"इसलिए, यह हल हो सकता है । । "
अगर ये शब्द तीस दिन पहले घोषित करते हैं, तो आज कान में थोड़ा खोखले बज रहे हैं, आप अकेले ही दूर हैं। संकल्प कुख्यात कुछ वर्ष के कम से कम जीवित और आसानी से लुटे हुए घटना – या उस वर्ष के किसी भी समय के लिए,
क्यूं कर?
क्योंकि प्रेरणा और स्थिरता बनाए रखने के लिए किसी भी प्रशिक्षण आहार के सबसे मुश्किल भागों में से एक हैं। सफल परिवर्तन के इन महत्वपूर्ण तत्वों की आवश्यकता होती है (एक दोस्त द्वारा गढ़ा शब्द जो कि गुमनाम रहना चाहता है) "छड़ी-से-ते-iv-ness" – और यह, इसका सामना करना, एक वास्तविक परेशानी हो सकती है
बडी एक जैक रसेल टेरियर, मेरी पत्नी का एक पुराना दोस्त था, जो अपनी कई नस्लों की तरह और अपने अन्य जीतने वाले व्यक्तित्व के बावजूद ड्रॉ पर थोड़ी जल्दी थी जब वह उछल, छाल, और उग आया। अच्छा पहलवान? पूर्ण रूप से। एक बार बडी काफी स्थिर थी, कुछ समय बाद उसका ध्यान आकर्षित हो गया। वह एक छिपकली को खोज कर, उसे छेद में पीछा कर सकता है, और भौंकने वाला रहता है – छिपकली पर नहीं, बल्कि उस जगह पर जहां यह आखिरी बार देखा गया था – सचमुच घंटे के लिए।
जब बडी रात के मध्य में सतर्क हो गया तो उसके साथ कोई तर्क नहीं था। मेरा विश्वास करो, हमने कोशिश की और इसलिए, घर में पूर्व पशु ट्रेनर के रूप में, यह मेरे लिए छड़ी से विकसित करने के लिए गिर गया- IV-ness
यह हमेशा आसान नहीं था सुबह में चार बार मेरे पसंदीदा समय से बाहर निकलना नहीं है और परिवार के पालतू जानवरों के साथ पड़ोसी के विचारों के गुणों पर चर्चा की जाती है। दूसरी ओर, मेरी पत्नी और मैं घर से बाहर निकाल दिया जाना नहीं चाहता था, हम शोर की शिकायत के लिए किराए पर ले रहे थे या तो। तो, धूसर-आंखों और ग्रोपींग, मैं एक लुढ़का हुआ अखबार के लिए पहुंचता हूं जब मैंने बडी भौंकने के बारे में सुना, चाहे समय और मौसम की परवाह किए बिना।
आप उस लुढ़का हुआ अखबार के बारे में सोच रहे हैं, है ना? मुझे समझाने दो। उसका ध्यान पाने के लिए मुझे इसके साथ कुत्ते को मारने की ज़रूरत नहीं थी मेरे हाथ की पीठ के मुकाबले बडी को एक बड़ी आवाज़ सुनना काफी था। एक फर्म के साथ ध्वनि के साथ, "नहीं!" और आप मौखिक कमान के लिए साहचर्य आधार स्थापित करना शुरू करते हैं जो कि ध्यान में लाया जाएगा।
सबसे पहले, मौखिक संकेत केवल धड़कता ध्वनि के साथ संयोजन में वजन ले जाएगा, लेकिन बाद में अखबार की मात्र दृष्टि पर्याप्त होगी और अंत में यह पूरी तरह से गायब हो जायेगी। अगर आप दोस्त की तरह एक कुत्ते को प्रशिक्षित कर रहे हैं, तो आपको अभी भी एक समय के लिए यार्ड में बाहर चलना होगा, लेकिन सप्ताह या महीनों के दौरान, आपको अभी तक चलना नहीं होगा। अंत में, जैसा कि बडी के साथ हुआ है, आप जागने में सक्षम होंगे, खिड़की को दरारें, चिल्लाना "नहीं!", और भौंकने बंद हो जाएंगे बहुत जल्द, आपको अपनी आवाज़ बढ़ाने की भी ज़रूरत नहीं होगी।
मान लिया गया, जब आपके सिर पर छत दाँव पर है, तब प्रेरणा को बनाए रखना आसान है, लेकिन यह आमतौर पर अधिकांश नए साल के संकल्पों के मामले में नहीं है। फिर क्या?
ठीक है, तो आपको यह याद रखना होगा कि प्रक्रिया एक समान है और जिस लक्ष्य के बाद आप कर रहे हैं उसे (और शायद नहीं) रातोंरात हासिल किया जा सकता है। चाहे आप खुद को कम खाने के लिए प्रशिक्षित करने की कोशिश कर रहे हों, आगे बढ़ें, या पिकासो को नियमित रूप से अभ्यास करें, अपने आप पर दया करें और चरणों में बातें करें। समय के साथ संगतता अद्भुत काम करती है
याद रखें कि आपने लक्ष्य उठाया क्योंकि इसका आपके लिए अर्थ है और अगर यह मामला है, तो प्रशिक्षण की अवधि वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ना चाहिए। वास्तव में, यदि अगले जनवरी में आपके आस-पास के रोल पर पता चलता है कि आपने इस साल के रिज़ॉल्यूशन को पूरा नहीं किया है, तो पुराने कुछ को नया बनाएं। इसके बजाय, एक के साथ लगातार प्रगति करने का संकल्प आप पहले से ही मिल गया है
कॉपीराइट © सेठ स्लेटर, 2012
