सबसे अच्छा अनुसंधान यह पुष्टि करता है: अमेरिकी अब खतरनाक पृथक हैं। ड्यूक विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक हालिया व्यापक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पिछले 20 वर्षों में सामाजिक जुड़ाव में तेजी से गिरावट देखी है।
उल्लेखनीय रूप से, 25% अमेरिकियों के पास कोई सार्थक सामाजिक समर्थन नहीं है – एक भी व्यक्ति जो वे अंदर विश्वास नहीं कर सकते। और आधे से अधिक अमेरिकी रिपोर्ट करते हैं कि उनके निकट परिवार के बाहर कोई करीबी विश्वासपात्र या दोस्त नहीं हैं। आज की स्थिति आज की तुलना में बहुत खराब है क्योंकि 1 9 85 में इसी तरह के आंकड़ों को इकट्ठा किया गया था। (उस समय, केवल 10% अमेरिकियों पूरी तरह अकेले थे)।
यह कैसे हो सकता है? यह सैकड़ों छोटे चीजें हैं आप शायद अपने सिर के ऊपर से कई के बारे में सोच सकते हैं: लंबे काम के घंटे, इंटरनेट, सर्वव्यापी आइपॉड । । और यातायात में बैठे बिताए हर वक्त मत भूलना।
रॉबर्ट पुटनम के अनुसार, कम्यून टाइम में जोड़े गए हर 10 मिनट के लिए, प्रभावशाली पुस्तक, बॉलिंग अकेले के लेखक, लेखक, सामाजिक संबंधों में लगभग 10% कमी है।
लेकिन हम वास्तव में इस तरह जीने के लिए तैयार नहीं हैं। मानव इतिहास के महान बहुमत के लिए, लोग छोटे, अंतरंग शिकारी-संग्रहकर्ता समुदायों में रहते थे। और नृविज्ञानियों जो आधुनिक दिवस के शिकारी-बैलर बैंड के साथ समय व्यतीत करते हैं, उनके अनुसार रिपोर्ट में पता चलता है कि सामाजिक अलगाव और अकेलेपन उनके बीच काफी अज्ञात है: समूह के सदस्य अपने समय के अधिकांश दिन – लगभग दिन, हर दिन – मित्रों और प्रियजनों की कंपनी में खर्च करते हैं।
यहां तक कि कुछ पीढ़ियों के अमेरिकियों ने भी सामुदायिक जीवन की समृद्धि से लाभान्वित किया, जो कि सब कुछ गायब हो गया है, क्योंकि हमने अपने किले-जैसे घरों की भली भांति मुहरबंद आराम में एक लंबी, धीमी गति से पीछे हटने का साक्षी देखा है। । । गहरी दोस्ती स्क्रीन, गैजेट्स और थके हुए सोफे-आलू भैंस द्वारा प्रतिस्थापित
पथकर? मानसिक बीमारी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि। बड़ी एकाग्रता की शुरुआत के लिए सामाजिक अलगाव एक बड़ा जोखिम कारक है, जो कि पिछले दशक में व्यापक रूप से दोगुने हो गया है। और इसके बढ़ते सबूत हैं कि अलगाव की लत के विभिन्न रूपों में भेद्यता बढ़ जाती है, साथ ही साथ।
भविष्य के पोस्ट में, मैं हाल ही की एक पुस्तक में उल्लिखित सामाजिक कनेक्शन को बढ़ाने के लिए कई रणनीतियों पर चर्चा करूंगा। लेकिन यहां एक उपयोगी पहला कदम है: प्रत्येक दिन जीने का संकल्प करें जैसे कि आपके रिश्ते आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता हैं हम सभी का कहना है कि हमारे प्रियजनों को हमारे काम, हमारी स्थिति, हमारी चीजों से कहीं अधिक महत्व है; लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि यह भावना वास्तव में समय और ऊर्जा के हमारे आवंटन में परिलक्षित होती है।