हाल ही में मैंने फॉइडलेस डॉटर्स नामक एक किताब प्रकाशित की : मुक्ति की शक्ति में दर्द का नुकसान यह किताब मेरे लिए तीर्थ यात्रा के रूप में शुरू हुई, यह जानने के लिए एक यात्रा है कि मेरे पिता की हानि के कारण जब मैं केवल दस साल का था, तो मेरी ज़िंदगी पर असर हुआ था। मुझे यह भी उम्मीद है कि वे अन्य महिलाओं के साथ इस जानकारी को साझा करें जिन्होंने अपने पिता को खो दिया है।
[नोट: मेरे पास भी तीन भाई हैं, और दृढ़ता से विश्वास करते हैं कि हमारे पिता की हानि ने उन्हें प्रभावित कर दिया क्योंकि इससे मुझे प्रभावित हुआ था। हालांकि, क्योंकि वे लड़के थे- और अब पुरुषों-प्रभाव अलग थे। मैं आगामी ब्लॉगों में उनसे चर्चा करूंगा।]
पिताजी के दर्द का दर्द
महिलाओं और पिता के संबंध में, 100 से अधिक महिलाओं के साक्षात्कार के बाद, मैंने बहुत सारी जानकारी का खुलासा किया यहां मैंने जो सीखा है उसका संक्षिप्त सारांश दिया गया है:
1. अपने पिता के लिए महिला की गहराई गहराई से गहन है। चाहे रिश्ते अच्छे या बुरा, लंबे या छोटे, खुश या उदास थे-यह कभी खत्म नहीं होगा।
2. परित्याग का डर अनैतिक बेटी की पहचान है। सीधे परित्याग करने के डर से जुड़े कई अन्य अनैतिक समस्याएं हैं जो कई अनैतिक बेटियों द्वारा साझा की जाती हैं, अंतरंगता, लिंग, प्रतिबद्धता के साथ समस्याएं; और सबसे ज्यादा, क्रोध
3. एक पिता की मृत्यु, इसकी अंतिम वजह के कारण, आमतौर पर एक अनैतिक बेटी को बंद करने का प्रस्ताव माना जाता है। आवश्यक रूप से यह सही नहीं है।
4. तलाक के बाद एक पिता का त्याग, यदि पिताजी अब भी जीवित है, तो आमतौर पर एक अनैतिक बेटी को आशा देने का विचार माना जाता है। आवश्यक रूप से यह सही नहीं है।
5. यदि आपकी माता आपके पिता की मृत्यु या त्याग के बाद आप की ताकत, बुद्धि और सहानुभूति से जूझ रही है, तो संभावना बहुत अच्छी है कि आप कई अनैतिक बेटियों के सामने आने वाली कई समस्याओं को बचाये गए हैं।
6. सौतेले पिता एक ईश्वर-भेजने या त्रासदी हो सकते हैं
7. मादा, पिता और अनैतिक बेटियों के सौतेले पिता के बीच शराब-पिलावट एक बहुत ही गंभीर समस्या है।
8. अगर आपने एक पति या साथी के साथ एक प्रतिबद्ध और सुखी रिश्ते को रखा है, तो आप अपने पिता के नुकसान के मुद्दों को हल करने की ओर अपने रास्ते पर अच्छी तरह से कर रहे हैं।
9. यदि तुम्हारा पिता परिवार में मौजूद था तो आपका जीवन बेहतर नहीं होगा; अलग, निश्चित रूप से, लेकिन अनिवार्य रूप से बेहतर नहीं है
10. आप एक बच्चे के रूप में परेशान होने के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, लेकिन आज आप अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। आपको अपने आप पर निर्भर होना चाहिए
11. यह आपके पिता को "खोजने" और उसके नुकसान के साथ शब्दों में आने के लिए बहुत देर तक नहीं है।
12. अपने पिता की हानि के साथ शब्दों में आ रहा है- और उन सभी को माफ़ कर दो जिन्हें आप निराश करते हैं – मुक्ति, जीवन, प्रेम, शांति और खुशी का अनुभव करने के लिए आपको मुक्त करने के लिए।
माफी की शक्ति
पिता के नुकसान के संदर्भ में आने की कुंजी क्षमा है। अपने सबसे मूलभूत स्तर पर, क्षमा का मतलब है अपराध, ऋण या गलती का माफ़ी या क्षमा करना। गहरे स्तर पर, क्षमा का अर्थ है कि हमें किसी अपराध से जुड़े किसी भी बुरी भावनाओं को त्यागना चाहिए। हमें एक परेशानियों की पूर्ण सच्चाई को देखने की कोशिश करनी चाहिए, और फिर उसके आस-पास के सभी निंदा, असंतोष और क्रोध को छोड़ने का सचेत, प्रतिबद्ध निर्णय करें।
