नीचे की रेखा पर ध्यान का प्रभाव

जैसा कि कहा जाता है, "धन दुनिया को गोल करता है।" चाहे आप यह मानें कि यह सत्य है या नहीं, मुझे लगता है कि हम सभी सहमत होंगे कि पैसा हमारे जीवन में मौलिक भूमिका निभाता है। इस ब्लॉग पोस्ट में, मैं ध्यान के वित्तीय लाभों का अन्वेषण करूंगा

एक लघु (बहुत छोटा) आर्थिक सबक

पैसे बनाने के दो तरीके हैं इसका एक तरीका यह है कि इसे कमाएं आप काम के माध्यम से ऐसा करते हैं (और यदि आप इस देश में सबसे अधिक पसंद करते हैं, तो आप बहुत सारे करते हैं) दूसरा तरीका यह है कि इसे बचाने के बिना आपके पास क्या बचा है। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आप एक कार खरीद रहे हैं आप सबसे अच्छा सौदा पाने के लिए आस-पास खरीदारी कर सकते हैं एक डीलर में एक कीमत के लिए एक कार है, जबकि दूसरा एक ही कार $ 1,000 कम के लिए बेचता है। यदि आपने कार को कम बेच दिया है, तो आप 1,000 डॉलर बचा सकते हैं, जो एक अतिरिक्त 1,000 डॉलर की कमाई के समान है

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जब आपका मन कम बरबाद हो जाता है, तो आप पनपने के लिए रचनात्मकता के लिए जगह बनाते हैं। इस देश में, उद्यमशीलता की भावना राजा है। हमारे राष्ट्र के महान स्वयंसेवाओं में से कुछ ने ऐसी चीजें पैदा करने में सफलता हासिल की जो पहले मौजूद नहीं थी।

विज्ञान, तकनीकी आविष्कारों और साहित्य, संगीत और कला में उत्कृष्ट कृतियों के लिए प्रेरणा कहाँ से मिली? हमारे होने के गहरे हिस्से से, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन अगर आपकी बड़बड़ा रही मस्तिष्क प्रेरणा से बाहर डूब रही है, तो आप इसे नहीं सुनेंगे। अपने मन को शांत करने के लिए रचनात्मक समाधान-और प्रतिभाशाली-उभरने की अनुमति मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप आपको एक वित्तीय रिटर्न मिल सकता है।

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विज्ञान ने यह बहुत स्पष्ट कर दिया है कि तनाव बीमारी का एक प्रमुख कारण है। हर बीमारी तनाव से जुड़ी नहीं है, लेकिन कई हैं। और अधिक से अधिक अध्ययन दिखा रहे हैं कि ध्यान तनाव को कम करता है अगर आप निरंतर ध्यान करते हैं, तो आपको कम तनाव होता है, जिसका मतलब यह भी है कि आप स्वस्थ हैं। मेरे मामले में, मैं कई सालों से ध्यान करता रहा हूं, और मेरे 25 साल के कैरियर में केवल एक कार्यदिवस को खो दिया है- और यह भोजन के जहर का परिणाम था। बेशक, यह एक वास्तविक सबूत है, लेकिन यह मुझे ध्यान के स्वास्थ्य लाभ में एक आस्तिक बना दिया है।

दैनिक जीवन आपके शरीर पर एक टोल लेता है। मुझे एक समानता प्रदान करने की अनुमति दें यदि आप एक कार थे, तो हममें से कुछ फोर्ड होते हैं जबकि अन्य टोयोटा हैं इस उदाहरण में, अपने आनुवंशिक प्रकृति के रूप में "मेक" पर विचार करें मान लें कि आप टोयोटा हैं आप अपने आप को कड़ी मेहनत से चलाते हैं: आप अपने ब्रेक पर स्लैम करते हैं और कभी भी नियमित रखरखाव की देखभाल नहीं करते, जैसे तेल परिवर्तन भले ही आपका टोयोटा-जीन आपको परिवहन का एक विश्वसनीय स्रोत बनाते हैं, लेकिन आपकी उपेक्षा के कारण आपका संचरण बाहर निकल जाता है। यदि आप फोर्ड हैं, तो दुरुपयोग की एक ही तरह से समस्याएं पूरी तरह से अलग सेट हो सकती हैं उदाहरण के लिए, आपके ब्रेक और निलंबन को बदलना पड़ सकता है।

