एज: दबाव के तहत "ऊपर उठाने"

जब सब कुछ मुश्किल हो जाता है…।
आप इसे कैसे संभालते हैं? आप प्रदर्शन करने के लिए दबाव का प्रबंधन कैसे करते हैं, न सिर्फ पाने के लिए, बल्कि उत्कृष्टता के साथ प्रदर्शन करने के लिए?
जिन ग्राहकों के साथ मैं काम करता हूं, उनके विशाल बहुमत मुझे देखने आते हैं क्योंकि वास्तविक व्यवहार के दौरान वे कैसे काम करते हैं और वे कैसे काम करते हैं इसके बीच एक विसंगति है। "मैं अपनी सामग्री जानता हूं, लेकिन जब मैं बोलना शुरू कर देता हूं, तो मैं फ़्रीज़ करता हूं।" "मेरा विचार शुरू करना शुरू हो गया है; मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। "" जब मैं हुप्स शूटिंग कर रहा हूं, तो मैं ठीक हूं; जब हम एक गेम में होते हैं, तो मुझे डर लगता है कि मैं गड़बड़ कर दूँगा, इसलिए मैं जितनी जल्दी हो उतनी गेंद को पास कर दूंगा। "
यह आखिरी टिप्पणी एक किशोरी, टेड (वास्तव में उसका असली नाम नहीं), जो मैंने शीतकालीन ओलंपिक के शुरू होने से पहले ही देखा था, से आता है। मैं उसे बहुत सारे सुझाव दे सकता था- और मैंने किया। फिर भी उसके लिए यह समझना ज़रूरी है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या काम करे।
इसलिए मैंने उसे एक काम, एक परियोजना बना दिया उनकी आंखों से पहले एक महान अंतरराष्ट्रीय प्रयोग सामने आ रहे हैं- बहुत ही ओलंपिक हर ओलंपिक प्रतियोगी दबाव का सामना करते हैं, असाधारण दबाव। वे अपने शारीरिक कौशल का अभ्यास कर रहे हैं और ठीक-ठाक रहे हैं- साल के लिए इस शिखर पर पहुंचने के लिए, उन्होंने अपने मानसिक कौशल का भी अभ्यास किया और ठीक-ठाक किया है। और बेशक शारीरिक और मानसिक कौशल हर समय बातचीत करते हैं, तब भी जब हमारे मन और शरीर के बीच इस निर्बाध और निरंतर बातचीत का वर्णन करने के लिए हमारे पास अच्छी भाषा नहीं है।
इन एथलीटों ने यह पता लगाया है कि दबाव के साथ प्रबंधन, नियंत्रण और सौदा करने के लिए उनके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। वे न सिर्फ प्रबंध करने में कुशल हो गए हैं, बल्कि दबाव के साथ "ऊपर उठाने" के लिए, एक चिकित्सक दोस्त के अनोखे वाक्यांश का उपयोग करते हैं जिसके लिए अंग्रेजी तीसरी भाषा थी उन्हें पता है कि दबाव वहाँ होगा, और जब वे इसे पूरा करेंगे, तो वे इसे अपने अस्तित्व में शामिल करेंगे
संयुक्त राज्य स्की और स्नोबोर्ड एसोसिएशन के मुख्य कार्यकारी विधेयक मारोलट ने हाल ही में टिप्पणी की, "ओलंपिक के बारे में दबाव है हम उस दबाव को प्रेरणा के रूप में इस्तेमाल करने की कामना करते हैं। "
यह परियोजना है जिसे मैं टेड के लिए सेट कर रहा हूं। जब आप ओलंपिक देख रहे हैं और तीन कॉलम बनाते हैं, तब खेल का एक टुकड़ा रखें: खेल, एथलीट का नाम, और वे जो कहते हैं कि कैसे वे दबाव का प्रबंधन करते हैं।
हम उन तरीकों को कैसे जानते हैं जो वे "सामना" करते हैं? हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि मीडिया उनसे पूछने जा रहा है
हम सभी उत्सुक हैं हम उत्तर जानना चाहते हैं, एक रहस्य इसलिए मुकाबला करने वाला सवाल शायद वह है जो मीडिया अक्सर बार-बार पूछता है।
वास्तविकता में, अलग-अलग लोग अलग तरह से सामना करते हैं टेड का काम जानकारी इकट्ठा करना है मैंने उन्हें सुझाव दिया: "आपके पास उत्कृष्ट कलाकार होंगे, और आप यह जान सकेंगे कि उनके विशेष रहस्य क्या हैं।
"और जब आपके पास यह लंबी सूची है, तो आपके पास बहुत सारी संभावनाएं होंगी जो आप अपने लिए प्रयास कर सकते हैं। आप यह देखने में सक्षम होंगे कि आपको कौन सी तरीकों से सबसे अच्छी चीज है। "
निश्चित रूप से दबाव को संभालने के पहले तरीकों में से एक यह है कि एक शत्रुतापूर्ण स्थिति से आगे बढ़ना है- "मैं 'मुझे' पाने जा रहा हूं-तटस्थता या जिज्ञासा में से एक- '' मैं क्या सीख सकता हूं? '' यह खतरे को कम करता है और बढ़ता है वास्तव में सामना करने में सक्षम होने के लिए संभावित यही वह है जिसे मैंने टेड को प्रोत्साहित किया
मैंने इसे एक आपसी चुनौती बनाने का फैसला किया मैं ट्रैक रखने के लिए सहमत हूं, साथ ही साथ। फिर मैंने फ़ील्ड का विस्तार किया और उन सहयोगियों के एक समूह को आमंत्रित किया जिनके साथ मैंने ऐसा करने के लिए परामर्श किया।
हम एक सूची संकलित करेंगे, मुझे यकीन है।
आपको भी आमंत्रित किया गया है आप अपने लिए उन तीन कॉलम बना सकते हैं और देखें कि आप क्या सीखते हैं। दबाव के साथ "ऊपर उठाना" विज्ञान है, भले ही यह रॉकेट विज्ञान नहीं है
यदि आप इस प्रयोग के आपके संस्करण में एकत्र हुए कुछ डेटा साझा करना चाहते हैं, तो यहां एक टिप्पणी छोड़ने या सीधे मुझे सीधे लिखें, http://www.theperformingedge.com पर।