ककड़ी पानी नींबू पानी नहीं है

मैं हाल ही में एक स्थानीय गर्म स्प्रिंग्स रिज़ॉर्ट में बाहरी पूल में तैर रहा था जब मैंने एक ज़ोर की आवाज़ सुनाई,

"हनी, आप इसे पसंद करेंगे, यह नींबू पानी जैसा है।" मुझे यह जानने के लिए उत्सुक था कि यह आवाज़ किसके पास थी और जहां इस व्यक्ति को यह स्वादिष्ट नींबू पानी मिला, तो मैंने अपनी आँखें खोलीं और मैंने जो देखा वह एक उत्साही माँ थी जिसने अपने युवा बच्चा को सौंप दिया था। पूल के कदमों पर ख़ुशी से खेलना प्यारी पानी का एक प्लास्टिक कप

मैंने अपने आप से सोचा, "मैं निजी तौर पर स्पा को प्यार करता हूं" पानी "लेकिन यह निश्चित रूप से नींबू और चीनी या मेपल सिरप की तरह स्वाद नहीं लेता है, इसलिए मैं यह बहुत उत्सुक हो गया कि यह" नींबू पानी "इस छोटी सी लड़की की तरह स्वाद लेगा, और देखा उस समय जब उसने बोया था

मैंने देखा कि दो चीजें एक साथ होती हैं; छोटी लड़की ने उसकी नाक को छू लिया, जब उसने इसे चखा लिया और फिर थोड़ा सा चूसने लगा, क्योंकि उसने अपनी माँ को देखा, जबकि उसकी माँ ने मूसलाया और उसका शरीर ढह गया, कंधों और सब कुछ, निराशा के साथ।

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मुझे माँ के लिए सहानुभूति महसूस हुई, जो चाहती थी कि उसकी बेटी हरी पानी के बारे में उत्साहित हो। उसने उसे नींबू पानी के रूप में भी प्रस्तुत किया कि उसे यह समझने में मदद करें कि वह उसे कुछ स्वादिष्ट ला रही थी, लेकिन लड़का उसे एक एजेंडा था; "आपको मेरे साथ सहमत होना और आपके लिए क्या किया, या मैं निराश हो जाने के लिए खुश रहना होगा"

उन प्रकार की स्थितियां मेरे अनुभव में कुछ भी अच्छा नहीं लगती हैं

मुझे निश्चित रूप से जवान लड़की के लिए और भी करुणा थी जो यह जानते थे कि उसे पीने के लिए कैसे चखा था यह सिर्फ अलग हो गया है कि कैसे उसकी माँ ने कहा कि यह स्वाद होगा। और एक युवा बच्चे या एक वयस्क के लिए, किसी की उम्मीदों के साथ असहमति या निराशा का मतलब संघर्ष हो सकता है। मैंने सोचा कि वह क्या कहना चाहती है, इस तरह कुछ जाना होगा। "कोई माँ नहीं यह मेरे लिए स्वादिष्ट नहीं है और यह बिल्कुल नींबू पानी पसंद नहीं करता है। "लेकिन मुझे यह भी पता चल गया कि वह जानती थी कि अगर उसने अपनी सच्चाई को साझा किया तो वह अपने माँ की उम्मीदों को निराश करेगा और यह एक अच्छा विकल्प नहीं था।

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इस समय तक, मैं मानता हूं कि मैं पूरी तरह से छिपी हुई थी। यहाँ है जो मैंने सुना है

माँ (अविश्वसनीय): "तो क्या सोचते हैं? स्वादिष्ट हुह? "

बच्चा (सिर नीचे): "यह ठीक है"

माँ (स्पष्ट रूप से परेशान): "ठीक है ठीक है? मुझे लगता है कि यह स्वादिष्ट है। मुझे यह पसंद है। आप इसे कैसे पसंद नहीं कर सकते? आप। दुबारा कोशिश कीजिये। इसे एक और प्रयास करें "

बच्चा (एक पल के लिए, उसकी आँखें बंद कर दीं, फिर उन्हें खोला गया): "मैं इसे फिर से कोशिश करूंगा मैं इसे हरी नींबू पानी के रूप में सोचूंगा "फिर उसने अधिक पिया और मुस्कुरा दी, और भी माँ ने किया

असल में क्या हुआ था?

उसकी माँ के अधिकार ने उसे अपने शरीर–आधारित ज्ञान को अधिक सवारी करने के लिए प्रेरित किया ताकि वह और अधिक पिया, नाटक कर उसे यह पसंद आया कि वह उसकी माँ को संतुष्ट करे, न कि उसका फूस।

उसकी माँ के साथ एक हानिरहित पूल की बातचीत की तरह क्या लगता है, यह सब बहुत सामान्य है और बच्चे को अपने बीक्यू टीएम, आपके शरीर पर आधारित बुद्धि को सुनने या विश्वास करने के लिए सिखाता है, जो मैंने अपनी किताब में लिखा है, 2009 में आपका क्या कहना है

मैंने कई बार, बच्चों और वयस्कों से सुना है कि उनके माता–पिता, कोच या पति या पत्नी ने क्या सोचा और किस तरह उन पर नकारात्मक प्रभाव डाला है। यद्यपि व्यक्ति जरूरी अपनी भावनाओं को जानबूझकर सवारी नहीं करता था, यह अभी भी बेहोश व्यवहार था, असुविधा या भावनात्मक अधिभार द्वारा संचालित और यह चोट पहुँचा सकता है।

जाना पहचाना?

