क्रिएटिव कैसे होना चाहिए 365 दिन एक वर्ष

स्रोत: अलेक्सस_फोटोस / पिक्सेबै

यदि आप जीवित हैं, तो आप रचनात्मक हैं

मैंने अच्छी तरह से वाशिंगटन व्यवहारशील हेल्थकेयर सम्मेलन में एक 'रचनात्मकता और साहस' नाटक का नेतृत्व किया। श्रोताओं मेरे जैसे लोगों का मिश्रण था, जिन्होंने मानसिक बीमारी और अन्य लोगों का अनुभव किया है, जो क्षेत्र में काम करते हैं।

यह अनुभव का एक सत्र था और शुरू कूद … आप इसे अनुमान लगाया … रचनात्मकता और साहस मैं यह सुनिश्चित करने के लिए जानता हूं: जितना अधिक हम उन दो चीजों का उपयोग करेंगे, उतना ही अधिक शक्तिशाली हमारे जीवन होंगे।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना महसूस करते हैं कि आप शुरू कर रहे हैं – एक नन्हा बिट या एक बड़ा सा दिलचस्प है, हमारे जीवन के कुछ क्षेत्रों में अक्सर हमें बहुत साहस होता है और दूसरे में शायद ही कोई भी। मंच पर पेश करने और प्रदर्शन करने के लिए मेरे पास बहुत साहस और रचनात्मकता है मैं वास्तव में इसे प्यार करता हूँ लेकिन मेरी निजी जिंदगी में, मैं गहरी और बहुत मिलनसार हो सकता हूं। मेरे सबसे मूल्यवान रिश्तों में मुखर होने के लिए मुझे बहादुरी की एक विशाल राशि जुटाने की आवश्यकता है

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हम बहादुर नहीं पैदा हुए हैं हम बहादुरी का अभ्यास करते हैं एक समय में एक छोटे से साहसी कृत्य

मैंने कुछ प्रश्नों के साथ शुरू किया:

• कल्पना कीजिए कि अगर आपको और अधिक साहस, अधिक रचनात्मकता थी, तो आपका जीवन कैसे बढ़ सकता है?
• यदि आपके पास आसानी से उन तक पहुंचने में मदद करने के लिए उपकरण थे तो क्या होगा?
• आप अलग तरीके से क्या कर सकते हैं?
• आप कैसा महसूस कर सकते हैं? आपका जीवन कैसा दिखता है?
• थोड़ा और अधिक साहस और रचनात्मकता आपकी पसंद को कैसे प्रभावित करेगी?

अगले 75 मिनट या उससे अधिक के दौरान मैंने उन्हें इमोडोव खेल, समयबद्ध लेखन और रचनात्मकता अभ्यास के माध्यम से नेतृत्व किया जहां वे बहादुर और रचनात्मक होने का अनुभव करते थे।

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पहले हालांकि, हमें रचनात्मक होने का क्या मतलब है, इसका पुनः निर्धारण किया गया। आमतौर पर रचनात्मकता 'कला' के साथ जुड़ी हुई है कला, आप जानते हैं, एक राजधानी 'ए' के ​​साथ तो हम इन बक्से में जो हम सोचते हैं "सच्ची" रचनात्मकता में फंस जाते हैं। आप सामान्य संदिग्धों को जानते हैं: नृत्य, पेंटिंग, गायन, संगीत बनाने अब वे रचनात्मक अभिव्यक्ति के रूप हैं, लेकिन वे केवल एक ही नहीं हैं

मैं जो बात कर रहा हूं वह क्या है जिसे मैं 'रोजमर्रा की रचनात्मकता' कहता हूं साइड नोट: मैंने सोचा कि मैं शब्द का सिक्का करने वाला पहला व्यक्ति था। लेकिन इसे पहली बार रूथ रिचर्ड्स और डेनिस किनी ¹ द्वारा पहले परिभाषित और मूल्यांकन किया गया था। वह संक्षेप में इसे रोजमर्रा की जिंदगी की मौलिकता के रूप में वर्णन करती है … कि यह केवल सार्वभौमिक नहीं है, बल्कि हमारे अस्तित्व को व्यक्तियों और प्रजातियों के रूप में अस्तित्व के लिए आवश्यक है। " ² हमारी रचनात्मकता पावर कुकियाँ शामिल कर सकती है जब बिजली बाहर निकलती है ।

रचनात्मकता लैटिन से आता है: रचनात्मकता, पिछले कृदंत बनाने के लिए "बनाने, पैदा करने, पैदा करने, पैदा करने के लिए पैदा करने के लिए।" रचनात्मकता केवल अपने आप को व्यक्त कर रही है – अपने विचार, आपके विचार, आपकी भावनाओं

प्रतिदिन रचनात्मकता में नोटपैड पर डूडलिंग शामिल हो सकता है जो आप Pinterest पर पिन करते हैं; तालिका अलग तरीके से सेट करने से या टेबल की अवधि सेट करना! यह प्रतिभा, प्रशिक्षण, कौशल, गुणवत्ता या मात्रा के बारे में नहीं है यह अभिव्यक्ति की प्रक्रिया है

उनके पोस्ट में 'जिज्ञासा, साहस और रचनात्मकता' पट्टी क्लार्क का कहना है, "हां, हम में से कुछ कुछ क्षेत्रों में दूसरों की तुलना में अधिक कलात्मक हैं या अधिक प्रतिभावान हैं। लेकिन हम सभी रचनात्मक हैं। "