ध्यान नियमित रखरखाव है जो आपके शरीर को आसानी से चलाने की अनुमति देता है। बेशक यह अच्छे स्वास्थ्य की कोई गारंटी नहीं है, लेकिन एक नियमित अभ्यास पहनने और आंसू को कम करते हैं, जब आप तनाव और चिंता से भस्म हो जाते हैं

स्वास्थ्य देखभाल के परिप्रेक्ष्य में, जितना कम तुम बीमार हो, उतना कम नहीं कि आप मेडिकल बिलों में भुगतान करेंगे यदि आप स्व-नियोजित हैं तो स्वास्थ्य देखभाल लागत बढ़ने के कारण यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है इसके अलावा, जब आप बीमारी की वजह से आउट-ऑफ-कमीशन करते हैं, तो आप आय पैदा नहीं कर रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके पास महान बीमा कवरेज है, तो अधिक से अधिक कंपनियां बीमार दिनों का इस्तेमाल न करने के लिए अपनी योजना के प्रतिभागियों को पुरस्कृत कर रही हैं यदि आप बीमारी को रोकने में सक्षम हैं, तो आपको वास्तव में एक चेक के साथ पुरस्कृत किया जाएगा

बीमारी को कम करने के साथ अधिक लाभ भी हैं। कंपनियां अपने कर्मचारियों को कवर करने के लिए कठिन और कठिन पा रहे हैं इस बीच, सरकार द्वारा वित्त पोषित बीमा कार्यक्रमों में बजट की कमी का सामना करना पड़ रहा है, अगर हम में से अधिक तनाव संबंधी बीमारियों को कम करते हैं, तो सभी को लाभ होगा इसलिए ध्यान पूरे समुदायों और राष्ट्रों की अर्थव्यवस्थाओं में सुधार कर सकता है।

व्यापार उद्योग और कॉर्पोरेट अमेरिका भी ध्यान के महत्व को भी पहचान रहे हैं मैं नियमित रूप से कॉन्फ्रेंस सेटिंग्स में बात करता हूं और ध्यान के लाभों के बारे में बताता हूं। इन बड़े संगठनों का यह एहसास है कि स्वास्थ्य देखभाल की लागत में कटौती से अपने निचले स्तर में सुधार होगा इसके अलावा, वे समझते हैं कि स्वस्थ कर्मचारी अधिक उपयोगी होते हैं और उनकी देखभाल करने में कम खर्चीली होती है।

भले ही सुबह में कुछ मिनटों के लिए और सो जाने से पहले, ध्यान लेने के लिए समय निकालें। उस छोटी अवधि के दौरान, आप अपना मन एक ब्रेक दे रहे हैं कल्पना कीजिए अगर आपको काम के ब्रेक लेने की इजाजत नहीं थी और 8-घंटे की सीधी सीधी काम पर रहना पड़ा। काम शायद आपके स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक और खतरनाक हो जाएगा इसी तरह, आपका दिमाग पूरे दिन विचारों से भर जाता है इसलिए इसे एक ब्रेक दें और मन की शांति अनुभव करें।

ध्यान कोई रामबाण नहीं है और यह शायद आपको अमीर नहीं बनायेगा आपको अभी भी तनाव का सामना करना पड़ेगा, आपका शरीर अभी भी उम्र होगा, और आपके पास अब भी भुगतान करने के लिए बिल होंगे लेकिन नियमित अभ्यास के साथ, आप अपने शरीर पर कम तनाव, कम पहनते हैं और आंसू अनुभव करेंगे, और नतीजतन, आपका जीवन अमीर होगा।