सेवानिवृत्ति प्रश्नोत्तरी: क्या आप पास या फ्लैक सेवानिवृत्ति देंगे?

जैसा कि मुकदमा सेवानिवृत्ति मानता है, उसने बताया, "मुझे पता है कि मैं एक सेवानिवृत्ति की विफलता होगी। मैं लगभग पांच साल के लिए 'जीवन के बाद' के साथ संघर्ष कर रहा हूं; वास्तव में, यह सबसे कठिन 'संक्रमण' मैंने अनुभव किया है, और ऐसा लगता है कि हमारे जैसे कई पेशेवर महिलाएं हैं। हम 'रोल पट्टियाँ' नहीं करना चाहते हैं। अब क्या शेष है?"

मुकदमा एक वयस्क बेटे की मृत्यु के माध्यम से रहते थे, सिस्टिक फाइब्रोसिस के साथ पैदा हुए एक पोते। तो क्या रिटायरमेंट बहुत चुनौतीपूर्ण है, जब वह कुछ जीवन की सबसे कठिन चुनौतियों से मेल खाती है? मुकदमा दर्शाता है कि कई रिपोर्ट क्या हैं उसके पास एक समृद्ध पूर्ण जीवन रहा है, वह कैरियर में काम कर रहा है जिसे वह प्यार करती है, दो बच्चे उठाती है, और एक पैंतालीस साल के विवाह का हिस्सा बनता है। अपने जीवन से गायब हो-शौक के लिए कोई समय नहीं। मुकदमा का भय उसकी पहचान खोने और जीवन में कोई उद्देश्य या मिशन नहीं होने के आसपास घूमता है।

रिटायरमेंट टिप्स

मुकदमा, और उसके जैसे अन्य लोगों की मदद से उन योजनाओं की सलाह को रिटायर करने से पहले ही सेवानिवृत्त होकर मदद मिल सकती है।

• रोजगार अनुबंधों के लिए विन-विन दृष्टिकोण (भाग एक)
• पता लगाना
• बेवकूफ सीटकोम वर्ण
• डिप्रेशन के साथ एक व्यक्ति के लिए मेरी सलाह, फिर कैंसर कैसी है?
• आवश्यक ईविल वृत्तचित्र: अन्वेषण सुपर-खलनायक

सेवानिवृत्ति का नाम बदलें: शब्द सेवानिवृत्ति के पीछे हटने का अर्थ है वास्तव में क्या होता है, हमें प्रतिबिंबित करने के लिए हमें एक नया शब्द चाहिए। सेवानिवृत्ति गियर्स बदल रही है- एक प्रमुख गतिविधियों का हिस्सा छोड़कर और नए रोमांच और नए रास्ते की तरफ बढ़ रहा है।

आश्चर्य की तैयारी: सेवानिवृत्ति एक संक्रमण नहीं है; यह संक्रमण की एक श्रृंखला है चाहे कितनी अच्छी तरह आप योजना बनाते हों, अप्रत्याशित मोड़ और मुड़ें एक अख़बार के लेखक को रिटायर होने के एक हफ्ते में आपातकालीन हार्ट सर्जरी होने पर आश्चर्य हुआ; एक महिला, कभी शादी नहीं हुई, वरिष्ठ केंद्र में किसी से मुलाकात की और प्यार में गिर गया।

अपनी सेवानिवृत्ति की अपेक्षाओं को पहचानें: मोबाइल होम पार्क में रह रहे कुछ ब्लू-कॉलर श्रमिकों और फॉर्च्यून 100 कंपनी के एक सेवानिवृत्त सीईओ के बीच का सिद्धांत शिक्षाप्रद है। मोबाइल पार्क में रहने वाले लोगों को कभी दो घरों की उम्मीद नहीं थी, जहां "लड़कियों को मॉल और जब भी वे चाहें उन्हें मछली की दुकान कर सकते हैं।" वे अपेक्षा से अधिक प्राप्त कर रहे थे, जबकि सीईओ की शक्ति उस क्षण को कम करना शुरू कर दी, निराशा। वह एक प्रमुख खिलाड़ी के रूप में देखा जाना जारी रखने की उम्मीद थी।

• "कोई वैवाहिक नहीं है वक़" जीवित बचा सकते हैं- क्या हम उस से सम्बंधित सामग्री हैं?
• अपनी पहचान आशीषों की गणना करें
• विश्वविद्यालयों, हिंसा, और समुदाय
• गुस्सा, तीव्र, रद्दी व्यक्ति
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अपने सेवानिवृत्ति के पथ की खोज करें: क्या आप हैं, या आप ये होना चाहते हैं:

