इससे कहां पर दर्द होता है?

स्रोत: स्पोंकिया / पिक्टाबाई। Com

मैंने हाल ही में एक ऐसे व्यक्ति के बारे में सुना है, जिसने अपने पालतू कछुए को दो बन्स के बीच रखकर और केएफसी आवरण में इसे लपेटकर उड़ान भरने की कोशिश की। जब उसे खोजा गया, तो उन्होंने अधिकारियों से कहा कि वह घर पर अपने प्रेमी पालतू नहीं छोड़ सकता।

मैं संबंधित सकता है! कई बार मैंने एक शिक्षण यात्रा को लगभग रद्द कर दिया है क्योंकि मैं सिर्फ अपने कुत्ते को छोड़ना नहीं चाहता था अब इतनी अधिक शोध है कि पालतू हो – गर्मी और कनेक्शन की भावना का अनुभव – लंबी उम्र और खुशी बढ़ जाती है समीकरण के दूसरी ओर यह है कि जब कनेक्शन का घाटा होता है, तो अकेलापन और अवसाद होता है

हमारे जीवन में घाव कई बार जुड़े हुए हैं और जिस तरीके से हम किसी तरह से महसूस करते हैं कि हम कौन हैं, ठीक हो गए हैं। हमारे परिवार और हमारी संस्कृति के माध्यम से, हमें यह संदेश मिलता है कि हमारे साथ कुछ गलत है। हम अलग हो जाते हैं क्योंकि हमें चोट लगी है या क्योंकि दूसरे हमारे साथ रहने में सक्षम नहीं हैं।

हमारे जीवन के शुरुआती चरणों में, माता-पिता से हमें जो सबसे ज़्यादा ज़रूरत है वह अर्थ है कि हम जानते हैं और प्यार करते हैं। बौद्ध धर्म में, जागरूकता-समझ और देखभाल के इन भावों को अक्सर एक पक्षी के दो पंखों के रूप में वर्णित किया जाता है: वे एक दूसरे पर निर्भर हैं, और हमारी भलाई के लिए आंतरिक हैं। चिकित्सा और जागरूकता के इस मार्ग पर, इन दोनों पंखों को अपने भीतर के जीवन में लाकर और दूसरों के साथ हमारे संबंधों के लिए मैं कभी-कभी आध्यात्मिक री-पेंटरिंग के रूप में सोचता हूं।

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एक हालिया साक्षात्कार में, नागरिक अधिकार कार्यकर्ता और धर्मशास्त्री, रूबी सेल्स ने अपने जीवन से एक क्षण का वर्णन किया है जब समझ और देखभाल के इन दो पंख जीवित हुए:

"परिभाषित क्षण । । मैं अपना ताला धुलाई कर रहा था और मेरी लॉकर की बेटी एक सुबह आई थी और वह पूरी रात चक्कर लगा रही थी और उसके शरीर पर घाव हो गया था, वह सिर्फ एक राज्य की दवाओं में थीं। तो कुछ ने मुझसे कहा, 'उससे पूछो, यह चोट कहाँ है?' और मैंने कहा, 'शेली, जहां यह चोट लगी है?' और उस सरल प्रश्न ने उस क्षेत्र में फैले हुए क्षेत्र में अपनी माँ के साथ कभी साझा नहीं किया था और उसने बख्शी होने के बारे में कहा, और उसने उन सभी चीजों के बारे में बात की जो एक बच्चे के रूप में उसके साथ हुई थी, और उसने सचमुच उसके दर्द का स्रोत साझा किया और मुझे एहसास हुआ, उस पल में, उसे सुनना और उससे बात करना, जिससे मुझे इस काम को करने का एक बड़ा तरीका चाहिए। "[1]

इससे कहां पर दर्द होता है? जब मैंने रूबी की कहानी सुनाई, यह वास्तव में एक सुंदर तरीके से उतरा। मुझे याद है, मेरे अपने जीवन में, कई बार लोगों ने मुझे एक सवाल पूछा – वास्तव में उपस्थिति की उपस्थिति से पूछा – और, उन क्षणों में, उसने मुझमें कुछ कैसे खोला

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उपचार की शुरुआत पीड़ा को मान्यता दे रही है और सवाल पूछ रहा है: यह कहाँ चोट लगी है? समझने की मांग करते हुए, हमारी दिलचस्पी उपस्थिति की पेशकश करना, आध्यात्मिक पुनः parenting का पहला विंग है। संबंधित माता-पिता के रूप में, अपने बच्चे को परेशान, गुस्सा, वापस लेना, यह जानना चाहेंगे कि क्या हो रहा है, हम अपने भीतर के जीवन में रुचि लाने और धीरे से अपने आप से पूछना सीख सकते हैं: अंदर क्या हो रहा है? इससे कहां पर दर्द होता है?

