दु: ख की समीक्षा एक यात्रा है: नुकसान के माध्यम से आपका पथ ढूँढना डॉ। केनेथ जे। डोका द्वारा अत्रिया पुस्तकें 304 पीपी $ 26
हम सभी को, कोई शक नहीं है, शोक के अवसर होगा हम शोक करते हैं जब कोई प्रियजन मर जाता है, जब हम तलाक लेते हैं, विकलांग होते हैं, नौकरी खो देते हैं, रोमांटिक साथी के साथ तोड़ते हैं, गर्भपात करते हैं शोक दर्दनाक हो सकता है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से लेकिन यह फायदेमंद भी हो सकता है जैसा कि हम एक नुकसान के साथ रहते हैं, केनेथ डोका हमें याद दिलाता है, हम और दु: ख के माध्यम से विकसित कर सकते हैं।
दु: ख में एक यात्रा है , डॉ। डोका, ग्रेकोटोलॉजी के प्रोफेसर न्यू रोशेल कॉलेज में, एक नियुक्त लूथर मंत्री, और ओमेगा के संपादक : मौत और मरने की जर्नल , शोक के एक दयालु दृश्य को एक आजीवन यात्रा दोगो पांच "दु: ख के कार्य" की जांच करता है: नुकसान को स्वीकार करना; दर्द से मुकाबला; प्रबंधन बदलना; बांड बनाए रखना; और पुनर्निर्माण विश्वास और / या दर्शन क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, डोका जोर देती है, "दुःख का अनुभव करने का कोई भी सही तरीका नहीं है दु: ख में एक समय सारिणी नहीं है। "
डोका की सलाह मुख्यतः उनके काम पर शोक काउंसलर के रूप में आधारित होती है। इनमें से ज्यादातर – "आप के आसपास के लोगों को मारने से बचें, दूसरों को दूर करने के लिए, समर्थन सीमित करें" – कॉमन्सेंसिकिकल है और कभी-कभी, डोका की बार-बार की गई थीसिस (कोई भी आकार-फिट नहीं-शोक का सब प्रकार है) अपनी किताब की वास्तुकला के साथ युद्ध में है वह लिखते हैं, "आप अपने नुकसान की तुलना दूसरों की हानि या दूसरों की प्रतिक्रियाओं या प्रतिक्रियाओं से नहीं कर सकते।" अपने कई क्लाइंटों के अनुभवों की खोज करने के बाद, हालांकि, डोका सुझाव देता है कि "मुकाबला करने के अन्य तरीकों को समझने से आप नुकसान से निपट सकते हैं और इससे बढ़ सकते हैं।"
और, शायद अनिवार्य रूप से, "कैसे बुक करने के लिए," डोका के निर्णय के लिए निर्णय नहीं होना (वह खुद को मनोविज्ञान की तलाश के बारे में सलाह देने के लिए काफी नहीं ले सकते हैं) कम हो जाता है भावनाओं को व्यक्त करते हुए उन्होंने सुझाव दिया (एक चीनी कहावत का हवाला देते हुए), "क्षणिक दर्द और दीर्घकालिक राहत की ओर जाता है; दमन क्षणिक राहत और दीर्घकालिक दर्द की ओर जाता है। "
खुशी से, दु: ख में कई सिफारिशें एक यात्रा काफी उपयोगी हैं डोका व्यक्तियों को यह सलाह देता है कि किसी नर्सिंग होम में शारीरिक या संज्ञानात्मक बिगड़ा हुआ माता-पिता या दादा-दादी को अपने "आकस्मिक दुःख" से संबोधित करने की सलाह दी जाती है, जिनकी स्थिति विशिष्टता दर्शाती है जिसके तहत घर की देखभाल जारी रखना बहुत कठिन होगा। एक आभासी सपना बनाकर, हानि (एक खाली बिस्तर, एक पसंदीदा समुद्र तट) के प्रतीकात्मक तत्व युक्त, इंगित करता है, शोक भावनाओं के साथ संपर्क में आ सकता है और अनसुलझे मुद्दों की पहचान कर सकता है। उनका सुझाव है कि जिन लोगों ने पति या पत्नी को खो दिया है, उन्हें यह तय करने से पहले कि क्या और कब "दु: ख की चीजें" (कपड़े, खिलौने, से निपटने के बक्से) का निपटान करना है, मदद के लिए पूछने पर विचार करेंगी। दोगो को सलाहकारों को छुट्टियों की योजना के बारे में सलाह दी जाती है, जो भरोसेमंद हो सकते हैं, बल्कि दूसरों के लिए अच्छी तरह से निर्णय लेने के बजाय निर्णय लेने के बजाय। और शोक करनेवालों ने लिखा है, "वैकल्पिक अनुष्ठानों" को एक स्मारक सेवा से लेकर दुःखकों को समायोजित करने के लिए शामिल किया जा सकता है, जिनके लिए मृतक के नाम पर एक दान के लिए धन जुटाने के लिए एक वार्षिक कार्यक्रम में दूरी या भूमिका को अंतिम रूप से उपस्थित नहीं किया गया था।
सबसे महत्वपूर्ण, 1 9 8 9 में "अनुचित दुःख" की अवधारणा को पेश करने वाले डोका ने हमें याद दिलाया कि कुछ नुकसान – पूर्व-पति या एक गौण समलैंगिक प्रेमी की मृत्यु; एक जेल में बंधे भाई; लगातार बांझपन; धार्मिक विश्वास की हानि – आम तौर पर दूसरों के द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं होती है या समर्थित नहीं होती है बेदखल दुःख वाले व्यक्ति, वे जोर देते हैं, अक्सर मौन में पीड़ित होते हैं, और उनकी प्रतिक्रियाओं को समझने या उन्हें संसाधित करने में बहुत कम या कोई संदर्भ नहीं होता है
दुःख, दोगो दोहराता है, "मृत्यु के बारे में बहुत कुछ नहीं है क्योंकि यह नुकसान के बारे में है।" वह अपने पाठकों से पूछता है कि उनके मारे गए सहयोगी, रिचर्ड कलिश के अवलोकन में, कुछ सांत्वना पाने के लिए कहें: "आपके पास कुछ भी है जो आप खो सकते हैं ; जो भी आप से जुड़ा हुआ है, आप अलग हो सकते हैं; आपको जो कुछ भी पसंद है, वह आपसे दूर ले जाया जा सकता है फिर भी यदि आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है, तो आपके पास कुछ नहीं है। "
सबसे अच्छे रूप में, डॉ। डोका कहते हैं, शोक करनेवाले वापस देखेंगे और अपने जीवन की यात्रा का जश्न मनाते हैं, जो कि विकसित किया था क्योंकि उन्होंने नुकसान के लिए स्वस्थ तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की है।
