संबंध थकावट के 5 लक्षण

स्रोत: अलाशिन_एन्रेरी / शटरस्टॉक

शब्द "बर्नआउट" का अर्थ है थकावट का अनुभव, घटते प्रेरणा, और कुछ ऐसे हित का ह्रास जो पहले आपको व्यस्त था। हम आम तौर पर काम करने के वातावरण में इस शब्द को लागू करते हैं, लेकिन लोगों के प्रेम जीवन में आसानी से लोगों के साथ जलता हो सकता है- और अक्सर उनके काम के जीवन में ऐसा ही होता है।

काम पर, बर्नआउट आम तौर पर तब होता है जब आप महसूस करते हैं कि आप उत्पादित किए जा रहे परिणामों के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। यह सिर्फ लंबे समय तक या धीमी प्रगति नहीं है- यह दोनों का संयोजन है जो आनंद के नुकसान का उत्पादन करता है। जब आपको लगता है कि आप जितना कठिन हो और कहीं नहीं मिल रहे हैं, निराशा की भावनाएं, निराशावाद, और थकावट केवल प्राकृतिक हैं

यह हमारे व्यक्तिगत जीवन में भी हमारे साथ हो सकता है रोमांटिक रिश्तों, विशेषकर एक गिरावट पर, एक पूर्णकालिक नौकरी के रूप में मांग और टैक्सिंग के रूप में बन सकता है। अगर हम रिश्ते का काम करने के लिए बेहद कठिन काम करते हैं और यह अभी भी असफल रहता है, तो गायब होने की अवधि को अक्सर बर्नआउट के लक्षणों से भरा जाता है।

रिश्ते को जलाने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं:

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1. आपको लगता है कि डेटिंग भयंकर लगता है

टूटने के बाद, कुछ लोग डेटिंग के दृश्य पर वापस जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, जबकि अन्य एक लंबे समय के लिए डेटिंग के प्रति उदासीन या उदासीन लगता है। ये फिर से एकल होने के सभी अपेक्षाकृत सकारात्मक प्रतिक्रिया हैं लेकिन अगर आपके पास समय के बाद की महत्वपूर्ण अवधि के लिए डेट पर जाने के विचार की एक मजबूत नकारात्मक प्रतिक्रिया है, तो यह रिश्ते बर्बादी का संकेत है।

2. आप संभावित साथी को मिलाने में बहुत आनंद लेते हैं ।

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अधिकांश लोगों को सक्रिय रूप से तारीखों की मांग करना (जैसे ऑनलाइन डेटिंग) तनावपूर्ण है, लेकिन एक संभावित दोस्त को व्यवस्थित करने के बारे में क्या? यदि आप किसी से मिलते हैं, तो आप आमतौर पर काम के माध्यम से या मित्र के माध्यम से दिलचस्पी लेते हैं? यदि यह संभावना भी आपको थोड़ी खुशी लाती है, तो आप सामान्य रूप से रिलेशनशिप विभाग में खुशी महसूस नहीं कर सकते हैं।

3. आपकी भावनात्मक ऊर्जा समाप्त हो गई है

बहुत से लोग टूटने के बाद थका हुआ महसूस करते हैं, खासकर अगर इसमें शामिल होने वाली संपत्तियों का चलना और भागना होता था एक विशेष प्रकार का थकावट है जो संबंधों को जलाने के संकेत देता है, लेकिन भावनात्मक ऊर्जा की कमी। यदि आपको कुछ भी एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है, यहां तक ​​कि चुटकुले और हंसी जैसी छोटी-छोटी सकारात्मक चीजें भी मिलती हैं-आपका भावुक भंडार सचमुच जला दिया जा सकता है।

