क्या आपको लगता है कि आप वास्तव में एक सार्थक व्यक्ति हैं?
जब आप जीवन के रूपरेखा के दर्पण में देख रहे हैं और वास्तव में खुद को आकार देने के लिए आप क्या देख रहे हैं? जब कोई भूमिका नहीं खेलता है, कोई मुखौटा नहीं, कोई बचाव या धोखेबाज़ नहीं है, तो क्या आप सचमुच (सम्मान, प्रशंसा, सराहना) उस व्यक्ति को पसंद करते हैं?
हम अपने प्रामाणिक व्यक्तिगत गुणों के बारे में सोचते हैं हम सभी जटिल जीवन जीते हैं और हम विभिन्न परिस्थितियों (कार्य, स्कूल, परिवार) में और अलग-अलग लोगों और सेटिंग्स के साथ अलग तरीके से कार्य कर सकते हैं। ऐसे समय होते हैं जब हम खुद पर उतरते हैं, लेकिन हम अंततः "अपनी त्वचा में सहज" बनना चाहते हैं और हम कौन हैं, इसके बारे में अच्छा महसूस करते हैं।
अध्ययन में मैंने सैकड़ों लोगों के साथ काम किया है, मुझे पता चला है कि ज्यादातर व्यक्तियों के समान विचार हैं जो उन्हें अपने स्वयं के मूल्य की सराहना करते हैं।
एक बात निश्चित है: यह संचित भौतिक धन, बाउबल्स और खिलौने की मात्रा नहीं है, जो आत्म-प्रशंसा और जीवन के साथ आसानी हो जाती है। तो यह क्या है?
हमारी योग्यता और गुणवत्ता की वास्तविक सराहना हमारे चार बी के नाम की स्थिति को प्राप्त करने पर निर्भर करती है: जा रहा है, आधार, विश्वास और फायदे
हो रहा है (व्यक्तिगत): लोगों को आंतरिक शांति और आत्म-स्वीकृति की भावना होने की भावना के साथ, और जमीन और आसानी से महसूस करते हैं। वे किसके लिए आभारी हैं और वे कैसे दूसरों के साथ काम किया है उनके पास एक यथार्थवादी स्व-छवि है जिसमें वे अपने दोष और सीमाओं के बारे में जानते हैं। वे अपनी गलतियों, खामियों और हां, शारीरिक और भावनात्मक निशान के बावजूद खुद की सराहना करते हैं। वे दूसरों की देखभाल और उदार हैं, और उन्होंने खुद को भुनाया और माफ़ किया है
बेलोंगिंग (सोशल): लोग जिनकी भावना के साथ संबंध हैं वे कम से कम एक समूह या समुदाय के सदस्य हैं, जो उनके लिए महत्वपूर्ण हैं, जहां उन्हें पसंद और सराहना होता है, और वे उन भावनाओं को प्रतिपूर्ति देते हैं। यह एक परिवार, एक मण्डली, क्लब, गिरोह, टीम, पलटन या अन्य समुदाय हो सकता है। सदस्यों को दूसरों के साथ जैविक संबंध और आराम महसूस होता है जो मूल्यों और परंपराओं को साझा करते हैं, और समर्थन, सम्मान और दोस्ती प्रदान करते हैं। ये रिश्ते अकेलेपन की चिंताओं को रोकते हैं, खुशी प्रदान करते हैं और जीवन में वृद्धि करते हैं संबंधित की गर्म चमक शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में योगदान करती है।
विश्वास (नैतिक / आध्यात्मिक): विश्वास की समझ के संदर्भ में मार्गदर्शक मूल्यों और नैतिकता के व्यवहार को दर्शाता है। लाखों लोग ईश्वर की पूजा करते हैं जो उन्हें आराम और आशा देता है, और उनके आचरण के लिए नैतिक नियमों का एक समूह प्रदान करता है। परन्तु एक को विश्वास नहीं होना चाहिए कि सर्वोच्च में नैतिक होना है धार्मिक अनुयायियों अज्ञेयवादी और नास्तिकों की तुलना में अधिक सैद्धांतिक या दयालु नहीं हैं। मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण क्या है, उनकी नैतिक सिद्धांतों और नागरिक व्यवहार की प्रणाली में विश्वास करने की आवश्यकता है। जब हम धर्म, या मानवतावाद, या अन्य मानवीय सामाजिक दर्शन के आधार पर सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो हमारे जीवन में आनंद और कई बार दर्द होता है। जब हम मानव भौतिकवाद के हर रोज़ से परे मुद्दों के बारे में सोचते हैं, और हम इस बारे में चिंतित हैं कि हम लाखों विश्वाओं में कैसे हैं, तो हम मैदान से निकाल दिए जाते हैं और एक आध्यात्मिक क्षेत्र में पहुंचे।
बेशिवेस: परोपकार की भावना यह है कि हम किस प्रकार दयालु और उदार हैं, या दूसरों पर हमारे द्वारा किए गए सकारात्मक प्रभावों की जानकारी है। परोपकार अन्य बी की परिणति है। हमारी व्यक्तिगत विरासत हमारे सभ्यता के कृत्यों और एक-दूसरे की देखभाल के द्वारा सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व करती है आक्रामकता और हिंसा के हमारे इतिहास के बावजूद, हम मनुष्य आनुवंशिक रूप से दूसरों की मदद के लिए सहायक होने के लिए संवेदनशील हैं। हम अधिक सहनशीलता और उदारता के साथ व्यवहार करना भी सीख सकते हैं। दयालुता और भलाई हम दूसरों पर हमारे जीवन में दूसरों को देते हैं परोपकार की भावना का सार है
चार बी सभी जो जरूरी है उनके जीवन के मूल्य का मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक हैं। वे हमारी मूल विरासत के आधार हैं, जिसका अर्थ है, "हमारी भावनात्मक पदचिह्न।"
