एक बेहतर साथी चुनने के 4 तरीके

बेहतर डेटिंग विकल्प बनाने के चार तरीके

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स्रोत: वेवब्रेमेडिया / शटरस्टॉक

प्रेम और रिश्तों से संबंधित सभी चीजों में से, किसी को ढूंढना जिसे हम वास्तव में पसंद करते हैं, वह ऐसे प्रयासों की तरह महसूस कर सकता है जो ज्यादातर हमारे हाथों से बाहर है। सवाल, कैसे, और चाहे हम इस व्यक्ति से मिलेंगे, रहस्य में पूरे मामले को झुकाएं। यह हमें शक्तिहीन महसूस कर सकता है। किसी को ढूंढने की हमारी खोज मज़े से निराशाजनक, दर्दनाक, दर्दनाक हो सकती है, क्योंकि हम अक्सर खुद को समान, निराशाजनक परिदृश्यों में पाते हैं। हालांकि, चक्र से मुक्त होने के तरीके हैं, और आश्चर्य की बात है कि वे खोज, स्वाइप करने और सेट–अप करने की तुलना में बहुत अधिक आत्मनिरीक्षण और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि शामिल करते हैं।

1. अपने पैटर्न को जानें।

इसे महसूस किए बिना, हम अक्सर गलत कारणों से लोगों के लिए आकर्षित होते हैं। हमारे प्रारंभिक आकर्षण हमें धोखा दे सकते हैं, क्योंकि जो चीज हमें किसी अन्य व्यक्ति को आकर्षित करती है वह आखिरकार ऐसी चीज हो सकती है जो हमें बाद में दर्द पहुंचाती है। हम में से कई अवचेतन रूप से उन लोगों को चुनते हैं जो हमें पुराने, परिचित (अक्सर अप्रिय) परिदृश्य में रखने की अधिक संभावना रखते हैं। (देखें “क्या आप अपने रिश्ते में अपना खुद का दुःस्वप्न बना रहे हैं?”) हम उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो हमें परिचित गतिशीलता को फिर से बनाने की अनुमति देते हैं और जो हमारे बारे में लंबे समय से नकारात्मक विचारों को मजबूत करते हैं।

उदाहरण के लिए, हम शुरू में किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा मजबूर महसूस कर सकते हैं जो उनके बारे में सोचकर “रहस्यमय” या “दिलचस्प” है। क्या हमें इस व्यक्ति को डेट करना चाहिए, हम अंततः उन्हें ठंडा और अस्वीकार कर सकते हैं। हम उस रिश्ते में अपर्याप्त और असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं, एक भावना जो हमारे अतीत से परिचित है। यद्यपि हमारे पास हमारे लिए सबसे अच्छा इरादा है, हमारे पैटर्न हमें उन लोगों की ओर ले जाएंगे जो हमेशा हमारे लिए सबसे अच्छे नहीं होते हैं, या जिनके बचाव हमारे साथ इस तरह फिट होते हैं कि हम एक नए रिश्ते में भी वही बुरी भावना महसूस करते हैं। हमारे पैटर्न को पहचानकर, हम अलग-अलग विकल्प बनाना शुरू कर सकते हैं और किसी को मौका दे सकते हैं।

2. अपने प्रकार के बारे में दो बार सोचें।

हम में से कई लोगों के बारे में बहुत निश्चित विचार हैं कि हमें किस तारीख की तारीख होनी चाहिए। इनमें से कुछ विचार पूरी तरह से उचित लगता है। हम किसी को स्मार्ट, दयालु, या जिम्मेदार चाहते हैं। हालांकि, हम कुछ संभावित विशिष्ट मानदंडों को भी बंद कर सकते हैं कि एक संभावित साथी को कैसे देखना चाहिए या व्यवहार करना चाहिए जो हमारे विचार को बहुत जल्दी संकीर्ण कर सकता है। इसके अलावा, हम गलत कारणों से लोगों पर शासन कर सकते हैं। मैं आपको नहीं बता सकता कि कितने लोगों ने मुझे कुछ कहा है, “वह मुझे बहुत पसंद कर सकता है। क्या होगा यदि मैंने उसे नीचे जाने दिया? “या,” वह बहुत कम कुंजी / नीचे-पृथ्वी है। मुझे लगता है कि मैं किसी और को रोमांचक चाहता हूं। ”

