क्या होगा यदि मेरा पति थेरेपी पर नहीं जाएंगे?

क्या मैं व्यक्तिगत चिकित्सा के लिए जा रहा हूं, हमारे रिश्ते में मदद करेगा?

बहुत से लोग इस सवाल पूछ रहे हैं। उनकी शादी के साथ कुछ गड़बड़ है, कुछ अच्छा नहीं लगता है। हो सकता है कि यह एक समस्या संचार हो, शायद यह डिस्कनेक्ट हो रहा है, शायद यह बहस कर रहा है। उन्होंने चीजों को बदलने की कोशिश की है लेकिन उन्हें कोई सफलता नहीं मिली है। वे सोचते हैं: हमें मदद चाहिए।

लेकिन फिर उनके पति ने मना कर दिया। “मैं चिकित्सा के लिए नहीं जा रहा हूं।” “चीजें खराब नहीं हैं।” “आप समस्या के साथ एक हैं।”

और फिर आप सोचते हैं कि आपको व्यक्तिगत चिकित्सा में जाना चाहिए या नहीं। शायद आपको लगता है कि आप वहां अपने रिश्ते की समस्याओं पर काम कर सकते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि आप अब तक अपने आप पर काम कर रहे हैं। अब शायद आप उस काम को सर्वोत्तम तरीके से करने के बारे में कुछ मदद और कोचिंग प्राप्त कर सकते हैं।

यह समझ में आता है। और वैसे भी, आप और क्या कर सकते हैं?

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लेकिन, दुर्भाग्यवश, कुछ बुरी खबरें हैं: शोध से पता नहीं चला है कि व्यक्तिगत थेरेपी जोड़े की समस्याओं में मदद करता है।

जर्नल ऑफ मैरिटल एंड फैमिली थेरेपी के जर्नल में एक महत्वपूर्ण लेख था, “युगल समस्याओं के लिए व्यक्तिगत थेरेपी: परिप्रेक्ष्य और संकट। यह डॉ। द्वारा लिखा गया था। एलन गुरमन और मार्क बर्टन और 2014 में प्रकाशित हुए। उन्होंने जोड़े की समस्याओं के इलाज के बारे में सभी वैज्ञानिक अध्ययनों की समीक्षा की।

उन्हें बहुत सबूत मिले कि जोड़ों की चिकित्सा कुछ समस्याओं के साथ सहायक है।

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और कोई सबूत नहीं है कि व्यक्तिगत चिकित्सा कुछ समस्याओं के साथ सहायक है।

यह महत्वपूर्ण है। हर कोई यह नहीं जानता है। इसका मतलब है कि व्यक्तिगत चिकित्सा आपकी मदद कर सकती है, लेकिन शायद यह आपके रिश्ते में मदद नहीं करेगी।

अब, ज़ाहिर है, हमें सभी को यह समझने की जरूरत है कि “कोई साक्ष्य” नहीं ढूंढने का मतलब है कि औसतन, जब आप कई मामलों पर विचार करते हैं, तो सहायता की कोई सांख्यिकीय खोज नहीं होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि शून्य व्यक्तियों को मदद मिली है। कुछ रिश्तों में सुधार हुआ, कुछ अपरिवर्तित थे, कुछ खराब हो गए। यह किसी भी मदद के लिए औसत है। बेशक, कोई भी मामला अपवाद हो सकता है।

व्यक्तिगत उपचार आपके विकल्पों पर विचार करने के लिए अच्छा है। रणनीति तैयार करने के लिए यह अच्छा है। यह तय करने के लिए अच्छा है कि आप अपने रिश्ते में जारी रखना चाहते हैं या नहीं। लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इससे आपके रिश्ते में समस्याओं को हल करने में मदद मिलेगी।

जोड़े की समस्याओं के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा के साथ कुछ गंभीर समस्याएं भी हैं। आप अधिक अकेले महसूस कर सकते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि यह सब आपके ऊपर है। आप सभी बदलते हुए जिम्मेदार महसूस कर सकते हैं। या, आप महसूस कर सकते हैं कि आपके साथी पर आपका कोई प्रभाव नहीं है। यह भी संभव है कि आपके साथी निर्णय लेने से बाहर निकल जाए।

