मैंने हाल ही में लिखा है कि लोगों को कैसे और कैसे रिटायर करना चाहिए, और सुझाव दिया कि यह निर्णय किसी व्यक्ति के जीवन की लंबाई से संबंधित हो सकता है पीटी ब्लॉगर हॉवर्ड फ्रेडमैन और उनके सहयोगी लेस्ली मार्टिन ने हाल ही की एक पुस्तक, दी दीइवयविटी प्रोजेक्ट, टारमेन अध्ययन के प्रतिभागियों को 10 साल की उम्र तक उनकी मौत के बाद रिपोर्ट करते हुए बताया। हालांकि वे मानते हैं कि बेहद तनावपूर्ण और मृत-अंत की नौकरियां, भयानक, अपमानजनक आकाओं के साथ, जो कि श्रमिकों को पीने और / या नशीली दवाओं से निबटने से सामना करने का कारण बन सकती हैं, हानिकारक हो सकती हैं और मृत्यु दर बढ़ सकती है, हमारे काम कर रहे कैरियर और जीवन की लंबाई
तो, जो व्यक्तिगत और कैरियर कारक लंबे और स्वस्थ जीवन से संबंधित हैं? सबसे पहले, उनकी पढ़ाई स्पष्ट रूप से दिखाती है कि ईमानदार लोग अब तक जीवित रहते हैं क्यूं कर? क्योंकि वे नियमित रूप से डॉक्टरों से मिलने और उनके नुस्खे और सिफारिशों का पालन करने और सुरक्षित रहने के लिए (जैसे, हमेशा सीट बेल्ट पहने हुए) स्वयं की देखभाल करने की अधिक संभावना रखते हैं इसके अलावा, लगातार व्यक्ति, जो अपने कैरियर (और जीवन) को चुनौती देते हैं, एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, लंबे और स्वस्थ जीवन की संभावना अधिक है।
लेकिन शायद सबसे आश्चर्यजनक निष्कर्ष जो हम आम तौर पर सुनते हैं, उनके प्रति काउंटर चलाते हैं। एक आम धारणा यह है कि नौकरी तनाव आपको मार डालेगा, और उन लोगों के बारे में कहानियाँ हैं जो "चूहे की दौड़ से बच निकलते हैं," कुछ उष्णकटिबंधीय स्वर्ग में जाते हैं, और सिर्फ यह किक करते हैं – और एक लंबे समय के लिए खुशी से रहते हैं। लेकिन दीर्घायु के अध्ययन से यह पता चलता है कि जो लोग इसे आसान लेते हैं – जिनके पास बहुत अधिक कैरियर और काम प्रतिबद्धताओं के बिना लापरवाह जीवन है, वे जल्दी से मरने की संभावना हैं
जो लोग सबसे लंबे समय तक रहते हैं वे महत्वपूर्ण और अर्थपूर्ण करियर हैं और विशेष रूप से उत्पादक हैं। फ्राइडमैन और मार्टिन राज्य के रूप में, "अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रयास करना, नए लक्ष्य निर्धारित करना, जब मील के पत्थर तक पहुंचे, और सगाई और उत्पादक रहना बिल्कुल ठीक है कि जो लोग लंबे जीवन के लिए मार्ग-निर्देशन करते हैं, वे करते हैं। लंबे समय तक कड़ी मेहनत से डरा नहीं था कि इसके तनाव के कारण मृत्यु का कारण होगा; सही विपरीत लगता है सच! "
तो, सेवानिवृत्ति पर विचार करने वालों के लिए सबक? सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सार्थक और उत्पादक पोस्ट-कैरियर कैरियर की योजना है इसका अर्थ हो सकता है कि एक स्वयंसेवक के रूप में एक दूसरे, "सूर्यास्त" कैरियर, या शौक और गतिविधियों से भरा सेवानिवृत्ति, जो आप के बारे में भावुक हो और आपको उत्पादक और कुशल बनने की अनुमति देगा।
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