एक चुनौती यह है कि जब तक हम अकेलेपन, शर्म की भावना या अन्य लोगों से प्यार नहीं करते हैं, जब हम नहीं जानते कि उन कच्ची भावनाओं के साथ कैसे होना है, तो हम जल्दी से निकल जाते हैं जजमेंट उन प्रमुख तरीकों में से एक है जो हम छोड़ते हैं जब चीजें मुश्किल लगती हैं हम खुद को दोष देते हैं, गुस्से में रहते हैं, न्यायाधीश दूसरों को या हम बाहर सुन्न या हम खुद को विचलित करते हैं

एक बुद्धिमान बुजुर्ग ऋषि की एक कहानी है जो जंगल में गहरे रहते थे। उसके पास ज्ञान पाने के लिए लोगों को खतरनाक जंगलों और जंगलों के माध्यम से यात्रा करने के लिए दिनों तक जाना पड़ता था। एक बार जब वे आए, तो वह उन्हें चुप्पी देने के लिए कसम खाएगा और फिर वह कहेंगे, ठीक है, मेरे पास आपके लिए एक सवाल है। आप क्या महसूस करने के लिए तैयार नहीं हैं?

आध्यात्मिक देखभाल के दूसरे भाग में-हमारी देखभाल के साथ- parenting पैदा होती है-जैसा कि हम रहना सीखते हैं जब कोई बच्चा नाराज़ या परेशान होता है, तो हम क्या करते हैं? हम उन लोगों के साथ रहते हैं जब तक वे संपर्क में नहीं मिलते कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं। उसी तरह, हम अपने भीतर के अनुभव के साथ रहने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं, चाहे वह क्या हो। और जैसा कि हम उन चीजों के साथ संपर्क में रहते हैं जो वास्तव में चाहते हैं या जरूरत है, हमारी देखभाल स्वाभाविक रूप से एक सगाई, पोषण की उपस्थिति में फूल सकती है।

इस अभ्यास को अपने आप में मारना महत्वपूर्ण है, और जैसा कि हम दूसरों को शामिल करने के लिए विस्तार करते हैं, हम अपने आस-पास की दुनिया में असीम चिकित्सा की संभावना को खोलते हैं। अगर हम वास्तव में एक ऐसी दुनिया चाहते हैं जहां हम एक दूसरे से जुड़ सकते हैं और एक दूसरे को जवाब दे सकते हैं, तो हमें इस क्षेत्र को चौड़ा करना होगा और सभी इंसानों, सभी प्रजातियों, परेशानियों वाले इस जीवित विश्व के सभी हिस्सों में समान समझ और देखभाल के साथ भागना होगा। हम एक ही प्रश्न से शुरू करते हैं: यह चोट कहाँ से होती है?

कवि से, हाफिज:

कुछ स्वीकार करें:

आप जो भी देखते हैं, आप उनसे कहते हैं,
"मुझे प्यार करो।"

बेशक आप ज़ोर से यह नहीं करते हैं;
अन्यथा,
कोई पुलिस को फोन करेगा

फिर भी, इस बारे में सोचें,
हमारे अंदर यह महान खींचें
संपर्क करना।

क्यों नहीं एक हो
कौन प्रत्येक आँख में एक पूर्णिमा के साथ रहता है
वह हमेशा कह रहा है,

उस मीठी चाँद के साथ
भाषा,

इस दुनिया में हर दूसरी आँख क्या है
के लिए मर रहा है
सुनते हैं। [2]

से: आध्यात्मिक री-पेरेंटिंग – 7 दिसंबर, 2016 को तारा ब्रंच द्वारा दी गई एक बात।
https://www.tarabrach.com/spiritual-reparenting/