तो, आप जोड़ों के थेरेपी के साथ आने के लिए एक अनिच्छुक साथी कैसे प्राप्त करते हैं? संभावनाओं की एक सूची यहां दी गई है:

उनसे पूछें कि वे जोड़ों के उपचार के लिए क्यों विरोध करते हैं। क्या उनके पास थेरेपी के साथ पिछले बुरे अनुभव थे? क्या उन्हें लगता है कि चिकित्सा तलाक की ओर ले जाती है? देखें कि क्या उनके कोई आपत्तियां हैं जिन्हें आप संबोधित कर सकते हैं।

उनसे पूछें कि वे किस प्रकार के चिकित्सक को पसंद करेंगे। एक आदमी? एक औरत? क्या उम्र? क्या दौड़? मनोवैज्ञानिक? समाज सेवक? काउंसेलर? विवाह और परिवार चिकित्सक?

उनसे पूछें कि उनके लिए कौन सा स्थान सबसे अच्छा होगा। किस दिन? कितने बजे?

पूछें कि क्या वे कुछ चिकित्सक वेबसाइटों को देखने के इच्छुक हैं।

उनसे पूछें कि क्या वे फोन पर कुछ चिकित्सक से बात करने के इच्छुक होंगे।

उनसे पूछें कि क्या वे एक व्याख्यान में भाग लेने के इच्छुक होंगे कि एक चिकित्सक कहीं नजदीक बना रहा है।

उनसे पूछें कि क्या वे चिकित्सक द्वारा लिखे गए एक पुस्तक को देखने के इच्छुक होंगे। या एक ब्लॉग पोस्ट।

उनसे पूछें कि क्या वे एक चिकित्सक के साथ एक परिचित सत्र के लिए जाने के इच्छुक होंगे।

उन्हें बताएं कि अगर आप इनमें से कुछ चीजें करते हैं तो इसका मतलब आपके लिए कितना होगा। उन्हें बताएं कि यह आपको कितना बेहतर महसूस कर सकता है, या अधिक आशावादी, या अधिक खुश, या अधिक प्रोत्साहित किया जा सकता है।

उन्हें बताएं कि यदि आप इनमें से कुछ चीजों को करने से इनकार करते हैं तो इसका मतलब क्या होगा। उन्हें बताएं कि यह आपको कितना बुरा महसूस कर सकता है, या कम आशावादी, या उदास, या अधिक निराश हो सकता है।

अगर (और केवल अगर) यह सच है: उन्हें बताएं कि जब तक आप एक साथ मदद नहीं करते हैं, तो आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप रिश्ते में जारी रखने में सक्षम होंगे।

यह आखिरी वाला – एक अल्टीमेटम – केवल तभी उपयोग किया जाना चाहिए जब यह सच हो। इसे ब्लफ या हेरफेर के रूप में उपयोग न करें। लेकिन, अगर यह वास्तव में सच है, तो हाँ, आपको यह कहना चाहिए। उन्हें बताएं कि आप कहां खड़े हैं, और यह आपके लिए कितना गंभीर है, ईमानदार, आदरणीय दृढ़ता है।

इसके साथ शुभकामनाएँ। मुझे आशा है कि आप उसे चिकित्सा के साथ आपके साथ आने के लिए ला सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो आपके विवाह में समस्याओं में सुधार करने के लिए आपके पास बहुत बेहतर मौका होगा।

स्रोत: सुजू / पिक्साबे

संदर्भ

गुरमन, एएस, और बर्टन, एम। (2014)। जोड़े की समस्याओं के लिए व्यक्तिगत उपचार: परिप्रेक्ष्य और नुकसान। जर्नल ऑफ मैरिटल एंड फैमिली थेरेपी, वॉल्यूम 40, संख्या 4, पीपी 470-483।