क्या हमें दुखद गीतों से सावधान रहना चाहिए?

लोकप्रिय धारणा है कि एक गीत इतना दुखी हो सकता है कि यह आत्महत्या कर सकता है एक लंबा इतिहास है 1 9 33 में हंगेरियाई संगीतकार से्रेस और गीतकार जेनवोर द्वारा लिखित, उदास रविवार ने दुःखी प्रेमी की निराशा की बात कही: "मेरी रविवार को हमेशा के लिए दुखी हो गया है, मेरे ही पेय में आँसू हैं यह पिछले रविवार,। । । फूल और खिलने वाले पेड़ों के नीचे एक ताबूत, यह मेरी आखिरी यात्रा होगी। "इस गीत को निराशा के इतने सारे कृत्यों का सामना करना पड़ा था कि इसे" हंगेरियन आत्मघाती गीत "के नाम से जाना जाता है और कई रेडियो स्टेशनों द्वारा इसे प्लेलिस्ट से हटा दिया गया था । 1 9 36 में द न्यू यॉर्क टाइम्स ने 13 वर्षीय लड़के की आत्महत्या की सूचना दी, जो अपनी जेब में उदास रविवार के गीतों के साथ मिलती है। द टाइम्स ने एक कॉलेज के वरिष्ठ की आत्महत्या की भी सूचना दी जिसने साथी छात्रों को बताया कि वे उदास रविवार के गीतों को याद कर रहे थे और एक उदास रविवार को अपना जीवन समाप्त कर रहे थे। अपने 69 वें जन्मदिन के तुरंत बाद ही अपने जीवन का अंत समाप्त हुआ। अपने करियर के बाद के वर्षों में उन्होंने शिकायत की कि गाना की सफलता ने अपनी दुख को बढ़ाया है, क्योंकि वह जानता था कि वह कभी भी एक और गाना लिखने में समर्थ नहीं होगा।

गीतों के लिए आत्मघाती कनेक्शन किसी विशेष संस्कृति या संगीत शैली तक ही सीमित नहीं हैं। 2008 में, एक ब्रिटिश खेत मजदूर ने अपना जीवन समाप्त कर दिया, एपिपनी के गीतों के गीतों को अमेरिकी रॉक बैंड स्टेन्द ने लिखा। 4 मई 2000 को, कोलंबस हाई स्कूल की शूटिंग की पहली वर्षगांठ के बाद दो सप्ताह के बाद, श्री बार्न्स ने अपने 17 वर्षीय बेटे ग्रेग को गैरेज में लटका दिया। एक सीडी बार-बार पलक 182 द्वारा एडम का गीत खेला था: "मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अकेला मर जाऊंगा। मैं जो ऊँची आवाज में जाना चाहता था हँसते हुए हँसे? "कोई बात नहीं बताने के लिए, जो लोग ग्रेग को जानते थे और उससे प्यार करते थे, वे शायद ही सोचें कि एक लोकप्रिय बास्केटबॉल खिलाड़ी उसकी जिंदगी क्यों लेगा। कुछ ने सुराग के गीत गीत की छानबीन की: "मैं बहुत जाने के लिए उदास हूं।" अन्य लोगों ने कहा कि ग्रेग को चोट लगने से कोल्बिन की गोलीबारी से बच निकला था, लेकिन कोच डेव सैंडर्स की मौत हो गई थी, उन्होंने अपने करीबी दोस्त मैथ्यू केचटर को खो दिया था और हाल ही में उसकी प्रेमिका के साथ टूट गया स्थानीय काउंटी शेरिफ जॉन स्टोन ने बताया कि 12 साल पहले, उनके 15 वर्षीय बेटे, एक निपुण एथलीट, एक ऐसे गीत को सुन रहा था जब उसने फांसी से अपना जीवन लिया था।

पृथक मामलों में संगीत और अवसाद के बीच के रिश्ते के लिए साक्ष्य नहीं बनते हैं, इसलिए गंभीर रूप से आत्महत्या का कारण हो सकता है। हालांकि, एक संबंध में विश्वास बनी हुई है, क्योंकि एक अनुमानित कारण कड़ी प्रायोगिक रूप से प्रयोग नहीं की जानी चाहिए और इसका परीक्षण नहीं किया जाना चाहिए। इससे भी महत्वपूर्ण बात, संगीत की भावनात्मक शक्ति को आत्मनिर्भर होना माना गया है। कई सिद्धांतकारों ने सहमति व्यक्त की है कि उदास संगीत सुनने से लोग उदास होते हैं, दूसरों ने तर्क दिया है कि कुछ लोगों का कहना है कि कुछ लोगों का कहना है कि उदास संगीत सुनना उन्हें दुखी बनाता है, और जो लोग दुःखी होने की रिपोर्ट करते हैं वे गलत हैं।