कहना आसान है करना मुश्किल! क्षमा एक जटिल, कठिन, दीर्घकालिक, दर्दनाक प्रक्रिया है। मुझे उनके उपन्यास द सीक्रेट लाइफ ऑफ बीस में क्षमा के बारे में मुकदमा मोंक किड की टिप्पणी पसंद है: "लोग, सामान्य रूप से, माफ की तुलना में मर जाते हैं। यह मुश्किल है अगर भगवान ने सादा भाषा में कहा, 'मैं तुम्हें एक विकल्प दे रहा हूं, माफ कर या मर जाऊं', बहुत सारे लोग आगे बढ़ेंगे और अपने ताबूत का आदेश देंगे। "
फिर भी, यह जरूरी है कि हम क्षमा करें तभी जब हम वास्तव में माफ़ी माँग लेंगे तो हम अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए स्वतंत्र होंगे। यह विशेष रूप से सच है जब पिता के नुकसान के हमारे अनुभव के साथ जुड़े लोगों को क्षमा करना।
बहुत क्षमा की प्रक्रिया के बारे में लिखा गया है माफी की ओर कदम पर मेरे विचार यहां दिए गए हैं क्योंकि यह हमारे पिता या किसी अन्य व्यक्ति को पिता के नुकसान के परिणामस्वरूप दर्द में शामिल किए जाने से संबंधित है।
1. पिता के नुकसान से संबंधित अपराधों , और उनके परिणामस्वरूप हमारा अपना दर्द बताएं। यह स्पष्ट दिखाई दे सकता है, लेकिन मैंने देखा है कि कई अनैतिक बेटियां अनिच्छुक हैं या पिता के नुकसान के दर्द को स्वीकार करने में असमर्थ हैं और / या उचित दिशा में दोषों को निर्देशित करने के लिए। दरअसल, मुझे पता चला कि इन्हें अक्सर अनैतिक बेटियों के बीच में दिखाया जाता है।
2. माफ करने के लिए तैयार रहो। क्षमा करने के लिए सबसे बुनियादी कदमों में से एक यह तय करना है कि आप माफ करने जा रहे हैं। इसका मतलब यह है कि दोनों को दोष और आत्म दया के चलते हैं। इसका मतलब है कि साहस के साथ मुश्किल भावनाओं का सामना करना पड़ रहा है, और महत्वपूर्ण लोगों और आपके जीवन में होने वाले घटनाओं के बारे में कठिन निर्णय करना।
3. एक सहानुभूति श्रोता या सलाहकार के साथ काम करें। मेरा मानना है कि यह जरूरी है कि हम अपनी भावनाओं को स्पष्ट करें यह काम पत्रिका में लिखकर या टेप रिकॉर्डर में बोलकर किया जा सकता है। हालांकि, केवल पिता के नुकसान से संबंधित भावनाओं को व्यक्त करने के अलावा, मेरा मानना है कि यह भावनात्मक रूप से उत्तरदायी और सहानुभूति वाले श्रोता, जैसे आपके पति या पत्नी, एक अच्छे दोस्त, धार्मिक सलाहकार या विशेष रूप से, के लिए व्यक्त की जानी चाहिए मनोचिकित्सक।
4. स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से जो अपराध करने वाला है। पिता के नुकसान के संबंध में, हमारे पास एक से अधिक व्यक्ति हैं जो हम चाहते हैं-या हमारे पिता, हमारी मां और हमारे पिता की हानि के प्रभाव से जुड़े किसी अन्य व्यक्ति को भी माफ कर देना चाहिए। हमें स्पष्ट रूप से उन अपराधों को परिभाषित करने की आवश्यकता है जो दर्द पैदा कर रहे हैं, और कौन, वास्तव में जिम्मेदार है। पिता के नुकसान के संबंध में अपराध (और अपराधियों) भिन्न होंगे- और कई हो सकते हैं प्रत्येक स्थिति को अलग-अलग काम करने की जरूरत है
तथ्यों पर ध्यान दें। स्पष्ट रूप से उन अपराधों को हाइलाइट करें जो आपके लिए किए गए थे, न कि आप उनके बारे में कैसे महसूस हुए, लेकिन केवल स्वयं अपराध जितना भी अजीब लग सकता है, अपराधों को व्यक्तिगत तौर पर लेने की कोशिश न करें
6. अपराधियों के साथ समझने और सहानुभूति की कोशिश करो अपराधियों की मानवता पर ध्यान दें क्या आप उन समस्याओं के बारे में जानते हैं जो वे बढ़ रहे हैं? अपराध के समय उनका जीवन कैसा था? जैसे ही आप इन पंक्तियों के साथ सोचने लगते हैं, आपको उस व्यक्ति की ओर एक निश्चित "नरम" लगना होगा जिसे आप क्षमा कर रहे हैं।
