रिटायरमेंट एक सिंच होगा अगर मुझे काम करना बंद नहीं करना पड़ा

यह ब्लॉग अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के मनोविश्लेषण (3 9) के डिवीजन की आवाज को बताता है। मिशेल मिल्क ने इस पोस्ट को प्रस्तुत किया।

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यह विश्वास करना आसान है कि एक बार जब हम रिटायर होते हैं तो हम हमारे बुजुर्ग दिमागों और निकायों पर निरंतर पहनने और काम के फाड़ के बिना बहुत खुश होंगे। लगता है तार्किक नहीं है? लेकिन कई मामलों में विपरीत कार्य-कार्य हमें शारीरिक रूप से और समझदारी से फिट रहने में सहायता कर सकता है, और एक व्यस्त कार्य जीवन कठिन आत्म-परीक्षा की क्षमता को अस्पष्ट कर सकता है। कई पूर्व मरीजों के अनुभवों को एक साथ सिलाई करके मैं यह बता सकता हूं कि इन मुद्दों में से कुछ का प्रबंधन कैसे किया जा सकता है, जो कि कभी-कभी सेवानिवृत्त हो सकते हैं

यहाँ कहानी है:

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जो था क्या मैं एक caboose मानसिकता कॉल करेंगे नहीं, यह एक नैदानिक ​​निदान नहीं है, लेकिन यह उन लोगों का सटीक रूप से वर्णन करता है जो स्वीकार करते हैं कि उनके जीवन के आंदोलन धक्का द्वारा निर्देशित होते हैं और दूसरों के खींचते हैं जो जीवन के आंदोलनों को पहले उनके माता-पिता ने निर्देशित किया था और फिर मालिकों ने और उनकी पत्नी रिटा ने भी निर्देशित किया था। दशकों तक एक इमारत अधीक्षक के रूप में, जो एक कर्तव्यवान और ईमानदार कर्मचारी था और अपने लंबे, उत्पादक दिनों का आनंद लिया। सप्ताहांत पर, रीटा ने जो काम किया और जब कार्य पूरा हो गया, उसने उन्हें एक गोल्फ खेलने के लिए प्रोत्साहित किया, जो उसने प्रशंसनीय ढंग से उसे उठाया था जब उसे पीछे खींच लिया गया था।

अपने अंतिम सेवानिवृत्ति के पांच साल पहले, एक आर्थिक मंदी के कारण इमारत प्रबंधन के सेवा बजट में कटौती हुई, जिसके परिणामस्वरूप जो के रखरखाव स्टाफ के आकार घटाने में हुई उनका काम का बोझ वह यथोचित रूप से संभाल सकता है, उसके आगे बढ़ गया, उनके किरायेदारों अधीर और निराश हो गए, और उनके नियोक्ता को असंवेदनशील था। जो तनावग्रस्त हो गया, एंजिना दर्द से पीड़ित हो गया, अवमूल्यन महसूस हुआ और उसे डराने की आशंका थी कि अगर वह एक विपत्तिपूर्ण घटना होती, (हालांकि उस समय वे रीटा की वेतन पर आर्थिक रूप से सुरक्षित होती)।

जो अलग नहीं हो सका कैसे वह अपने बारे में कैसे महसूस करता है कि उनके प्रबंधक और निवासियों ने उनके कुंठाओं और निराशाओं के लिए उन्हें गलत तरीके से और अनुचित तरीके से दोषी ठहराया। अब, जो घर आया और रीता के लिए काम पर उनकी निराशाओं और निराशाओं को दोषी ठहराया। जो, "कैबोज," वह अपनी पत्नी को विमुख करने का जोखिम उठा सकता है, जिसे वह अपने काम के बाहर संरचना और उसके जीवन को व्यवस्थित करने के लिए निर्भर करता था, और अगर वह सेवानिवृत्त हो तो वह और भी अधिक निर्भर करेगा।

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अंत में, रीटा ने अपना पैर नीचे रखा और कहा कि यह रिटायर होने का समय था और जो ने अपनी प्रबंधन कंपनी को एक महीने का नोटिस दिया। संक्रमण की इस अवधि के दौरान रीटा ने जो सेवानिवृत्ति की अपील की तस्वीर तैयार की। रीटा ने बताया कि कुछ भी, स्वर्ग जीवित नरक की तुलना में हो सकता है जो काम पर जो अस्तित्व में हो गए थे। जो रिटा की अपनी सेवानिवृत्ति के दर्शन के साथ बहस नहीं कर सकते थे वह बगीचे की तलाश में था, स्वयंसेवक काम करते हैं, और अधिक गोल्फ और यात्रा खेलते हैं। अभी भी जो भविष्य के बारे में एक अनाकार की आशंका से नाराज था। उसके अंदर कुछ पता था कि वह सेवानिवृत्ति को संभालने के लिए बीमार हैं।

जो प्रवेश में भाग गया, एक हवा की सुरंग में चीर गुड़िया की तरह चलते हुए, और उसके अंदर क्या हो रहा था, यह सोचने के लिए काफी समय तक नहीं बैठ सकता था। इससे भी बदतर, उन्होंने दोषी महसूस किया कि वह अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के बारे में सोचने के लिए समय निकाल लेगा। अंतरिक्ष और खुद का पालन करने की क्षमता के बिना, वह एक आंतरिक जीवन की दया पर था जिसने स्थिर वास्तविकता को आकार दिया और हर आंदोलन को अपनाया। जो एक स्वभाव से चल रहा था, जो एक बेजोड़, भयभीत और भयभीत बच्चे के रूप में महसूस करता था, जो एक भीड़ भरे विभाग में अपनी मां का ट्रैक खो देता है

