हर दिन धन्यवाद है

हम जो भी आशीषें प्राप्त करते हैं, उनके लिए प्रशंसा और कृतज्ञता दिखाने के लिए प्रत्येक वर्ष एक बार हम धन्यवाद का जश्न मनाते हैं। लेकिन, कई लोगों के लिए, धन्यवाद केवल एक और अर्थहीन छुट्टी है जहां फोकस अति खामियों पर है, परिवार के साथ समय व्यतीत करना, और एक फुटबॉल गेम देखना अगर हम धन्यवाद को गंभीरता से लेते हैं तो क्या होगा? अगर हम वास्तव में धन्यवाद देते हैं तो क्या होगा? अगर हम हर दिन दिन के रूप में धन्यवाद देने के लिए इलाज करते हैं, तो क्या होगा?

धन्यवाद

यह दिलचस्प है कि दुनिया के अन्य हिस्सों में और विभिन्न धार्मिक परंपराओं में धन्यवाद देना एक महत्वपूर्ण परंपरा है। मुझे अपने कैथोलिक बचपन को याद है हर भोजन धन्यवाद देने का अवसर था। हम भोजन से पहले "अनुग्रह" कह चुके हैं, हमारी "रोजाना रोटी" के लिए धन्यवाद देते हैं। "ईचैरिस्ट" शब्द का अर्थ है 'धन्यवाद' और, ईसाईयों के लिए, यदि यह कोई चुन लेता है तो यह संस्कार दैनिक रूप से प्राप्त करना संभव है। प्रेक्षक यहूदियों को श्रद्धा और धन्यवाद की दैनिक प्रार्थना की जाती है। यहूदी धर्म में, भोजन के बारे में प्रार्थनाओं को बिरकत हमाज़ोन कहा जाता है, जो कि धन्यवाद देता है और भोजन, भूमि, यरूशलेम और भगवान की भलाई के लिए आशीर्वाद मांगता है। मुसलमानों के दैनिक दायित्व और प्रार्थनाएं हैं जो श्रद्धा और प्रशंसा भी दिखाती हैं। ईरान में नूर्ज (नए साल के लिए धन्यवाद), मेहरगन (प्यार और न्याय के लिए धन्यवाद), तिरभान (पानी की धन्यवाद), आजरन (अग्नि के लिए धन्यवाद), सेपेंडगन या एस्पांडन (महिलाओं के लिए धन्यवाद)। वास्तव में, एस्पांडगान पारसी द्वारा प्रभावित थे, जिसने इस्लाम की भविष्यवाणी की थी। कोरिया में वे च्यूज़ोक मनाते हैं, पूर्वजों का सम्मान करते हैं और फसल का जश्न मनाते हैं क्योंकि वे धन्यवाद देते हैं। इसलिए, धन्यवाद देना इस्लाम से पहले है और धन्यवाद देना हर संस्कृति का हिस्सा है, हर धर्म

कई साल पहले मैंने ग्रीस में एक अंतरराष्ट्रीय सम्मेलन में व्याख्यान दिया था दर्शकों में मनोचिकित्सकों में से एक मेरे पास आया और मुझे उपहार-लिपटे किताब दी। मैंने उससे कहा, "इस विचारशील उपहार के लिए धन्यवाद।" और उसने उत्तर दिया, "नहीं, मेरा उपहार स्वीकार करने के लिए धन्यवाद।" मैं कभी नहीं भूलूँगा- उसने अपनी दयालुता को स्वीकार करने के लिए मुझे धन्यवाद दिया। यह सबसे अधिक सार्थक उपहारों में से एक था जिसे मैंने कभी प्राप्त किया है।

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हम रोज़मर्रा की जिंदगी में धन्यवाद देते हैं जब हम कहते हैं, "धन्यवाद।" अक्सर यह स्वत: है, बिना सोचा या महसूस किए बिना, हमें किसी भी वास्तविक अर्थ के बिना।

हम कितनी बार वापस खड़े होकर प्रतिबिंबित करते हैं कि हमें किसके लिए आभारी होना चाहिए? हम कितनी बार एक मित्र से संपर्क करते हैं और उन्हें बताते हैं कि हम वास्तव में हमारे जीवन में भाग्यशाली हैं?

कल्पना करो अगर आप हर दिन धन्यवाद देने का दिन बनाते हैं। आप दिन या किसी के लिए प्रशंसा की एक संक्षिप्त ध्यान के साथ दिन शुरू कर सकते हैं यह आपके साथी, आपके बच्चों, अपने दोस्तों, शिक्षकों और आपके नायकों पर एक प्रतिबिंब भी हो सकता है। आप चलने, भोजन का स्वाद, संगीत सुनने के लिए सक्षम होने के लिए धन्यवाद दे सकते हैं। प्रत्येक दिन कृतज्ञता और प्रशंसा के साथ शुरू करें और एक पूरे महीने के लिए आगे बढ़ें। दस मिनट प्रत्येक दिन अंतर की दुनिया बना सकते हैं।

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प्रति दिन दस लोगों को "धन्यवाद" कहें और जब आप "धन्यवाद" कहते हैं, तो उस व्यवहार को लेबल करें जिसका आप आभारी हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को बताएं कि आप सफाई के लिए उनका धन्यवाद करते हैं, एक सह-कार्यकर्ता को बताएं कि आप मदद करने के लिए उनका धन्यवाद करते हैं, या डिलीवरी व्यक्ति को आने के लिए धन्यवाद करते हैं। अगर आपके पास कुत्ता या बिल्ली है, तो उनका धन्यवाद करें और उन्हें छूएं और आपको लगता है कि आपके पास वापस आने वाला प्यार है।

धन्यवाद देना सबसे अच्छा उपहार हो सकता है जिसे आप दूसरों को-और अपने आप को दे सकते हैं। और, जीवन की सबसे अच्छी चीजों की तरह, यह मुफ़्त है