किसी भी खेल में, वहाँ एथलीटों जो अपनी क्षमता तक नहीं रहते हैं कभी कभी यह चोटों की वजह से है कभी-कभी, लोग वास्तव में प्रेरित नहीं होते हैं वे गति के माध्यम से जा रहे हैं, लेकिन वास्तव में प्रशिक्षण, अभ्यास, या चोटी के प्रदर्शन के लिए खुद को तैयार करने की कठोर भावनात्मक और शारीरिक काम में नहीं डाल रहे हैं
एक स्तर पर, मनोरंजक एथलीटों के लिए इसमें कुछ भी गलत नहीं है हम हमारे खेल करते हैं क्योंकि वे मज़ेदार हैं रूचियाँ, न कि अत्यधिक भुगतान वाली नौकरी, लोगों के साथ परिणाम के उत्पादन के लिए हम पर निर्भर करते हैं लेकिन कभी-कभी हम वास्तव में बेहतर करना चाहते हैं । । वास्तव में पता है कि हम बेहतर कर सकते हैं । । और ऐसा होने में प्रतीत नहीं हो सकता
बहुत सी चीजें हमें पराजित कर सकती हैं, लेकिन अधिक कपटी में से एक सफलता का भय है।
यह सही है: वास्तव में ऐसा करने का डर जो हम दावा करते हैं कि हम करना चाहते हैं। आप इसे किसी भी खेल (या व्यापार या दिन-प्रतिदिन के जीवन में, उस मामले के लिए) देख सकते हैं, लेकिन यह चलने, साइकिल चलाना, या ट्रायथ्लंस में सबसे स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। कुछ लोग – वास्तव में कुछ, वास्तव में – अपने सभी को दौड़ में देने से डरते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि क्या हो सकता है अगर वे वास्तव में सफल होते हैं चोट लगने के भय के लिए प्यार में पड़ने से डरा होने की तरह ही जो लोग इससे पीड़ित हैं वे अक्सर दौड़ सकते हैं, लेकिन वे हर दौड़ को बहुत ही कट्टरपंथी तरीके से करेंगे, खुद को वास्तव में कभी नहीं दिखाएंगे – या किसी और को – जो वे वास्तव में कर सकते हैं
अंतर्निहित डर वास्तव में सफलता की नहीं है, लेकिन सफलता के परिणाम के हैं। दूसरे शब्दों में, फॉल्डर कोल्बी कहते हैं, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और दो बार मैराथनर, सफलता का डर असफलता का डर है, एक कदम हटाया यदि आप वास्तव में अपनी सफलता का डुप्लिकेट नहीं कर सकते तो क्या होगा?
बॉब विलियम्स, एक पोर्टलैंड, ओरेगन कोच जो हम उसी ट्रैक पर एथलीटों को प्रशिक्षित करते हैं, जिनका उपयोग हम करते हैं, नोट्स करते हैं कि शुरुआत में धावक अक्सर पहली बार अच्छा दौड़ चलाते हैं। उनकी प्रतिक्रिया, वे कहते हैं, "ओमीगोद, मुझे विश्वास नहीं होता कि मैंने ऐसा किया!" और रेसिंग की वास्तविकताओं को देखते हुए, कोई भी यह वादा नहीं कर सकता कि आपकी अगली जाति भी उतनी ही अच्छी होगी। 1 9 67 में, विलियम्स ने खुद पीएसी -8 स्टीपलचेज जीतने के लिए अपने जीवन के महान दौड़ में भाग लिया (पीएसी -8 आज के पीएसी -10 सम्मेलन के पूर्ववर्ती था) वह मानते हैं, "मुझे राष्ट्रीय चैंपियनशिपों की आशंका थी क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं अच्छी तरह से फिर से चला सकता हूं।"
विलियम्स दोनों दौड़ में सभी बाहर भाग गया लेकिन कुछ एथलीट यह सुनिश्चित करते हैं कि वे इतनी अच्छी तरह से प्रदर्शन नहीं करते कि वे फिर से ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं। हमारे दोस्त नैन्सी (नहीं उसका असली नाम) बिंदु में एक उत्कृष्ट मामला है वर्षों से, उसने हमारे चलने वाले क्लब में अधिकांश लोगों को आश्वस्त किया है कि वह नासमझ धीमी है लेकिन एक बार, उसने गलती से बेहद तेज रन का ख्याल रख कर स्वयं को डरा दिया। "इसके बारे में किसी को मत बताना," उसने बाद में कहा, "या वे सब मुझे फिर से करने की उम्मीद करेंगे।"
अगर यह आप है, तो निराशा न करें कई आशंकाओं की तरह, यह अक्सर काम के एक बिट के साथ, पाला जा सकता है
उस दूसरी दौड़ में सफल होने की आवश्यकता के मुताबिक खुद को मुक्त करके शुरू करें अपने आप से पूछें कि उस दबाव का स्रोत क्या है यदि यह बाहरी है, तो दोस्तों, परिवार और अन्य कोचों को बताएं कि उनके चेयरलिंग के प्रयास में आप बिना दबाव के दबाव में डाल रहे हैं। अपनी दौड़ के परिणामों को उन लोगों से गुप्त रखें जो आपकी इच्छा का सम्मान नहीं कर सकते हैं और न ही धक्का दे सकते हैं।
अगर दबाव का आंतरिक, एक्शन-मूवी क्लिच को पीछे करने का प्रयास करें और अपने आप से कहें कि असफलता एक विकल्प है, तो दुनिया खत्म नहीं होगी, अगर आप दूसरी बार दूसरी बार एक महान दौड़ नहीं चलाते हैं वास्तव में, विफलता किसी भी खेल का एक सामान्य हिस्सा है, और यह पता चलता है कि क्या काम नहीं करता है, अक्सर यह पता लगाने से अधिक मूल्यवान है कि क्या होता है। विलियम्स कहते हैं, "जब तक आप विफल नहीं हो जाते तब तक आप वास्तव में नहीं सीख सकते हैं"
अन्य सुझाव:
• अपने आप को याद दिलाएं कि सभी खेल कैरियर में उतार चढ़ाव हो।
• एक वृद्धिशील दृष्टिकोण ले लो अपनी अगली दौड़ में थोड़ी सी तेजी लाने का प्रयास करें आपने उन्नत किया है, लेकिन भयावह राशि से नहीं, और यहां तक कि अगर आपकी अगली जाति इस अग्रिम की नकल नहीं करती है, तो भी आप बहुत जोखिम नहीं ले रहे हैं यह पर्याप्त समय करें, और आप अंततः अपने अधिकतम में चलेंगे, लेकिन आप इसे धीरे-धीरे पर्याप्त कर लेंगे ताकि डर को नियंत्रण में रखने का अच्छा मौका मिल सके।