यह होना चाहिए। हम में से अधिकांश में हमारे कई अनुभव और भावनाएं किसी अन्य व्यक्ति द्वारा अवैध या नियंत्रित थीं और हम में से सबसे भले ही यह सौम्य था और बहुत अच्छे इरादों के साथ (करना) दूसरों के लिए भी यही बात थी

एक क्लाइंट ने 8 साल की उम्र के बारे में एक कहानी साझा की, वह अपने कोच के स्टेशन वैगन में बेहोश महसूस कर रहे थे, जिस तरह से छोटे लीग गेम से घर आए थे। उन्होंने कोच को खींचने के लिए कहा क्योंकि वह गर्म, चक्कर और पसीने वाला था और अपनी भारी जैकेट बंद करना चाहता था। उनका कोच फ्लिंच नहीं था "तुम गर्म नहीं हो," और फिर जोर देकर कहा कि वह अपनी जैकेट रखता है। पूरे घर पर, बच्चे गोलियों को पसीना और डजीर ले रहा था। विद्रोही होने के लिए बहुत ही युवा या उसके कोच के अधिकार पर सवाल भी उठाते हुए उन्होंने एक असहनीय शोक में यह इंतजार किया, हममें से बहुत से लोग करते थे (करते हैं) जब हमारी भावनाओं और ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए, अस्वीकार कर दिया जाता है और खारिज किया जाता है इस तरह के युवा लड़के की घटनाओं के लिए इस तरह के एक पैटर्न की स्थापना हुई जिसमें वह न ही रजिस्टर कर सकता था, न ही नतीजों का संकेत अब उनके शरीर से आ रहा है। जीवित रहने के लिए उन्होंने जटिल मार्गदर्शन प्रणाली को बंद करना शुरू कर दिया जिससे कि उसके प्रतिभाशाली शरीर हर दिन चुनावों में ला सकता था। उनका बीक्यू टीएम बहुत कम था

और वह अकेला नहीं है हम में से बहुत से हमारे निर्मित बायो-फीडबैक सिस्टम को अनदेखा करने के लिए इसी तरह प्रशिक्षित किया गया है। माता-पिता, शिक्षकों और रोल मॉडल ने हमें फिट रखने और दूसरों को खुश करने के लिए हमारी भावनाओं और दैहिक बुद्धि से डिस्कनेक्ट करने के लिए प्रशिक्षण दिया। जब कोई बच्चा शारीरिक या भावनात्मक बेचैनी व्यक्त करता है और बार-बार हताशा या अस्वीकृति से मुलाकात करता है, तो वह जल्द ही सीख लेता है कि यह सुरक्षित या महसूस करने योग्य नहीं है एस / वह संदेश, जोर से और स्पष्ट हो जाता है – आपका शरीर विश्वसनीय नहीं है- और गुमराह मांग और उम्मीदों के अनुरूप और अनुकूलन करना शुरू कर देता है। बच्चे की लागत जबरदस्त है; दोनों सहज आत्म अभिव्यक्ति और होने का सरल आनन्द सब कुछ खो गए हैं

मैं इसके लायक नहीं हूं

हरे नींबू पानी के मामले में, और इस तरह की अन्य घटनाओं में, युवा लड़की अन्य लोगों को खुश करने के लिए काम करने की एक मानसिक और शारीरिक आदत भी बना सकती है, अपने अनुभवों को उसके अनुसार जो वह स्वाद, लगता है, और इंद्रियां अवमूल्यन करती है।

एक जीवित रहने के उपकरण के रूप में वह जो महसूस करती है उससे डिस्कनेक्ट करने की आदत में आ सकती है और अपनी भावनाओं को मानने के व्यवहार पैटर्न बना सकती है। इसके साथ ही वह इस विश्वास को अपनाने कर सकती है कि वह असली नींबू पानी की तरह वह क्या चाहता है, इसके लायक नहीं है, इसलिए वह हमेशा किसी और को खुश करने का इरादा रखती है और सिर्फ ककड़ी का रस पीता है और उसे दिखाता है कि अगर उसे वह पसंद है । Confix पर शांति!

यहां मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण बात यह है कि हम माता-पिता, शिक्षक और कोच के रूप में जानते हैं कि किसी और की भावनाओं और भावनाओं को "सुविधाजनक" क्यों नहीं किया जा सकता है, इसीलिए हम अनजाने में उन्हें ओवरराइड कर सकते हैं। कोच के लिए अपनी कार खींचने के लिए असुविधाजनक हो सकता है या नहीं, यह देखने के लिए कि क्या उसके खिलाड़ियों में से एक को गरम किया गया है, तो जांच कर लेता है, इसलिए वह 5 मिनट बाद डिनर करने के लिए घर पर चढ़ने की बजाए चले गए।

दूसरी बार हमें हमारे अपने तनाव और भावनाओं से चुनौती दी जा सकती है और हमारे बच्चे या दोस्तों या पति की भावनाओं से प्रेरित होने वाली किसी भी भावना से बचने के लिए हम चाहते हैं। यह संतुलन और अभ्यास लेता है मैं एक सांस लेता हूं और किसी और को सुनता हूं या उसे सुनता हूं, जब हम स्वयं महसूस करते हैं कि हम क्या महसूस कर रहे हैं।

फिर भी जब किसी बच्चे या वयस्क को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, घर, विद्यालय या काम में व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, तो यह किसी अन्य स्क्वैश के लिए आम है क्योंकि हम अन्य चुनौतियों से पहले ही क्या महसूस कर रहे हैं उसके ऊपर कोई अतिरिक्त भावनाओं को महसूस करने से बचने के लिए।

उस दिन गर्म स्प्रिंग्स में मैं किसी और के स्वाद, भावनाओं और राय को सुनने से पहले और अधिक सतर्क रह रहा हूं, यहां तक ​​कि जब उन्हें नहीं लगता कि मेरी सुबह हरी वेजी चिकनी अधिक स्वादिष्ट है तो एक व्हीप्ड क्रीम मोचा लेट '।