विडंबना यह है कि लोगों को संगीत से आकर्षित किया जा सकता है जो उदासी का उदाहरण है। 1 9 58 से लेकर 2013 तक बिलबोर्ड की नंबर 1 के गाने की जांच के बाद उत्साहजनक गीतों पर उत्साहित, सुखी संगीत की लोकप्रिय लोकप्रियता का पता चलता है। हालांकि, कुछ उदास गीत उनके शैली के लिए चार्ट में शीर्ष स्थान पर रहे, जैसे कि लेटर ऐड इन इन ब्लैक , ही स्टॉपड लिविंग हेयड , और कंक्रीट परी

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क्यों लोग उन्हें उदास बनाता संगीत पसंद क्यों है जटिल यद्यपि कोई पूर्ण सहमति नहीं है, अनुसंधान ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि लोग दुखी गाने क्यों आकर्षित हो सकते हैं।

1. एक सुंदर उदासीन गीत की कलात्मक अभिव्यक्ति के लिए एक वाहन के रूप में अपने सौंदर्य मूल्य के लिए सराहना की जा सकती है। एक सिद्धांत यह मानते हैं कि जब एक सौम्य संदर्भ में नकारात्मक भावनाएं सक्रिय हो जाती हैं, तो एक पृथक्करण तंत्र शुरू हो जाता है जो संबंधित नाराजगी प्रतिक्रियाओं को रोकता है।

2. श्रोता अपने या अपने वास्तविकता के बीच भेद को पहचानता है और उस गीत में चित्रित किया गया है। इस भेदभाव से श्रोता एक सुरक्षित स्थल में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए किसी भी नतीजे या व्यवहारिक प्रतिक्रिया में निवेश किए जाने या प्रतिबद्ध होने के लिए अनुमति देता है।

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3. स्पष्ट रूप से व्यक्त और सौंदर्यवादी रूप से सुरुचिपूर्ण अभिव्यक्ति में अपने स्वयं के दुःख को रिहा करना, श्रोता कैथिक राहत के लिए आशा कर सकता है।

4. प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करके, दुखद गीत एक श्रोता को समस्या को हल करने और व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने के लिए सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन का उपयोग करने में मदद कर सकता है।

5. दुखद गीत एक वास्तविक श्रोताओं को अपनी वास्तविक समस्याओं से विचलित कर सकते हैं या उन कठिनाइयों को परिप्रेक्ष्य में डाल सकते हैं। किसी गीत की अधिक परेशानी सामग्री के लिए प्रबंधनीय परेशानियों की तुलना श्रोता को याद दिला सकता है कि दूसरों ने बहुत बुरा सामना किया है

6. उदासी के साथ, उदास संगीत करुणा और सहानुभूति जैसे सकारात्मक भावनाओं को उजागर कर सकते हैं। ऐसे नरम भावनाएं एक श्रोता को प्रॉस्सामासिक, परोपकारी कार्रवाई के लिए संकेत दे सकती हैं जो स्वयं की आंतरिक संतुष्टि लाती है।

खुश संगीत की अधिक लोकप्रियता के रूप में उपदेशात्मक सवाल उठाता है: उदास संगीत के प्रति आकर्षित कौन होने की संभावना है? जब लोग उदास संगीत के लिए आकर्षित होते हैं? कुछ लोग उदास गीतों से ज्यादा आकर्षित होते हैं, और जब लोग कुछ मूड में होते हैं या विशेष परिस्थितियों में लोग उदास गीतों को अधिक आकर्षक बनाते हैं अनुसंधान से पता चलता है कि अवशोषण के प्रवृत्ति वाले लोग संगीत में नकारात्मक भावनाओं का आनंद ले सकते हैं। अवशोषण, एक संकुचित ध्यान के साथ अनुभव में गहराई से जुड़ा होने की क्षमता है जो आंतरिक राज्यों या बाहरी स्थितियों को ध्यान भंग करने के बारे में जागरुकता को कम करता है। संगीत में अवशोषण गीतकार द्वारा व्यक्त की गई गायक और संदेश के साथ पहचानने के लिए श्रोता को सक्षम करता है।

अवशोषण गायक के साथ सहानुभूति करने की क्षमता से संबंधित होता है और एक गीत में व्यक्त भावनाओं को विकृत रूप से अनुभव करता है। कुछ सिद्धांतकारों का सुझाव है कि श्रोताओं संगीत पर अपनी भावनाओं को भी पेश कर सकते हैं। अनुसंधान ने दिखाया है कि जिन लोगों के पास अधिक संगीत सहानुभूति है, वे संगीत सुनना पसंद करते हैं जो उन्हें उदासी या दुःख महसूस करता है। आम सहमति के अनुसार संगीत शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है, एक उदास गीत को सुनकर ज्यादातर लोगों को दुखी कर सकता है, यहां तक ​​कि उन लोगों को भी उम्मीद है कि वे उदास संगीत को विवश करकर, उदासी के माध्यम से काम करने का मौका, अन्य लोगों को भी ऐसी भावनाओं को मिला है।