जैसा कि मैंने पहले कहा था, हम भी गलत कारणों से लोगों को आकर्षित कर सकते हैं। मिसाल के तौर पर, हम हमेशा खुद को उन लोगों से डेटिंग कर सकते हैं जो सोचते हैं कि वे हमारे से बेहतर या बेहतर हैं, या जो लोग हम सोचते हैं कि हम “बचा सकते हैं।” हम ऐसे लोगों को ढूंढ सकते हैं जो हमारी ओरवाह नहीं कर रहे हैं या जो प्रभारी हैं। साथ ही, हम उन लोगों का विरोध करते हैं जिनके पास इन लक्षण नहीं हैं, लेकिन जो किसी भी तरह से कम दिलचस्प लगते हैं।

हमारे पूर्वकल्पित विचारों के बारे में हमारे बारे में बहुत सारे विचार हमारे साथ हैं। हम में से अधिकांश इस बारे में बहुत सारे इनपुट के साथ बड़े हुए कि हमें किस तारीख को डेट करना चाहिए, शायद हमारे माता–पिता ने हमें सीधे बताया है (यानी, “किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो आपकी वित्तीय देखभाल कर सके”)। हमारे माता-पिता अपने रिश्ते में व्यवहार करने के तरीके भी हैं जो हमारे लिए मॉडल बन गए हैं, इसलिए हम अवचेतन रूप से ऐसे लोगों की तलाश करते हैं जो बहस करना, नियंत्रण करना, पत्थर मारना आदि जैसे जोड़ों ने हमारे मूल परिवार में किया था।

इन प्रवृत्तियों का मुकाबला करने के लिए, हमें खुले दिमागी होने की कोशिश करनी चाहिए। जिस व्यक्ति से हम जुड़ते हैं वह हमेशा हमारे सिर में सटीक तस्वीर फिट नहीं होगा। पानी का परीक्षण करना ठीक है, यह देखने के लिए कि हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसा महसूस करते हैं जो हमारे सामान्य प्रकार का नहीं है और पता लगाएं कि हम स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, क्योंकि यह हमें आश्चर्यचकित कर सकता है और वास्तव में एक बेहतर विकल्प बन सकता है।

3. अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम।

यह उन चीजों में से एक है जो बहुत से लोग कहते हैं कि जब आप अकेले होते हैं और किसी से मिलना चाहते हैं तो थके हुए और निराशाजनक महसूस कर सकते हैं। हालांकि, हम में से अधिकांश कम से कम अनुमान लगाते हैं कि डेटिंग की चुनौतियों का सामना करने के बजाय हमारे खोल में पीछे हटना कितना आसान हो सकता है। सनकी बढ़ना आसान है और कहें, “मैं घर पर रहना चाहता हूं,” या, “डेटिंग सिर्फ परेशानी के लायक नहीं लगती है।” हालांकि यह स्पष्ट हो सकता है, यह सच है कि, हम में से कई लोगों के लिए, सरल कार्य हमारी आंखें खोलना, और अधिक प्रतिक्रियाशील होना, न केवल अधिक संभावनाओं को आमंत्रित करता है, बल्कि हमें अपने भीतर अधिक आरामदायक महसूस करने में भी मदद कर सकता है।

