5 आपके बच्चे के एडीएचडी का मुकाबला करने में मदद करने के लिए रणनीतियां

ध्यान-डेफिसिट / हायपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, जिसे आमतौर पर एडीएचडी कहा जाता है, एक न्यूरोबॉलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसे विकासशील रूप से अनुपयुक्त असभ्यता, अनावश्यकता और सक्रियता से पता चलता है। एडीएचडी के पास कई उप-प्रकार हैं जो नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मानसिक विकार (वर्तमान में अपने चौथे संस्करण में हैं; डीएसएम -4-टीआर) में वर्णित लक्षणों की प्रथाओं के आधार पर निदान किया गया है। केन्द्रों के रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में 4 से 17 साल के 9.5 प्रतिशत बच्चे एडीएचडी का निदान करते हैं।

एडीएचडी वाले लोग अपने जीवन में बहुत सफल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ प्रसिद्ध लोगों का एडीएचडी जैसे अल्बर्ट आइंस्टीन (वैज्ञानिक), ड्वाइट डी। ईसेनहोवर (अमेरिकी राष्ट्रपति), हिलेरी डफ (अभिनेत्री / गायक), व्हाओपी गोल्डबर्ग (अभिनेत्री), जेसन किड (बास्केटबॉल खिलाड़ी) , और सुज़ान सोमरर्स (अभिनेत्री) हालांकि, उचित पहचान और उपचार के बिना, एडीएचडी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एडीएचडी वाले व्यक्तियों को स्कूल के काम के साथ कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है, खराब सामाजिक कौशल का प्रदर्शन करना और आचरण समस्याओं को प्रदर्शित करना हो सकता है। प्रारंभिक पहचान और उपचार बेहद महत्वपूर्ण हैं ताकि आप चिंताओं को देख सकें, कृपया एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श करें या अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें नीचे कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे के जीवन को घर पर व्यवस्थित कर सकते हैं।

1. स्पष्ट, व्यवहार अपेक्षाओं को सेट करें । स्पष्ट रूप से परिभाषित नियमों को स्थापित करने से कई बच्चे लाभान्वित होंगे हालांकि, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे वास्तव में जानने की उम्मीद से क्या लाभान्वित होंगे अपने बच्चे को बताने से बचें "आप अच्छे व्यवहार के लिए इनाम कमा सकते हैं" इसके बजाय, कहते हैं "पहली बार बताया जाने के बाद आप अपनी पुस्तकों को साफ करने के लिए एक पुरस्कार कमा सकते हैं"

2. संगठन के साथ मदद करने के लिए चीजें नीचे लिखें । एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर विचलित और भुलक्कड़ होते हैं चीजें नीचे लिखने से उन्हें समय पर कार्य पूरा करने में मदद मिलती है इसके अतिरिक्त, यह माता-पिता को निरंतर निर्देशों या निर्देशों को लगातार दोहराने के लिए निराश होने में मदद करता है अपने बच्चे से बात करें कि उनके लिए जीवन को क्या आसान होगा। कुछ बच्चे एक दैनिक योजनाकार चाहते हैं, जबकि अन्य चेक सूची को पसंद कर सकते हैं।

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3. लगातार सकारात्मक ध्यान दें । एडीएचडी वाले बच्चे उपयुक्त व्यवहार के सुदृढ़ीकरण से बहुत लाभ उठाते हैं। मौखिक प्रशंसा उन्हें कार्य को पूरा करने के लिए प्रेरणा प्रदान कर सकती है और उन्हें अपनी क्षमताओं में अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकता है। बस इसके बारे में एक दूसरे के लिए सोचो क्या आप बल्कि एक मालिक के लिए काम करेंगे जो आपको "महान काम" बताते हैं या "आप कुछ भी सही नहीं करते"

4. अपने बच्चे के शिक्षक से बात करें एडीएचडी वाले कई बच्चों को कक्षा में रहने की आवश्यकता हो सकती है उदाहरण के लिए, यह अक्सर विक्रय को रोकने के लिए कक्षा के सामने या खिड़कियों से दूर बैठने में मदद करता है अपने बच्चे की जरूरतों के लिए एक वकील बनना महत्वपूर्ण है। आप देख सकते हैं कि कक्षा में काम करने के लिए अपने बच्चे को घर पर कैसे सफल बनाने में मदद मिल सकती है। घर और स्कूल में लगातार चलना संरचना के साथ मदद कर सकता है।

5. उचित एडीएचडी दवा का प्रबंधन । अगर एडीएचडी से जुड़ी कठिनाईएं मध्यम या गंभीर हैं तो यह सिफारिश की जाती है कि आप दवा प्रबंधन के लिए एक बाल चिकित्सा विज्ञान या मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करें। छोटे बच्चों में एडीएचडी के इलाज के लिए दवाओं के लाभों को दिखाने वाले कुछ प्रमाण हैं, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि कैसे दवा बच्चे के मस्तिष्क को प्रभावित करती है। एडीएचडी के लक्षणों के इलाज के लिए कई ब्रांड दवाएं मौजूद हैं अगर कोई अच्छी तरह से काम नहीं करता है तो यह दूसरी दवा पर स्विच करना संभव है। यदि आपको दवाओं के बारे में चिंताएं हैं तो हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

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