जारी रखने वाला- एक से अधिक, लेकिन अलग से कर रहा है
साहसी-कुछ नया में व्यस्त
खोजकर्ता – अपने स्थान के लिए खोज रहे हैं
आसान ग्लाइडर-प्रवाह के साथ चल रहा है
दर्शक-देखभाल और सीखने को शामिल किया गया लेकिन अब एक प्रमुख खिलाड़ी नहीं है
रिट्रीटर-अप देना

शामिल हो जाओ, शामिल रहें- आप हमेशा क्या करना चाहते थे, एक दबा हुआ जुनून, अफसोस फिर इसे होने का प्रयास करें एक कार मैकेनिक ने हमेशा पियानो खेलने का सपना देखा था उसने पर्याप्त धन बचाया ताकि जब वह रिटायर हो जाए तो उसने एक पियानो खरीदा, सबक ले लिया और वह अब भी "अपने जीवन का आनंद" कहता है। यह गतिविधि स्वयं व्यक्तिगत स्वाद की बात है; एक गतिविधि में शामिल होने के लिए क्या मायने रखता है

अपने मनोवैज्ञानिक पोर्टफोलियो को संतुलित करें: सेवानिवृत्ति से पहले अपने मनोवैज्ञानिक आस्तियों को देखें और उन्हें प्रतिस्थापित करने के तरीके समझें या उन्हें डुप्लिकेट करें। आपके मनोवैज्ञानिक पोर्टफोलियो में तीन प्रमुख भाग हैं: आपकी पहचान; सहकर्मियों, भागीदारों, मित्रों, पड़ोसियों के साथ आपके संबंध; और आपके काम और सामुदायिक भागीदारी से आपके उद्देश्य या सामाजिक पूंजी का लाभ उठाया गया है।

अपनी सेवानिवृत्ति से निपटने की रणनीतियों को बढ़ाएं: नई मुकाबला रणनीतियों का अभ्यास करके सेवानिवृत्ति को अधिक रचनात्मक बनाएं। यदि सेवानिवृत्ति के बारे में कुछ आपको परेशान कर रहा है, तो अपने आप से तीन प्रश्न पूछें: क्या मैं इस समस्या को बदल सकता हूँ? यदि नहीं, तो क्या मैं इस समस्या को बदल सकता हूं? और, क्या मैं ध्यान, व्यायाम, चिकित्सा के माध्यम से अपना तनाव स्तर कम कर सकता हूँ? निचला रेखा: यह रवैया, रवैया, दृष्टिकोण के बारे में है

रोगी बनें: संक्रमण एक प्रक्रिया है, एक घटना नहीं। यात्रा करने का विचार करें: आप यात्रा के लिए तैयार हैं, आप यात्रा लेते हैं, आपको यात्रा याद है इस अवधि के दौरान आपकी प्रतिक्रियाएं बदलेगी। सेवानिवृत्ति की तरह है आप इसके बारे में सोचते हैं, इसे योजना बनाते हैं, ऐसा करते हैं और फिर पता चलता है कि आप कौन हैं और कैसे "जीवन प्राप्त करें"। यह समय लगेगा, इसलिए धीरज रखो, यह जानते हुए कि आज हमेशा के लिए नहीं है

आपका सेवानिवृत्ति प्रश्नोत्तरी: यदि आप कर सकते हैं तो आप सेवानिवृत्ति से गुजरेंगे

एक सकारात्मक के रूप में सेवानिवृत्ति का नाम बदलें

समझें कि यह आश्चर्य से भरा होगा – अच्छा और बुरे

अपनी उम्मीदों के बारे में यथार्थवादी रहें

निर्णय लेने के लिए कौन सी पथ (ओं) का पालन करें

संलग्न मिल

अपने मनोवैज्ञानिक पोर्टफोलियो को मजबूत बनाएं- आपकी पहचान

रिश्ते, उद्देश्य

एकाधिक मुकाबला रणनीति का उपयोग करें

उसे कुछ टाइम और दो

याद रखें, आप सेवानिवृत्ति पारित कर सकते हैं

नैन्सी के। श्लॉस्बर्ग
लेखक, रिवाइटलाइजिंग सेवानिवृत्ति: आपकी पहचान, रिश्ते और प्रयोजन को फिर से करना
कॉपीराइट 2011