समस्याग्रस्त यौन व्यवहार से वसूली

यौन विश्वासघात के बाद वास्तविक वसूली और उपचार कैसा दिखता है?

स्रोत: अनसप्लाश पर प्रिस्किल्ला डू प्रीज़ द्वारा फोटो

अपराध नियंत्रण से बाहर के यौन व्यवहार से निपटने वाले व्यक्तियों और जोड़ों दोनों के इलाज के मेरे वर्षों में, यह ध्यान देने योग्य है कि विश्वासघात करने वाले पति-पत्नी के लिए उपचार और वसूली के मामले में एक महत्वपूर्ण अंतर है जब अपराधी अपने व्यवहारों का स्वामित्व लेता है।

कुछ ग्राहकों को लगता है कि उन्होंने ऐसा करने के लिए बहुत क्षमा याचना की और कभी यौन व्यवहार में शामिल नहीं होने का वादा किया। हालांकि यह निश्चित रूप से आवश्यक है, यह अक्सर गलत है और वास्तव में यह स्वीकार करने से पहले आता है कि किसी ने पति या पत्नी को कैसे प्रभावित किया है।

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विश्वासघात के इस स्तर के साथ, यौन विश्वासघाती के पास अक्सर वसूली की दिशा में एक तेज समयरेखा होती है, जो वास्तव में अपेक्षित है क्योंकि अनुसंधान इंगित करता है कि विश्वास के कुछ हिस्सों को बहाल होने में तीन साल तक का समय लग सकता है। इस तरह की टिप्पणियां, “मैंने पहले ही कहा था कि मुझे खेद है,” “आप इसे अतीत में क्यों नहीं पा सकते हैं?” “मेरे साथी को अभी भी गुस्सा क्यों हो रहा है?” और “मेरा पति कैसे आ रहा है (सेल फोन ग्रंथों, ईमेल) ट्रिगर हो रहा है?” स्थानों, तिथियों, आदि) और अभी भी मुझ पर संदेह है? ”

पेचीदगी को जोड़ना शर्म की बात है कि अपराधी के गहरे स्तर पर हो सकता है, अक्सर वसूली पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में कि कैसे “बुरा” वह जांच कर रहा है कि उसने पहले व्यवहार में क्या किया।

यौन विश्वासघात का संकेत देने वाले शब्द अपने कार्यों के स्वामित्व में नहीं हैं, यह पता लगाना आसान है। वे अपने दुर्व्यवहारों को “दुर्घटनाओं,” “एक बुरा निर्णय,” या “मुझे कुछ पछतावा” के रूप में संदर्भित करेंगे, लेकिन वास्तव में अधिक सटीक शब्दों द्वारा उनका नामकरण के साथ संघर्ष: व्यभिचार, बेवफाई, या बाध्यकारी यौन व्यवहार।

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उनके लिए यह भी कठिन होगा कि वे टूटी हुई प्रतिज्ञाओं के अपने प्रभाव को स्वीकार करें, आपके साथ विश्वासघात करें, साथ ही साथ खुले तौर पर साझा करें कि उन्होंने कैसे झूठ बोला, धोखा दिया, या उनके व्यवहार को सही ठहराया। भावनात्मक रूप से, यौन विश्वासघाती उनके व्यवहार को कम करेगा, आपके प्रति रक्षात्मक कार्य करेगा, और आपको ऐसा महसूस कराएगा कि आप “उन्हें क्षमा नहीं” करने के लिए अनुचित हो रहे हैं।

इसके अलावा, अधिकांश साथी अपने अंतर्ज्ञान और संदेह के माध्यम से इन यौन झूठ और विश्वासघात की खोज करते हैं। बहुत कम ही विश्वासघातियों को यह जानकारी दी जाती है। फिर भी, सच्ची वसूली और विश्वास के निर्माण के लिए, विश्वासघात करने वालों को अपने संबंधों की अवधि के भीतर होने वाली हर चीज के लिए “चिकित्सीय प्रकटीकरण” नामक एक संरचित प्रारूप में करने की सलाह देते हैं जो उनके सहयोगियों के लिए हुआ (चिकित्सक बताते हैं)। यदि नहीं, तो क्या घटित हो सकता है एक “घिनौना खुलासा” के रूप में जाना जाता है जहां विश्वासघात एक समय में थोड़ी सी जानकारी साझा करेगा जब उसे लगता है कि वह भावनात्मक रूप से सुरक्षित है या अधिक झूठ में पकड़े जाने पर। कुछ लोग तर्क दे सकते हैं कि वे अपने अतीत के बारे में साझा करके “अपने साथियों को चोट नहीं पहुँचाना चाहते हैं”, लेकिन कोई गलती न करें कि यदि आप विश्वासघात के भागीदार हैं, तो आप सच्चाई को जानने के लायक हैं अन्यथा आप हमेशा आश्चर्य करेंगे कि क्या अधिक था क्या हुआ था (आमतौर पर वहाँ है)।

दूसरी ओर, एक टेल-स्टोरी संकेत है कि आप वसूली के लिए सड़क पर हैं, जब विश्वासघात करने वाले ने साझा करना शुरू कर दिया कि वह कैसे या उसके व्यवहार को तर्कसंगत और तर्कसंगत बनाता है। यदि वे “गलती” शब्द का उपयोग करना जारी रखते हैं, तो आपको उनके संज्ञानात्मक विकृतियों को चुनौती देने के लिए एक मजबूत चिकित्सक की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि यह एक गलती हो सकती है, वास्तव में पश्चाताप करने वाला व्यक्ति यह भी स्वीकार करेगा कि कैसे उनके मस्तिष्क ने उन्हें वह गलती करने की अनुमति दी थी (उदाहरण के लिए “मैंने कई लोगों के साथ सेक्स करना उचित ठहराया क्योंकि मुझे लगा कि आप मुझसे प्यार नहीं करते”)। अपनी मानसिक विकृतियों को साझा करने में सक्षम होना व्यवहार को बहाने का संकेत नहीं है, लेकिन एक स्वीकार्यता है कि विश्वासघात यह समझता है कि उसने इसे पहली जगह में कैसे अनुमति दी। अगर विश्वासघाती के पास कोई विचार नहीं है या अपने विचारों का सामना करने के लिए तैयार नहीं है, तो यह व्यक्ति कैसे इन व्यवहारों को आगे बढ़ने से रोकने में सक्षम है?

अंतिम नोट पर, गद्दारों ने न केवल स्वीकार किया कि उनके व्यवहार को भविष्य में बदलना होगा, बल्कि उनकी वास्तविकता को भी स्वीकार करना चाहिए कि उन्हें बहुत अलग तरीके से जीना और कार्य करना चाहिए। इसका मतलब है कि यौन के सभी रूपों को पहचानना “अभिनय आउट” को रोकने की जरूरत है, जिसमें न केवल स्पष्ट है, जैसे कि पोर्नोग्राफी, लेकिन यहां तक ​​कि व्यवहार भी सौम्य दिखाई दे सकते हैं जैसे कि किसी को प्रशंसा करना, सोशल मीडिया के माध्यम से कुछ लोगों से जुड़ना, और भावनात्मक रूप से गुप्त उनके साथी के बाहर कोई।

यदि और जब ऐसा होने लगता है, तो विश्वास उस संभावना के साथ विकसित हो सकता है जहां उपचार, प्रतिबद्धता और निष्ठा एक दिन बहाल हो सकती है।

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