यदि हम आत्म-करुणा, विनोद और साहस की भावना के साथ प्रत्येक स्थिति तक पहुंचते हैं, तो हमें नई स्थितियों में कदम उठाना आसान हो सकता है। चाहे किसी डेटिंग ऐप पर चैट करना या किसी अंधेरे तारीख से सहमत होना चुनौती है, हर मामले में जहां हम प्रतिरोधी महसूस करते हैं, हम खुद से पूछ सकते हैं, “किस तरह की कार्रवाई बेहतर कहानी बनाती है?” जब हम इन संभावनाओं को लेते हैं, तो हम हो सकते हैं किसी को जानने के लिए और अधिक खुला। हम अपने सिर और खुद के बारे में उत्सुक हो सकते हैं, बिना हमारे निर्णय को संदेह और संदेह के साथ अव्यवस्थित कर सकते हैं। और कुछ ख़राब होना चाहिए, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से होगा, हम अपने आप को दयालुता दिखा सकते हैं जैसे हम एक दोस्त करेंगे और हमारे आत्म-सुरक्षात्मक आराम क्षेत्र में वापस जाने के लिए प्रलोभन का विरोध करेंगे।

4. अपने भीतर के आलोचक पर म्यूट दबाएं।

अगर आपके सिर के अंदर एक चल रही कमेंटरी है तो आश्चर्यचकित न हों जो तीन उपरोक्त चरणों में से किसी एक को लेना मुश्किल हो जाता है। हमारी “महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज” हमेशा हमें लाइन में रखने की कोशिश करने के लिए होती है। यह चेतावनी देता है, “किसी पर भरोसा मत करो।” “आपको केवल चोट लगी होगी।” जब हम बाहर जाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो यह हमें बताता है कि हम भयानक लगते हैं और घर पर रहना चाहिए। जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसे हम वास्तव में पसंद करते हैं, तो यह हमें सूचित करता है, “एक पकड़ होना चाहिए।” हमारा आंतरिक आलोचक हमेशा छेड़छाड़ करने के लिए होता है और दूसरा अनुमान लगाता है, “यह बहुत जल्दी या बहुत देर हो चुकी है। आप बहुत बूढ़े, बदसूरत, उबाऊ, आदि हैं। “इसके अलावा, यह एक संभावित साथी की तरफ इसी तरह के हमले शुरू करता है, कह रहा है:” वह भी वह है या वह। आपको किसी और को आकर्षक, सफल, भावुक, स्थिर, और इसी तरह की तलाश करनी चाहिए। ”

अपने जीवन में प्यार करने के लिए सबसे बड़ी आंतरिक चुनौतियों में से एक इस महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज तक खड़ा है। हमें यह ध्यान रखना होगा कि यह चिल्ला रहा है और पहिया लेने की अनुमति देने का विरोध करता है। बहुत से लोग अपनी विवेक या अंतर्ज्ञान के लिए इस “आवाज” को गलती करते हैं, लेकिन आवाज हमारे लिए देखने के लिए नहीं है। यह हमें वही खराब विकल्प बनाने के लिए और हमें बताकर हमारी सुरक्षा को बरकरार रखता है कि हम बेहतर नहीं हैं।

हमारे आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के हमारे “प्रकार” को चुनौती देने और हमारे आंतरिक आलोचक को विचलित करने के लिए हमारे पैटर्न को जानने के इन चरणों में से प्रत्येक चरण इस बात से जुड़ा हुआ है कि हम वास्तव में कौन हैं और हम वास्तव में क्या चाहते हैं, हमारे अतीत के नकारात्मक और सीमित ओवरले में देने के बजाय। इसके बजाए, हम अपना रास्ता खोज रहे हैं और, इस प्रक्रिया में, एक ऐसे साथी को ढूंढना जो हमारे साथ इस यात्रा को ले जा सके, हम किसके लिए सराहना करते हैं। यह हमें ऐसे रिश्तों का अनुभव करने की इजाजत देता है जो हमारे अतीत द्वारा निर्धारित एक से अधिक प्रेमपूर्ण और अधिक संतुष्ट है।

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