तारा मोहर, 'बजिंग बिग: प्रैक्टिकल विजनडम फॉर विमेन फॉर व्हाट व्हाट स्पीक अप, कंट्री एंड लीड' के लेखक, प्रतिदिन कहती हैं कि "रोजमर्रा की रचनात्मकता दिन के दौरान नए विचारों के बारे में सोच रही है। यह एक मूल तरीके से अपने आप को व्यक्त कर रहा है। "

मैंने जो देखा और जो विशेष रूप से तारा मोहर के बारे में लिखते हैं, वह एक वाक्यांश है, जिसमें उन्होंने अपनी परिभाषा में कहा कि मेरे पास मेरे पास नहीं है। वह रोजमर्रा की रचनात्मकता लिखती है न केवल खुद को अभिव्यक्त करती है, बल्कि "एक मूल तरीके से" ऐसा कर रही है

यह सिर्फ आपके टुना पुलाव को नहीं बना रहा है, यह एक मोड़ जोड़ने के बारे में है – इसके लिए कुछ नया। यद्यपि, उचित होने के लिए, यदि आपने कभी भी एक भी नहीं बनाया है, तो ट्यूना पुलाव खाना पकाने के लिए रचनात्मक है! सब कुछ रिश्तेदार

मुझे उनके पद में पढ़ने के लिए रोमांचित किया गया था। यह रचनात्मकता की शक्ति के बारे में मुझे क्या संदेह हुआ है, इसका समर्थन करता है एक अध्ययन में उन्होंने पाया कि "रचनात्मकता के सरल कार्य करने के लिए (अनुसंधान सहभागियों) अधिक सक्रिय हो रहा है, और … अर्थ और जुड़ाव की एक बढ़ती भावना हो रही है।"

कोई भी, जो मुझे पसंद करता है, गंभीर चिंता और अवसाद का अनुभव करता है (जैसा कि अजीब तरह का विरोध किया गया है) जानता है कि यह एक ऐसा उपकरण है कि यह उद्देश्य, संबंधित और जीवन शक्ति की भावना का पता लगाने में कितना महत्वपूर्ण है। जब मैं काले कुत्ते से लड़ रहा हूँ या चिंता की पिनफिक्स से जूझ रहा हूं, मुझे खुशी महसूस करने की जरूरत नहीं है, मुझे जुड़ाव महसूस करने की ज़रूरत है

रचनात्मकता और साहस, आत्म-धारणा को सीमित करने में सहायता करते हैं वे आपको अधिक प्रभावी श्रोता बनने में मदद करते हैं, एक बेहतर संचारक, अधिक विश्वास। प्रत्येक में पुनर्जागरण और प्रेरणा देने की शक्ति है।

आप में से कुछ, रचनात्मकता और साहस दूसरी प्रकृति हैं दूसरों के लिए, आपको लगता है कि ये दोनों ही आपके जीवन में केवल फुसफुसाए हैं। किसी भी तरह, अपने साहस के आराम क्षेत्र से थोड़ा आगे बढ़कर और अपनी 'रोजमर्रा की रचनात्मकता' मांसपेशियों को व्यायाम करने से आपको एक विस्तृत धारणा, अनुभव और गहराई से जानने में मदद मिलेगी कि आप क्या सक्षम हैं और आपके लिए क्या संभव है

कुछ उदाहरण क्या हैं? अपने बालों को अलग पहने हुए (यदि आपके पास बालों हैं); एक अलग मार्ग के साथ अपने कुत्ते (या बिल्ली – कुछ वाकई चलने के लिए जाते हैं) चलते हैं; अपने साथी के दोपहर के भोजन के लिए प्रेम नोट जोड़ना यह डिशवॉशर के बजाय आपके व्यंजनों को हाथ से सूख सकता है

यह रोज की गतिविधियों है परिभाषा याद रखें: 'अस्तित्व में आने का कारण' अपनी भावनाओं, विचारों और विचारों को एक नए तरीके से व्यक्त करने के लिए

यदि आप विचारों के लिए फंस रहे हैं, तारा का मजा '50 सरल तरीके से क्रिएटिव' देखें

तो, मेरे पास आपके लिए निमंत्रण है यह आसान है। कुछ भी मत करो अलग है कि यह है। बस अगले कुछ दिनों में देखें, आप अपने जीवन में कितनी बार रचनात्मक हैं हम जिस परिभाषा के बारे में अभी बात की है उसका उपयोग करें नोटिस जब आप किसी मूल तरीके से होने के कारण कुछ आते हैं। नोटिस, रूथ रिचर्ड्स के रूप में इसका वर्णन है, 'रोजमर्रा की जिंदगी की मौलिकता'।

फिर मैं आपको चुनौती देता हूँ कि आप अपनी रोजमर्रा की रचनात्मकता को अधिक बार उपयोग करें। अपने रचनात्मक अभिव्यक्ति के अधिक उद्देश्यपूर्ण बनें एक रोज़ रचनात्मक गतिविधि चुनें और इसे आकार के लिए देखें देखें कि एक सप्ताह के बाद आपको यह कैसा लगता है।

क्या आप अपनी गतिविधियों में अधिक निवेश करते हैं? क्या आपका दिन अधिक सार्थक था? और वापस रिपोर्ट करें

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