7. समझें कि आपको अपराधों को अनुमोदित करने की आवश्यकता नहीं है यद्यपि आपने माफ करने का फैसला किया है और भ्रामक (यों) के प्रति "नरम" या "गर्म" महसूस किया है, तो समझ लें कि आपको न तो जरूरत है-और वास्तव में गंभीर अपराधों को न मानना चाहिए, जैसे कि बेरहमी से परित्याग, यौन या भावनात्मक दुरुपयोग, या शराब याद रखें कि आप किसी अपराध को माफ करने की कोशिश कर रहे हैं; आप यह स्वीकार नहीं कर रहे हैं कि यह सही था।
8. समझें कि हमें क्षमा करने वाले के साथ एक रिश्ता कायम रखने की आवश्यकता नहीं है। किसी को माफ करने के लिए जरूरी नहीं कि हम उसे पसंद करते हैं, उसके साथ सहयोग करना चाहते हैं, या वास्तव में उसके साथ सहयोग करना चाहिए उदाहरण के लिए, यदि एक छोड़ने वाला पिता भी अपमानजनक, हानिकारक व्यक्ति था, तो उसे माफ किया जा सकता है, लेकिन आप उसके साथ सहयोग करने के लिए बाध्य नहीं हैं या किसी भी तरह से उनके लिए जिम्मेदार नहीं हैं। हम स्वास्थ्य, खुशी, शांति, खुशी और उनके लिए जीवन में सभी आशीषों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन हमें कुछ और नहीं प्रदान करने की आवश्यकता है दरअसल, आपको उसे बताने की ज़रूरत नहीं है। आपकी माफी आपकी आध्यात्मिक आध्यात्मिकता के लिए है, किसी और के लिए नहीं है
9. समझें कि हम अपराधों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। आम तौर पर, जीवन में, जब हम क्षमा के कार्य में शामिल होते हैं, हमें किसी तरह से स्वयं को जिम्मेदार रखना चाहिए। अगर हम क्षमा मांग रहे हैं, तो हम स्पष्ट रूप से अपराध के लिए जिम्मेदारी ले रहे हैं और उम्मीद कर रहे हैं कि हम जो चोट पहुँचाए, वह हमें क्षमा कर सकता है। यदि हम किसी अपराध को माफ करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हमें अक्सर अपने स्वयं के आक्रामक व्यवहार को ध्यान में रखना होगा जो समस्या में योगदान कर सकते हैं।
हालांकि, पिता के नुकसान के संबंध में, हम जो हुआ उसके लिए हम जिम्मेदार नहीं हैं। हम निश्चित रूप से हमारे पिता की मृत्यु के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं न ही हम जिम्मेदार हैं यदि वह परिवार छोड़ दिया है या हम किसी भी तरह से दुर्व्यवहार किया गया है। हम बच्चे थे, और बच्चे जवाबदेह नहीं थे
10. स्वीकार करें कि आज हम अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। यद्यपि हम बच्चों के रूप में हमारे साथ क्या हुआ इसके लिए हम ज़िम्मेदार नहीं हैं, आज हम अपने मन की शांति पाने के लिए जिम्मेदार हैं। भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक विकास के लिए अवसर के रूप में क्षमा की इस प्रक्रिया को देखें
11. समझें कि माफी को मजबूर नहीं किया जा सकता है। गंभीर अपराधों के साथ, क्षमा करने में समय लग सकता है हालांकि, यहां तक कि अगर हमारी माफी का प्रारंभिक संकेत आधा दिल है, तो भी हम अभी भी रिलीज और लपट की भावना को तुरंत महसूस करेंगे। आजीवन दर्द, जैसे कि पिता के नुकसान से जुड़ा, एक पल में त्याग नहीं किया जा सकता; आपको इस पर काम करना चाहिए।
12. ताजा प्रारंभ करें माफी, पिता के नुकसान के संदर्भ में, उन सभी बुरी भावनाओं को निकालने, उन्हें जांचना, उनके साथ शर्तों पर आने और फिर उन्हें जाने देना शामिल है जब वह काम समाप्त हो जाए, तो आप उसे माफ़ कर सकते हैं, और ताज़ा शुरू कर सकते हैं