जो से परेशान था और समझ में सेवानिवृत्ति महसूस करने के लिए चिंतित एक स्वयं के लिए जिम्मेदारियों के साथ अभिभूत वह उसे बेकार, बेकार और अपने नियंत्रण से बाहर के रूप में माना। अपने स्वर्णिम वर्ष की शुरुआत अपने काम के वर्षों के अंत की निर्बाध निरंतरता बन गई। उसके मालिक और उसके ग्राहकों की बजाए वह दौड़ रहे थे, अब जौ ने अपनी पहचान ली और वह एक अनन्त "बातें करने वाले" सूची के रूप में खुद को कर रही थीं, जिसने उस उड़ान पर संकलित किया था।

अपने सभी जीवन में एक कैबोज़ होने के कारण, जो उसके माता-पिता, मालिक और पत्नी को समाप्त हो गया और जो ने शुरू किया, के रूप में उलझन में था।

जो के मनाया यादों के लेंस के माध्यम से इतिहास का पुनर्गठन करके- एक सुपर धीमी गति वाला वीडियो रिकॉर्डर-हमने अपने इतिहास पर नए परिप्रेक्ष्य प्रकट करने के लिए आवश्यक अंतरिक्ष बनाया। उदाहरण के लिए, जो एहसास हुआ कि उसकी मां के नियंत्रण वाले माता-पिता को अंदरूनी शक्तियों से प्रेरित किया गया था जो उन्हें नहीं समझा गया था। उसकी प्रेरणाओं के प्रति सचेत जागरूकता के बिना, जो की मां को एहसास नहीं हुआ कि वह जो का इलाज करती है, क्योंकि वह चाहती थी कि उसकी मां ने उसका इलाज किया था। बीच में सुधार करने के बजाय, वह एक शिशु-मादा रही थी, जो उन की तरह मां की ज़रूरत के लिए अनुकूल नहीं थीं, जो अपने घर से बाहर निकल गई थी। जब तक जो ने अपने जीवन पर अधिकार का दावा नहीं किया था, जो की मां को उन पर अपनी इच्छाओं को पुनः प्राप्त करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता और शायद, अंततः अपने ही जबरदस्त दुःख का सामना करना पड़ता। जब जो ने रीटा से शादी की, जो की मां अभी रीता के साथ हो रही थी, जो कि जो अपने जीवन को चलाने के लिए कहने के लिए सबसे अच्छी तरह से सुसज्जित था

जौ की कहानी के रूप में हमने पता चला कि जो पिता लड़के की इस कहानी को लिखने में समान रूप से सहायक था, जो कैबोज बन गया। जो पिता एक पारंपरिक प्रदाता थे, अपने बेटे की जरूरतों और सपनों का इलाज करते थे, जैसा कि उन्होंने खुद किया: जैसे कि वे मौजूद नहीं थे। जो के पिता ने अक्सर चिल्लाया और जो अपने पिता के अस्थायी नुकसान के लिए उसके लिए बहुत ही दोषी, बेकार और भयभीत महसूस कर रहे थे। इससे भी बदतर, जो उलझन में था क्योंकि उसकी मां, जिन्होंने कभी उसे डांटा नहीं, वह चुप था, जब उसके पिता ने उस पर चिल्लाया वह भी अपने पति से अपने लोकोमोटिव के लिए एक कैबोज़ से संबंधित थी। अब जो दोनों माता-पिता के लिए बेकार लग रहा था।

थेरेपी में, जो अपने स्वतन्त्र प्रवृत्तियों को पहचानने और बेअसर करने के लिए पिछले और वर्तमान के बीच की सीमाओं को धुंधलाना और जो एक बच्चे के रूप में था और जो वह एक वयस्क के रूप में करने में सक्षम था, भ्रमित हो गए। जब जो बेहोश यादों का एक समय सुरंग में फंस गया, वह रीता या खुद को याद करते हुए मां और पिता के साथ भ्रमित करता था। जो इन अप्रचलित और लूटे हुए पहचान से खुद को मुक्त करने में मदद करने के लिए, जो और मैंने ध्यान तकनीकों और स्वयं-चर्चा रणनीतियों पर एक साथ काम किया। इन उपकरणों ने उसे लौटा दिया और वर्तमान समय में उसे लंगर डाला, और अपने भावनात्मक समय के प्रभाव को बेअसर कर दिया, जिसने अपने जीवन को निर्देशित करने के लिए खुद पर भरोसा करने और खुद को महत्व देने के बजाय खुद को संदेह में डाल दिया। इन प्राचीन, अप्रचलित, आत्म-सीमित, और आत्म-पराजय दिमाग की वास्तविकताओं का परीक्षण जो के लिए आसान हो गया। उन्होंने अपनी सेवानिवृत्ति का उपयोग संतोषजनक और सार्थक तरीके से करने के लिए किया। बेहतर जो खुद को इलाज, और अधिक योग्य वह इस तरह के इलाज का लगा। उनका आत्मविश्वास, अपने कार्यों के अनुरूप स्व-छवि से प्रेरित हुआ, ने भलाई की एक आत्म-भरोसेमंद भविष्यवाणी की।