अधिकांश लोगों के लिए, संगीत द्वारा उत्पन्न उदासी क्षणिक और अक्सर अन्य उत्थान या प्रेरणादायक लाभों के साथ होता है हालांकि, जो लोग पहले से ही उदास हैं या एक विशेष रूप से दर्दनाक समय से गुजर रहे हैं, उन पर उदास संगीत के प्रभाव पर कम शोध है। दुख की बात है जो लोग दुखी संगीत से आकर्षित होने की अधिक संभावना है कभी-कभी वे उन भावनाओं को कम करने की उम्मीद करते हैं जो समान अनुभवों के माध्यम से दूसरों के साथ साझा करते हैं। हालांकि यह दुख या दुःख को मिटा नहीं सकता है, एक दुखद गीत श्रोता को कम अकेले महसूस करने में मदद कर सकता है। यह किसी दूसरे अर्थहीन दुर्भाग्य या हानि को अर्थ उधार दे सकता है।

मूड पर उदास संगीत के दीर्घकालिक प्रभाव पर, अपर्याप्त शोध है। उदास रहने वाले कुछ लोग मूड निर्भरता के डाउनहिल सर्पिल में फंस सकते हैं। उदास संगीत के लिए आकर्षित, एक उदास व्यक्ति भी उदास हो सकता है और संगीत उदासी वे घर पर महसूस करने के लिए शुरू की तलाश के एक पाश में पकड़ा। जिन लोगों को सामाजिक समर्थन या स्वस्थ मुकाबला करने की रणनीतियों की कमी है, वे उदासी के चक्र में बाधित करने के लिए कम रास्ते हैं। दुःखी को मजबूत करने वाले संगीत की अभ्यस्त मांग का खतरा लोगों के लिए विशेष रूप से परेशानी है, जिनकी प्रकोप रुकते हैं, पिछली विपत्तियों, नुकसानों, या अन्यायों में उनकी सगाई के बारे में फिर से सोचने की प्रवृत्ति। जो लोग अक्सर अपने कार्यों का पुनर्मूल्यांकन करते हैं, विशेष रूप से परिस्थितियों में वे शर्मनाक, निराशाजनक, या तर्क या संघर्ष को शामिल करते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि रान के लिए उच्च प्रवृत्ति वाले लोग उदास संगीत से उत्पन्न उदासी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

जो लोग पुरानी अवसाद से पीड़ित हैं या दुःख या मानसिक आघात से जूझ रहे हैं, वे भावनाओं को संतुलित करके और उनके प्लेलिस्ट के अनुक्रम को संतुलित करके खतरे को कम कर सकते हैं। केवल नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, विपक्ष में अर्थ को दर्शाते हुए और व्यावसायिक विकास के माध्यम से व्यक्तिगत विकास का पीछा करने से आशा की भावना को बचाया जा सकता है। अकेलेपन से बचने के लिए एक सामाजिक समुदाय के भीतर रहना महत्वपूर्ण है यद्यपि संगीत को एक एकान्त खुशी के रूप में सराहना किया जा सकता है, अन्य लोगों के साथ संगीत का अनुभव साझा करना इसके सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है सोशल मीडिया के उपयोग के साथ अब भी मित्रों और रिश्तेदारों की उपस्थिति से परे संगीत का अनुभव बढ़ाना आसान है। संगीत को नियंत्रित करने की अनुमति देने के बजाय, हम हीलिंग, व्यक्तिगत विकास और सकारात्मक सामाजिक सगाई को प्रोत्साहित करने के लिए उदास संगीत की भावनात्मक शक्ति का उपयोग कर सकते हैं।

आगे की पढाई

बैचो, केआई (2015)। हम दुखी गाने क्यों प्यार करते हैं? मनोविज्ञान आज http://www.psychologytoday.com/blog/longing-nostalgia/201501/why-do-we-love-sad-songs

बैचो, केआई (2012) जीवन से बचना: उदासीन गीतों की शक्ति मनोविज्ञान आज http://www.psychologytoday.com/blog/longing-nostalgia/201203/lifes-refrain-the-power-nostalgic-songs

गार्रिडो, एस।, और स्कुबर्ट, ई। (2011)। संगीत में नकारात्मक भावनाओं के आनंद में व्यक्तिगत मतभेद: एक साहित्य समीक्षा और प्रयोग। संगीत धारणा , 28 , 279-295

गार्रिडो, एस। और शबर्ट, ई। (2015)। मूडी की धुन: क्या वे हमें खुश करते हैं? मूड पर उदास संगीत के प्रभाव का एक अध्ययन संगीत के मनोविज्ञान , 43 , 244-261

गार्रिडो, एस।, और शबर्ट, ई। (2015)। संगीत और अवसाद के लिए प्रवृत्तियों वाले लोग संगीत धारणा , 32 , 313-321

स्टैक, एस।, क्रिसिंस्का, के।, और लेस्टर, डी। (2007-2008) उदास रविवार: क्या "हंगेरियन आत्मघाती गीत" वास्तव में एक आत्महत्या महामारी पैदा कर रहा था? ओमेगा , 56 , 34 9-358

ट्रैनल, पीडी, और कैंपबेल, जेडी (1 999) निजी स्वयं-चेतना और व्यक्तित्व का पांच-कारक मॉडल: रिफ्लेक्शन से रगड़ना भेद। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान जर्नल , 76 , 284-304