4. आपको बुरे क्षणों को याद रखना चाहिए

जब कोई नौकरी छोड़ देता है क्योंकि उन्हें एक और मौका मिलता है या एक जुनून प्रोजेक्ट का पीछा करने के लिए उत्साहित होता है, तो वे पिछली नौकरी को समग्र रूप से याद करते हैं- अच्छे हिस्से और साथ ही खराब। अगर किसी व्यक्ति को जलने के कारण नौकरी छोड़ दी जाती है, हालांकि, वे ज़ोरदार और तनावपूर्ण दिन याद करते हैं जो कि सबसे स्पष्ट रूप से यदि आप केवल अपने पूर्व साथी के साथ हुए झगड़े को याद कर सकते हैं और अधिक नहीं, गोलमाल की नकारात्मक ऊर्जा अभी भी आपके साथ बहुत अधिक है

5. आप सामान्य रूप से प्यार के बारे में निंदक या निराशावादी महसूस करते हैं ।

क्या आप सोचते हैं कि यदि आप किसी दूसरे रिश्ते में हैं, तो यह असफल हो जायेगा? क्या आप खुद को प्यार की अवधारणा के बारे में बीमार बोलते हैं, इसे झूठ कहते हैं या दर्द के लिए प्रस्तावना कहते हैं? क्या आप चुपके से विश्वास करते हैं कि प्यार में लोग मूर्ख हैं? आम तौर पर प्यार के बारे में इस प्रकार की मोहभंगता रिश्ते बर्बादी के एक दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम है।

यदि आप इन संकेतों में से किसी एक को अपने आप में देखते हैं, तो यह आपके जीवन में रिश्ते को जलाने की भूमिका को पहचानने का समय हो सकता है। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने जीवन की इस अवधि को आसान बनाने के लिए कर सकते हैं और इसे पिछले स्थानांतरित कर सकते हैं:

स्रोत: जॉवो जोवानोविक / स्टॉकोजी

1. भावना बनाने के लिए पिछले रिश्तेदार समय दें।

जब आप अंततः एक रिश्ते को वापस देख सकते हैं और आपको सिखाया गया सबक देख सकते हैं, तो रिश्ते-चाहे कितना बुरा-आपके जीवन में एक सार्थक जगह पकड़ने लगेगा। क्या गोलमाल आपको मजबूत बना देता है? क्या यह आपको एक साथी में की जरूरत के बारे में अधिक सिखाती है? इन सबकों को समझने से आपको अपने अगले संबंधों को ठीक करने और तैयार करने में मदद मिलेगी।

2. किसी भी संभावित भागीदारों के साथ अग्रिम रहें

अगर आप दूसरे रिश्ते में कूदने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप तैयार नहीं हैं। यहां तक ​​कि अगर किसी के साथ महान आता है, तो यह एक अच्छा मौका है कि वह स्थायी प्रेम में बदल न जाए, यदि आप रिश्ते बर्बादी के गले में हैं मज़े करो और लोगों से मिलें, लेकिन कुछ भी गंभीर न होने के बारे में आगे बढ़ें

3. खुद को दिलचस्पी नहीं रखने की अनुमति दें

कई नये एकल लोगों को "आंतरिक रूप से वापस पाने के लिए" आंतरिक आंतरिक और (अक्सर) बाह्य दबाव महसूस होता है। लेकिन अगर आप वास्तव में किसी रिश्ते में रूचि नहीं रखते हैं, तो अकेले रहने की अनुमति दें। यह बहुत अच्छा हो सकता है कि आपका अंतर्ज्ञान आपको यह बताता है कि इसका समय खुद के साथ फिर से जोड़ने का समय है।

4. अपने जीवन में कहीं और रुचि को छूना ।

यदि आप थोड़ी देर के लिए डेटिंग और रिश्ते की दुनिया से अलग होने जा रहे हैं, तो अपने जीवन में कहीं और जुनून और ब्याज पैदा करना सुनिश्चित करें। कोशिश करने के लिए आप क्या चाहते हैं? क्या आपको लगता है कि ऊर्जा की चिंगारी आपको याद आ रही है? ये ऐसी गतिविधियां हैं जो समय के साथ, आपको रिश्ते बर्बादी से बाहर पूरी तरह से आकर्षित करेंगे।