि, जैसा कि सार्वजनिक स्वास्थ्य के दृष्टान्त "नदी की कहानी" (या झरना कहानी) में दिखाया गया है, कभी-कभी हम स्पष्ट रूप से याद करते हैं
यहां तक कि छोटे निर्णय लेने से, एक छोटे से कदम आगे ले जाने में मददगार हो सकते हैं। लोग ऐसे फैसले करते हैं जो उन्हें अपने संतुलन को पुनः प्राप्त करने में सक्षम बनाते हैं। वित्त की दुनिया में, सुज़े ओरमैन एक ऐसी महिला है, जो अपने सभी पैसे खो देती है, लेकिन अपने वित्तीय नियंत्रण पर नियंत्रण पाने के लिए मुश्किल निर्णय लेता है।
कभी-कभी हम एक समय में संकट की जानकारी के साथ हिट हो जाते हैं जब हम वास्तव में एक उचित विकल्प नहीं सोच सकते हैं। कोई बात नहीं। लेकिन अगर आप स्वयं को कहते हैं, "मैं इसके साथ रह सकता हूँ" और आप अचानक आपके पेट में तेज दर्द हो रहा है, तो आपका शरीर आपको कह रहा है, "नहीं, यह आपके लिए अच्छा नहीं है।"
दो विकल्प यहां हैं: आपकी मदद करने के लिए अच्छे दोस्तों से पूछें या पेशेवर मदद की तलाश आपका लक्ष्य संकट को प्राप्त करना है, जब तक कि आप कोई निर्णय नहीं कर सकते जो आपको अपने बारे में अच्छा लगता है आप आगे बढ़ने की अपनी क्षमता को मजबूत करना चाहते हैं – क्या वह एक नई नौकरी, एक नए रिश्ते की तलाश कर रहा है, कुछ प्राकृतिक आपदाओं के लिए खोए हुए घर का पुनर्निर्माण करना, या एक चिकित्सा निर्णय
सबसे पहले कदम यह है कि क्या हो रहा है यह देखने के लिए एक मिनट को रोकने और लेना है। कई महिलाएं मुझे बताती हैं कि स्थिति का आकलन करने के लिए सबसे कठिन हिस्सा वापस कदम उठा रहा है। यह मूल्यांकन स्तर के दौरान होता है कि आपको वास्तव में क्या हो रहा है, हुआ है, या होने वाला है
स्थिति का मूल्यांकन करना और विकल्पों पर विचार करना:
स्थिति का मूल्यांकन करना शामिल है:
"यदि केवल" अपराध के लिए अब समय नहीं है, तो आगे बढ़ने का समय है कुछ लोग कहते हैं कि इस स्तर पर और चेकलिस्ट बनाने में बहुत अधिक है जैसे ओवरड्राइव पर। इस कारण से परिवार के करीबी दोस्तों या अच्छे दोस्तों के साथ काम करने में मदद मिल सकती है लेकिन ध्यान रखें कि आंतरिक आवाज जो आपको बता रही है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। आप क्या चाहते हैं, जब किसी प्रक्रिया को भारी हो जाने पर आप आगे बढ़ने में सहायता कर सकते हैं यह एक सकारात्मक विकल्प के रूप में अपराध करने का एक तरीका है।
अगले चरण के दौरान आपको अपने विकल्पों पर विचार करना होगा।
विकल्पों को ध्यान में रखते हुए इसमें शामिल है:
एक बार फिर से प्रक्रिया इतनी तीव्र है कि आप इसे आसानी से पकड़े जा सकते हैं। और यहां मूल्य है – क्योंकि आपने नियंत्रण लिया है, अपराध करने के लिए नस्ल के लिए बहुत कम जगह है। इसके बावजूद, लक्ष्य पर अपनी नजर रखें बल्कि इस प्रक्रिया में पकड़े रहें। यहां एक उदाहरण है कि कैसे एक स्टैंड लेता है और इसके बाद के माध्यम से सार्वजनिक स्वास्थ्य में प्राथमिक रोकथाम के "द स्टोरी स्टोरी" का हिस्सा बन गया है। यह एक कहानी है जिसमें हम में से कई ने विभिन्न ऑडियंस के लिए अनुकूलित किया है।
फैसले लेने के लिए ओवरकिल – झरना कहानी
एक झरना से अलग एक सुंदर समुदाय था और जब शहर पर्यटकों को आकर्षित करने की कोशिश कर रहा था, यह झरना पर गिरने वाले बच्चों के बारे में बुरा प्रेस प्राप्त कर रहा था।
सिटी फादर ने एक नगर बैठक बुलाया उस बैठक में एक मूल्यांकन मूल्यांकन समिति आई थी उस समिति से एक व्यवहार्यता अध्ययन समूह आया उस समूह से गिरने के निचले भाग में एक बचाव दल की स्थापना के लिए एक सिफारिश आई थी। एक अन्य शहर कार्यालय से गिरने के ऊपर एक रेंजर के लिए पार्क सेवा के साथ बातचीत करने का सुझाव आया था।
शहर में एक नई वास्तुकार मेयर के पास गया और कहा, "आप यहां समय खो रहे हैं। बच्चे खतरे में हैं। "मेयर ने बच्चों के बारे में चिल्लाया," रफियां, "उन्होंने उन्हें बुलाया। वास्तुकार ने जांच करने का निर्णय लिया वह गिरने के शीर्ष पर गया और बच्चों के साथ आया। "सावधान रहे। यह खतरनाक है, "उन्होंने चिल्लाया लेकिन वे क्रॉसिंग जारी करते रहे।
एक बार अपने पक्ष में बच्चों ने कहा: "हमें तलाशने के लिए यहां पार जाना होगा। तलाश से हम स्वर्ग को देख सकते हैं। इसलिए हम अपने मौके लेते हैं। "
अगले दिन वास्तुकार ने अपनी टीम को झरना में लाया। उस दिन उन्होंने एक कच्चे तेल बनाया, लेकिन सुरक्षित, पुल तब से वहाँ झरना पर गिरने बच्चों की कोई रिपोर्ट नहीं हुई है
इस कहानी को दिखाता है कि समस्या की स्थिति में कार्रवाई की शक्ति है। इसके बजाय, जो हो सकता है पर वापस देख रहे हों या "यदि केवल तभी" सोच रहा हो, तो समाधान की दिशा में आगे बढ़ने की शक्ति दे।
कॉपीराइट 2015 रीटा वाटसन
संसाधन
अपस्ट्रीम चल रहा है: रोकथाम की कहानी – कोलोराडो विश्वविद्यालय, डेनवर
रिटा ई। वाटसन, द आर्ट ऑफ़ डिसिसिस मेकिंग: 20 जीतना स्ट्रैटेजीज फॉर विमेन, लॉवेल हाउस, 1994
नदी की कहानी एक स्वास्थ्य समस्या के मूल कारण बताती है "सार्वजनिक स्वास्थ्य दृष्टान्त" कहलाता है, इसे शिकागो से सामुदायिक आयोजक शाल अलिनस्की को भी जिम्मेदार ठहराया गया है। उनका लक्ष्य शहर के घिटों में रहने वाले लोगों के लिए जीवन में सुधार करना था।
